推薦板橋浮洲附近的健身房 - 健身

Emily avatar
By Emily
at 2020-01-07T01:28

Table of Contents

本身住在板橋浮洲合宜住宅附近
可能就北到府中南到土城裕民一帶
挑家健身房

因為本身對運動不是很在行，資質不好
可能會挑機械式的做就好，暫時不考慮三項
怕一個動作不好，傷了身之類的

然後再請位教練，動作教好後，有自己的菜單
每週來照著做就好

運動時間可能就是早上09~11 or 晚上 09~11
選一個，希望有這時段比較不用等的健身房

這一帶有推薦的嗎? 感恩


--
Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-01-08T12:15
不考慮三健客嗎？
Dinah avatar
By Dinah
at 2020-01-11T15:59
77健身俱樂部
Quanna avatar
By Quanna
at 2020-01-15T20:59
77 active都在你家附近喔
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-01-20T09:57
77
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-01-23T19:35
三健客離浮洲算遠吧
Annie avatar
By Annie
at 2020-01-25T22:08
認真回 新莊成吉 我家住樹林也是去新莊成吉
Dora avatar
By Dora
at 2020-01-26T22:04
府中world gym早上人潮不會很多 機械器材也很夠用
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-01-29T15:57
比較近就77吧，想要大間和環境好點就是WG，不過比較遠
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-02-01T21:39
府中 life gym
Enid avatar
By Enid
at 2020-02-03T11:36
77 艾克緹
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-02-03T16:01
府中life gym，教練都很認真，地點在捷運旁而已
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-02-06T03:30
我也住附近，之前在77練，你的地點和健身經歷應該77比較適
Susan avatar
By Susan
at 2020-02-10T05:48
合，畢竟考慮請教練的話，wg...不好說
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-02-11T07:18
住附近 推77 器材夠用 三劍客也算不錯但偏遠
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-15T08:22
艾克提教練專業運動科學背景
艾克提人不多不太會用巡場也會教你
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-02-16T00:09
我住浮洲橋另一邊 我是去土城健工
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-02-21T00:06
我之前在府中wg，分3層我覺得蠻大的，器材也夠用，4-6pm
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-02-21T09:33
人也不會很多
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-02-23T17:34
江翠MOREFIT推推
Mia avatar
By Mia
at 2020-02-28T00:53
新埔健工，騎堤外很快就到了

關於apple watch5

William avatar
By William
at 2020-01-07T00:23
各位健身達人好. 小妹平時健身TRX,有氧加一般自由重量 運動強度為中度 請問健身的人比較推薦哪一款，需不需要用到LET等級的，nike版本或是一般就行 我只想要準確的計算心率，我的健身教練建議買5，只是5有分等級，預算有限，難道4不 好嗎？ 可以麻煩幫我分析嗎？ - ...

摩斯漢堡的營養成分

Frederica avatar
By Frederica
at 2020-01-07T00:12
有人吃過摩斯的「法式燉菜蛋堡」與「咖哩豬排堡-Keema醬」嗎？ 最近開始進行減脂增肌，所以對於飲食部分也特別注意， 由於我早上習慣都吃摩斯，剛好官網有放上營養素所以研究了一下 原本我的觀念是油炸的東西熱量會很高，所以在減脂時能不碰就不碰 咖哩豬排堡的豬排部分是用炸的，所以我原本以為這款熱量會很高 但從官 ...

Inbody 型號請益

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-01-06T22:07
如題，因健身房測量 inbody 一次費用 200nt 所以詢問電話詢問教練 健身房提供的型號是哪一款，對方回答 inbody 720 但是我google查詢只找到 inbody 270 https://www.inbody.com/eng/intro/inbody.aspx 但教練還是強調他們是inbo ...

增肌效果最好的訓練安排法 (中文字幕)

Emma avatar
By Emma
at 2020-01-06T21:58
http://bit.ly/37Db3q7 這次的內容針對課表安排的方式說明，有的人會按照推拉腿等不同功能安排訓練課表，有 的人則是針對不同的肌群，在安排訓練課表時除了考慮是否有充分的時間休息恢復之外， 也要考慮到自身的訓練目的，並適時針對訓練課表做調整才是最有效的方式。 -- Fitting Room ...

做10分鐘等於跑步1小時

Victoria avatar
By Victoria
at 2020-01-06T21:00
有些健身操很愛標榜，做短短時間燃脂效果等於跑步多久 實際上真的是這樣嗎？ 有專業人士能講解嗎 - ...