推薦的乳清嗎? - 健身

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By Necoo
at 2018-09-28T16:59

Table of Contents

已經很久沒有健身了，之前吃的乳清也都忘了，所以打算重新開始練身材，

但有朋友推薦daily boost跟Myprotien，但是我不知道要吃什麼比麼比較好，

希望各位能給我一些建議。謝謝

178/64 BMI:19左右

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Tags: 健身

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2018-09-30T18:45
樓下必噓伸手文
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-10-02T06:56
推樓上
Mary avatar
By Mary
at 2018-10-07T02:32
爬文
Eden avatar
By Eden
at 2018-10-11T17:29
ZZ
Andy avatar
By Andy
at 2018-10-16T16:34
大買家有賣，超便宜
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-10-20T10:43
Mp好喝不甜
Olga avatar
By Olga
at 2018-10-23T18:54
MSG便宜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2018-10-25T05:26
隨便 都可以
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By Joseph
at 2018-10-25T20:09
自己打出來的最純
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-10-30T03:11
我怕你不小心練太壯，不必喝乳清啦
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-11-04T01:24
推一樓
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-11-08T07:15
每天珍奶加雞排就夠了
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By Irma
at 2018-11-09T06:20
小心喝下去變太壯
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By Gary
at 2018-11-11T18:56
Myprotein 奶茶口味
Dora avatar
By Dora
at 2018-11-14T18:21
我都喝益而善
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By Kyle
at 2018-11-17T14:17
乳清文超多的…應該不用來這裡問啦
Irma avatar
By Irma
at 2018-11-18T02:06
自此我喝了ㄏㄅㄈ後 頭腦變聰明了 考試都考第一名呢
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-11-18T21:12
你都不怕喝乳清變太壯嗎= = 勇者
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By Cara
at 2018-11-22T10:55
..
Regina avatar
By Regina
at 2018-11-25T13:42
我來
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-11-28T14:07
我也
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-29T05:27
認真推 GNC 超讚
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-11-30T17:52
吃G排+珍奶（選我正解
Mia avatar
By Mia
at 2018-12-02T19:19
這還要人推薦 會不會太扯 是洗文章嗎
Emma avatar
By Emma
at 2018-12-03T10:01
你可以珍奶套乳清
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-12-05T15:32
為了吃而吃 不知道為什麼吃
Michael avatar
By Michael
at 2018-12-09T09:36
你的比較好是什麼意思 價格高貴 名字威猛 你喝下去心
裡感覺超好 這樣子好嗎
Annie avatar
By Annie
at 2018-12-14T00:13
我也很久沒噓文了

販賣水煮餐的餐廳會標示餐點的營養嗎？

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By Margaret
at 2018-09-28T14:51
如題 回到台南健身一段時間了 目前在飲食方 面由於上課的關係會常常外食 稍微找了 一下台南的水煮餐廳還蠻多間的 不過由 於每間餐廳賣的分量都不是很固定 所以 想詢問一下版上的各位是否有簡單估算的 辦法 麻煩大家了 附上今天的午餐 不是很確定有 沒有到500卡XD https://i.imgur ...

小腿怎練才會粗?

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By Jake
at 2018-09-28T14:26
各位板友大家好 我是國中生之眼 本魯練腿都做深蹲跟腿推機 大腿變粗一點了 但小腿完全沒變 這樣看起來有點奇怪 小腿到底怎練阿?? -- Sent from my Samsung Note 7 - ...

第一堂課(鄰近關節假說)

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By Dora
at 2018-09-28T12:47
謝謝大家把我的文推爆了，希望真的有幫助到你們。 滿多人不理解為什麼這樣安排，主要的想法是讓關節排列正確，增加主動移動關節的活 動度。呼吸主要的功用可以想像成是重置你的軀幹，其他放鬆伸展則是讓腳踝、髖跟胸 椎有更好的活動度，為什麼是這三個關節優先，其他的不處理嗎？這要說到「鄰近關節 假說」。 http:// ...

這台深蹲器材似乎不錯用

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By Connor
at 2018-09-28T06:11
在桃園站某連鎖健身房注意到的 雖然小妹健身才五年 中間也中斷過 但是一直都有練腿跟深蹲 但是不習慣用史密斯 所以一直都練不好 腿都弱弱的 直到發現這台 https://i.imgur.com/LS5xFQG.jpg https://i.imgur.com/2MTP3gl.jpg 這台對維持姿勢很有幫助 不 ...

myprotein 台灣官網又6折了

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By Queena
at 2018-09-28T03:23
昨天看還7折，今天就變6折了，最近好常有6折活動。 - ...