推薦有關物理治療知識的專頁與頻道 - 健身

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By Bennie
at 2015-08-10T17:02

Table of Contents

https://www.facebook.com/SunGuts

https://www.youtube.com/channel/UCTPPmVw8pCUmw9tfY_MaKNg

雖然沒有跟健身完全直接相關，但其實重要性不下於健身本身


從現在專業教練講究身體控制、動作矯正，訓練前置準備越來越多的現象即可得知


用有趣的影片來呈現一個常見的現代文明病，在板上也蠻常有人會問的


平時長時間的姿勢不良，不是靠運動就能救得回來


身體失能的情況下直接開始訓練，也是很有風險的事


大家應該對自己的身體有更多的認識，才能真正去"控制身體"


偶然看到這個有種挖到寶的感覺，來跟大家分享一下

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2015-08-13T09:35
推
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2015-08-14T21:30
推 非常有用 感謝分享
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-08-16T17:10
感謝分享
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By Hedwig
at 2015-08-17T10:33
推推!
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-08-19T20:59
這邊都快比治療師專版專業了~~
Gary avatar
By Gary
at 2015-08-23T18:54
好文怎麼這麼少推 害我差點錯過
Tom avatar
By Tom
at 2015-08-25T03:13
真的 一堆巨巨把自己搞傷還不真的
一堆巨巨把自己搞受傷還不知道怎麼弄的
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-08-28T04:29
這種文章真該多一點
Christine avatar
By Christine
at 2015-09-01T17:34
推~
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By Isabella
at 2015-09-05T20:03
推
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-09-06T02:46
推 讚喔
Eartha avatar
By Eartha
at 2015-09-08T09:49
推

請問版上有推薦的拉力帶跟護腰嗎？

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By Bethany
at 2015-08-10T15:59
最近想購入新的拉力帶跟護腰 不知道版上有沒有推薦的？ 跟購買管道（除了露天跟pc以外） - ...

請問一下新竹巨城WG今天有開嗎

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By Skylar Davis
at 2015-08-10T14:42
想順便問一下，像這樣停業一天 是不是應該補延後一天給會員 雖然一天是沒多少錢，只是因為對方是WG， 不想給他們白白吃掉一天又不坑聲 ※ 引述《bright9 (心的落腳)》之銘言： : 昨晚是10點就關了 : 今早打電話都沒人接呢 : 不想白跑一趟 : 請問有好心人可回答嗎 : 感恩 - ...

應該先增肌還是先減脂

Sandy avatar
By Sandy
at 2015-08-10T13:25
一直以來都會運動，最近想把自己體型弄好看一點，所以想請問一些問題 爬文看到有分增肌期和減脂期，不知道各位大大是怎麼決定先做哪個的？ 因為如果先增肌的話，目前暑假住家裡，手邊沒有器材，只有徒手(囚徒健身)和公園單槓 可以練，不知道能不能練到肌肥大 但是如果先減脂的話，是不是之後增肌完之後還要再減一次ata ...

各位巨巨怎麼選？

William avatar
By William
at 2015-08-10T12:37
訓練的時候總是會遇到需要做出選擇的時候 不知道各位巨巨都怎麼選的 小弱我目前遇到的瓶頸是 1.選擇衝組數/重量還是選擇衝超負荷 2.選擇衝一個完整的rom還是選擇衝目標肌群感受度 第一個問題就是有時候設定了組數和重量 但是在中途的時候發現 還沒到設定目標目標系統就超負荷了 這時候各位巨巨會選擇 ...

板上有推薦的瑜珈墊嗎?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2015-08-10T11:20
小弟身材比較精瘦，最近想要購買瑜珈墊 在家自我鍛鍊，但因為對這產品沒有研究 怕買貴或品質不好的，請問網上有人有推 薦好的墊子或牌子嗎? - ...