關於apple watch5 - 健身

William avatar
By William
at 2020-01-07T00:23

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各位健身達人好.
小妹平時健身TRX,有氧加一般自由重量
運動強度為中度
請問健身的人比較推薦哪一款，需不需要用到LET等級的，nike版本或是一般就行
我只想要準確的計算心率，我的健身教練建議買5，只是5有分等級，預算有限，難道4不
好嗎？
可以麻煩幫我分析嗎？

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2020-01-12T00:10
小米就好
不然買心率帶最準
Mia avatar
By Mia
at 2020-01-14T05:18
1.GPS版就夠了 2. nike版與一般版不同在錶帶是運動錶帶+
有nike的特殊錶面。3. 5比4最大差別多了螢幕+指南針，
看你有沒有需求，順帶一提官網4已經下架了，只剩3和5。
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-01-17T20:15
第一次使用這項產品就買最基本的鋁殼就好，功能沒不一
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-01-22T00:52
樣。錶面大小建議去實體門市看看最準。
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-01-22T08:56
更正，5比4差在「常亮」螢幕
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-01-24T09:45
其實買3就夠了
Puput avatar
By Puput
at 2020-01-25T22:51
我只知道LTE...
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-01-29T18:58
我戴s5，只會用碼表來留意組間休息時間
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-02-02T17:36
小米不準 買了後悔
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-02-05T21:56
Apple Watch 5 “GPS” 足矣
Iris avatar
By Iris
at 2020-02-08T15:53
戴5GPS，覺得好用
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-02-11T03:06
建議買鋁殼就好 買來在加裝保護殼
Jack avatar
By Jack
at 2020-02-15T12:10
我買5 gps版，覺得好用，測心率跟紀錄自己運動頻率很夠
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-02-16T11:23
小米手環用家，重訓很不準
Leila avatar
By Leila
at 2020-02-19T17:53
買3就很夠用
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-02-22T19:16
我戴過Epson PS-50、小米2代、Apple Watch S4，其中小米
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-02-23T04:43
的心律量測最不準而且幾乎不支援運動APP,Epson心律量測
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-02-27T18:22
準，但是要配合手機上的運動APP才能像Apple一樣做不同種
Mason avatar
By Mason
at 2020-03-01T13:21
類運動的紀錄，所以運動時手機要帶在身邊，好處是不用像
Olive avatar
By Olive
at 2020-03-06T08:26
Apple一樣天天充電，Apple最方便，運動時手機不用帶在身
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-03-10T03:31
邊，靠內建的APP就能記錄不同運動的心律和消耗熱量,就算
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-03-12T20:02
是跑步也能記錄GPS路線，而且搭配藍芽耳機就能聽音樂，
缺點就是耗電量高，每天一定要充電
Candice avatar
By Candice
at 2020-03-15T12:10
apple watch5的gps馬上就搜到訊號了很省心

增肌效果最好的訓練安排法 (中文字幕)

Emma avatar
By Emma
at 2020-01-06T21:58
http://bit.ly/37Db3q7 這次的內容針對課表安排的方式說明，有的人會按照推拉腿等不同功能安排訓練課表，有 的人則是針對不同的肌群，在安排訓練課表時除了考慮是否有充分的時間休息恢復之外， 也要考慮到自身的訓練目的，並適時針對訓練課表做調整才是最有效的方式。 -- Fitting Room ...

做10分鐘等於跑步1小時

Victoria avatar
By Victoria
at 2020-01-06T21:00
有些健身操很愛標榜，做短短時間燃脂效果等於跑步多久 實際上真的是這樣嗎？ 有專業人士能講解嗎 - ...

維持身體健康的運動

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By Bennie
at 2020-01-06T17:05
看完滿頭黑人問號？？？ 想要維持身體機能, 體力, 降低慢性病機率 那就是要減肥跟練肌肉啊幹 不管是過胖, 體脂過高或缺少肌肉都會降低身體機能啊 重訓不是要你練成健美先生, 一般人重訓目的跟你一樣 就只是想要身體健康而已 順帶一提, 健美先生的體態是很不健康的, 沒要靠這吃飯不用學 心肺做有氧跟重訓都可以 ...

剛開始就遇到停滯(代po)

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-01-06T10:20
一堆觀念真的是… 減脂主要在飲食，運動是加速 任何人實行一段時間的減脂，體重沒變，一定要先檢討進食的部分 去檢討運動量不夠，完全本末倒置 你絕對是要改變飲食計劃 幾個部分的重點 1 熱量不是重點，而是進食的東西 吃大量的肉，各種肉都可以，肥瘦都可以。 以肉為主食才會瘦，也瘦的健康 也就是低碳，較高 ...

引體向上無法懸空狀態拉上去？

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By Dora
at 2020-01-05T15:28
之前在公園練引體向上的單槓高度，都是站著頂多墊腳雙手舉起來就可以實握，一直練了 好幾個月好不容易可以正手跟反手拉個一兩下上去了，後來看到那種很高要跳起來才能握 到，而且身體打直兩腳會懸空的單槓，想說拉看看結果居然完全拉不上去，不知道是原本 高度的單槓拉的根本不是我真實的體重，一懸空真實的體重就隨地心引力往下掉 ...