豆漿選擇 - 減肥

By Quanna
at 2011-06-18T14:29

Table of Contents

其實最近豆漿算是越來越火熱

可是不知道大家在豆漿的選擇上面是選擇哪個品牌呢？

好比以我來說

我通常是喝統一低糖高纖豆漿

可是今天去家樂福看到光泉鮮豆漿燕麥高纖(無糖)

下面是我的一個小小的比較

光泉鮮豆漿(燕麥高纖無糖) 統一高纖低糖豆漿
熱量 52.6 kcal 44.5 kcal
蛋白質 3.2 g 3.4 g
脂肪 2.6 g 1.9 g
飽和脂肪 0.4 g 0.3 g
碳水化合物 4.1 g 2.5 g
膳食纖維 2.0 g 2.0 g
鈉含量 3.5 mg 16.0 mg
大豆異黃酮 26.6 mg 20.0 mg
卵磷脂 ? 90.0 mg

這樣大概看了一下

似乎想減肥的人或是重訓以後補充蛋白質優選應該是統一高纖獲勝

可是~~

他的鈉含量真的是令人不敢恭維......

>""<

所以不知道各位大大

比較喜歡喝哪個牌子呢？

或是有更好的品牌或選擇可以跟大家分享的！！

ps 個人覺得無糖真的不太好下嚥><

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Tags: 減肥

All Comments

By Ida
at 2011-06-22T23:51

覺得包裝豆漿不好喝orz

By Valerie
at 2011-06-25T04:33

我家都去豆腐店買豆漿回來，再滾一次、自己加糖，濃很多

By Anthony
at 2011-06-29T00:39

我選的是義美無糖豆奶

By Aaliyah
at 2011-07-03T23:52

我的話是買有機店的名豐

By Caitlin
at 2011-07-07T02:57

我都喝義美無糖豆漿:)

By Anthony
at 2011-07-08T00:46

推義美...

By Iris
at 2011-07-09T05:05

推義美無糖還有義美無糖燕麥都不錯

By Quanna
at 2011-07-10T19:28

無糖豆漿覺得不好喝可以自己加一點黑糖

By Hardy
at 2011-07-13T15:13

某牌是非常不推薦看成份表比一下你應該就知道了

By Erin
at 2011-07-13T21:22

要便宜就去菜市場賣豆製品的很多都有賣最好早上買比較好

By Hardy
at 2011-07-15T21:50

我都統一無糖高纖豆漿......

By Olive
at 2011-07-16T16:44

只喝義美豆漿比其他家香濃

By Suhail Hany
at 2011-07-19T15:59

推義美無糖豆漿，我覺得不會很難下嚥~

By Selena
at 2011-07-20T14:56

沒人推永和豆漿阿~我覺得很方便阿 Orz...

By Madame
at 2011-07-24T01:31

永和豆漿要喝要跟他說要無糖的不然都會加一堆糖囧rz

By Barb Cronin
at 2011-07-24T09:52

統一無糖+1

By Charlie
at 2011-07-27T21:09

義美比較好喝

By Agnes
at 2011-07-29T08:34

大家不是都喝義美嗎?XD

By Todd Johnson
at 2011-08-02T08:58

直接去豆腐作坊買豆漿回來喝,一大罐15元

By Olga
at 2011-08-04T10:49

習慣後就覺得無糖好喝!

By Isabella
at 2011-08-08T20:31

豆腐店買回來不在加糖滾過實在是有夠難喝..

By Kelly
at 2011-08-11T16:05

都喝統一@@

By Donna
at 2011-08-15T05:43

我覺得統一無糖喝起來很不像豆漿..但好喝!

By Mia
at 2011-08-19T14:19

永和豆漿買清漿就好了我覺得比罐頭的都好喝很多且無糖

By Liam
at 2011-08-23T07:18

我覺得無糖豆漿真的不好喝= = 低糖的味道剛剛好

By Carolina Franco
at 2011-08-26T02:16

統一的沒含塑化劑嗎....

By Valerie
at 2011-08-30T03:41

習慣喝菜市場的…比市面上任何一家都好喝

By Anthony
at 2011-09-01T01:09

大家好利害.....無糖的我喝一口就想吐了 @@"

By Edith
at 2011-09-02T13:25

如果是包裝好的推薦光泉比較像傳統豆漿

By Lydia
at 2011-09-05T01:44

我對統一的商品已經失去信心了豆漿應該不至於有塑化劑

By Charlie
at 2011-09-08T07:19

但是像這種會選擇低成本材料的廠商我無法再信任並且如

By Olga
at 2011-09-09T13:10

某樓所說統一的好喝可是喝起來不像(傳統)豆漿！這其實
蠻可怕的...

By Jessica
at 2011-09-10T18:59

其實無糖的還是有豆味喝久了也不錯XD

By Odelette
at 2011-09-11T07:36

有興趣的話看一下清漿的顏色比較一下就知道市售跟

By Harry
at 2011-09-14T09:16

單純黃豆打出來沒加其它添加物的顏色差異

By Gary
at 2011-09-14T16:27

豆漿店賣的我都覺得好稀加了很多水

By Quanna
at 2011-09-19T03:41

最近義美、統一、光泉的無糖豆漿輪流喝覺得義美香但是很稀

By Ingrid
at 2011-09-23T22:27

統一的喝起來有一個不大順口的味道

By Elvira
at 2011-09-27T22:58

營養成分表上熱量、脂肪、蛋白質、澱粉、鈉義美數據都偏底

By Faithe
at 2011-10-01T12:12

感覺就是水的比例比其它家都要高很多並不是說比較不好就是了

By Doris
at 2011-10-04T16:31

還是傳統的豆漿好喝包裝的感覺添加物很多

By Suhail Hany
at 2011-10-07T08:35

個人的習慣也逐漸改變加糖→半糖→微糖或清漿

By Zenobia
at 2011-10-11T23:16

義美無糖好喝

By Jacob
at 2011-10-14T16:13

統一的真的有鹹味，義美的感覺又太稀了"

By Sandy
at 2011-10-15T22:36

推義美

By Doris
at 2011-10-19T17:59

光泉有加燕麥營養價值應該比較高

By Cara
at 2011-10-21T09:16

有豆味要煮久一點有時候煮不夠久豆味就很濃

By Victoria
at 2011-10-24T08:12

我也不想買統一了個人最喜歡光泉低糖豆漿

By Elvira
at 2011-10-28T10:53

義美的好喝統一比起來根本是水

By Belly
at 2011-11-02T09:51

義美無糖豆漿真的很棒!

By Connor
at 2011-11-03T18:13

我已經沒辦法在信任統一了...

By Elma
at 2011-11-05T20:02

傳統市場豆漿真的很便宜,但是衛生...嗯........

By Hedda
at 2011-11-07T23:32

金穗低糖高纖

By Oscar
at 2011-11-09T15:34

義美義美揪好喝～～～～～～～～～～～～～～～～～～

By Hedda
at 2011-11-14T11:00

義美的～真的好喝！！

By Edwina
at 2011-11-19T08:17

義美有燕麥豆奶~比較濃，不過個人覺得豆漿喝起來比較順口

By Emily
at 2011-11-19T11:42

已經喝習慣統一了光泉跟味全的即便是無糖或是低糖喝起

By Edwina
at 2011-11-20T22:04

來都很傳統味但是都有一種甜味而且統一的有高纖對於

By Blanche
at 2011-11-21T20:33

有減重需求的人來說比較有用而且有健康食品認證順便降
膽固醇傳統豆漿店的要是你看過怎麼製作應該就不敢喝了

By Queena
at 2011-11-21T23:15

義美無糖豆漿+1 統一的豆漿加很多其他的，味道很怪

By Jacob
at 2011-11-26T11:03

我也不太喜歡無糖的耶都是自己買豆子泡然後隔天加些水

By Edith
at 2011-11-28T22:59

榨來喝很濃郁不加糖可是又好好喝 :")

By Heather
at 2011-12-02T22:02

現在義美出了一款低糖豆漿我覺得不錯！

By Dorothy
at 2011-12-07T21:54

本來喝統一現在改義美無糖好喝~

By Skylar DavisLinda
at 2011-12-10T03:07

義美無糖好喝

By Ina
at 2011-12-14T08:34

寧可騎車繞去買義美也不就近買統一

By Brianna
at 2011-12-15T09:06

LP貴33都3種塑化劑了, 平價產品的材料還會講究嗎...~.~

By Brianna
at 2011-12-19T01:53

我覺得統一的好喝，但最近杜爛統一XD

By Blanche
at 2011-12-21T18:34

不同意ST大傳統豆漿店頂多不注重衛生髒亂讓你拉頓肚

By Caitlin
at 2011-12-24T21:27

子這種細菌性的髒可能噁心可是對身體不會有長期害處

By Ingrid
at 2011-12-26T21:49

另外有自己打過豆漿的人應該知道自製豆漿保存期限非常

By Margaret
at 2011-12-27T12:10

短我只好催眠自己市售包裝豆漿能久放是因為高科技殺菌

By Dorothy
at 2011-12-31T14:55

請問各位義美無糖去哪買?為什麼我老是找不到? 謝謝

By Lauren
at 2012-01-04T04:22

樓上大賣場都有唷，不過大概都1000CC以上

By Emily
at 2012-01-08T13:29

昨天去全聯有買到義美無糖

By Elvira
at 2012-01-12T19:13

統一豆漿有種塑膠味，豆味很淡，光泉的豆漿愈來愈淡，變

By Madame
at 2012-01-13T05:06

得很難喝冏喝過豆腐店的豆漿就回不去了....

By Elvira
at 2012-01-18T01:09

都喝義美的無糖以後也不會在喝統一的了

By Tristan Cohan
at 2012-01-18T08:33

推義美

By Edward Lewis
at 2012-01-23T03:15

義美可以去全聯買。統一的東西，真正的"豆漿"含量可疑
不要在盲信標示了，可以另外加一些東西去增加的...

By Cara
at 2012-01-26T22:02

統一的豆漿添加物非常的多，因為豆漿品質差所以添加多

By James
at 2012-01-30T12:56

義美的則是單純只有黃豆(還是優質品) 水糖而以....
真的建議去看一下，下面推的恐怖食品添加物。

By John
at 2012-02-01T12:31

就會知道國內，統一的標示牌裡面是多恐怖...。

By Wallis
at 2012-02-03T02:40

愛買剛好特價義美無糖2L 53元

By George
at 2012-02-05T22:30

哈哈老實說各有擁護者啦~雖然我都喝超商豆漿(方便考量)
但家裡也有人喜歡不同牌子~只能說大家就自己喜歡的喝就好

By Frederica
at 2012-02-10T18:35

統二是在喝塑X劑吧

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