推薦「恐怖食品添加物」這本書 - 減肥

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我曾經發過一個噗，問到超商的水果盒到底有沒有問題，為何吃完後，會有一股味道
留到嘴中？

一直到今天大致看完「恐怖食品添加物」，終於有一點概念了。這本書其實很久了，
但最近很紅，我用關鍵字搜尋，沒有看到相關的文章。

以為吃水果盒或沙拉，就感覺比較健康？我之前也是這樣認為的，但是不是這樣……
你看了這個書就會知道。

http://www.plurk.com/p/cqj6zg 自己拍的書的照片，很糊，但應該看得出來。

我也是因為塑化劑風暴，才開始看這一本書。我只想說，如果你很常去超商買東西
搞什麼超商減肥法，或是常去超市買一些特價品，建議看一下這本書，多知道一些
背後的真相，也才能真正為健康把關。

看來總有一天，還是要自己學會開伙才行呀Orz

我自己是覺得啦，減肥的第一步，就是研究如何盡量減少吃下有問題的食物。而不是
減少吃下有價值的食物。一開始就鑽研熱量計算這樣的小道，並不是很好的做法。

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