販賣水煮餐的餐廳會標示餐點的營養嗎？ - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2018-09-28T14:51

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如題

回到台南健身一段時間了 目前在飲食方

面由於上課的關係會常常外食 稍微找了

一下台南的水煮餐廳還蠻多間的 不過由

於每間餐廳賣的分量都不是很固定 所以

想詢問一下版上的各位是否有簡單估算的

辦法 麻煩大家了

附上今天的午餐 不是很確定有

沒有到500卡XD
https://i.imgur.com/MwFUeW9.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2018-10-02T17:56
可以問店家看看？
Zora avatar
By Zora
at 2018-10-03T08:35
輕水煮？！
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-10-04T07:52
目測沒有
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-10-08T11:34
買小秤子？ 估算一下即可
Kama avatar
By Kama
at 2018-10-09T18:56
清水煮可以問熱量啊...
Cara avatar
By Cara
at 2018-10-13T21:16
我都自己重新測重 通常會比店家給的熱量還高
Mary avatar
By Mary
at 2018-10-15T14:04
真的都不懂為什麼一份餐點都要破百 超級賺欸 xD
Gary avatar
By Gary
at 2018-10-17T00:48
份量看起來好像有500-600卡?
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-10-18T16:43
哪裡買的？介紹一下
Noah avatar
By Noah
at 2018-10-20T03:30
看起來不錯啊
Liam avatar
By Liam
at 2018-10-23T03:19
推後甲旁邊的清水煮 G肉給的蠻多
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-10-27T17:17
輕水煮超讚
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-10-30T09:21
這樣多少$
Liam avatar
By Liam
at 2018-11-02T01:02
https://i.imgur.com/AfKnrRs.jpg
太餓先吃了 才拍照
Frederica avatar
By Frederica
at 2018-11-06T20:49
輕水煮～幫補圖 https://i.imgur.com/MObfdJj.jpg
Selena avatar
By Selena
at 2018-11-11T18:51
醬80喔（同一家
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-13T01:18
台南水煮餐真的太多超方便的！
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-11-16T18:00
這好吃嗎？ 看起來很難長期吃下去
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-11-21T17:55
14和17樓的看起來蠻好吃的欸，吃一陣子也沒問題的感覺
James avatar
By James
at 2018-11-22T11:19
很難吃不要再來排隊了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-11-26T12:36
推輕水煮，我也覺得好吃，有學生證還能折5元
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-11-27T14:45
蛋跟雞胸應該200出頭，菜可能50到80吧，熱量滿低的
Megan avatar
By Megan
at 2018-12-01T00:46
裡面的看不出來是馬鈴薯還是白蘿蔔，馬鈴薯的話應該再加
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-12-04T10:58
個100左右

第一堂課(鄰近關節假說)

Dora avatar
By Dora
at 2018-09-28T12:47
謝謝大家把我的文推爆了，希望真的有幫助到你們。 滿多人不理解為什麼這樣安排，主要的想法是讓關節排列正確，增加主動移動關節的活 動度。呼吸主要的功用可以想像成是重置你的軀幹，其他放鬆伸展則是讓腳踝、髖跟胸 椎有更好的活動度，為什麼是這三個關節優先，其他的不處理嗎？這要說到「鄰近關節 假說」。 http:// ...

這台深蹲器材似乎不錯用

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By Connor
at 2018-09-28T06:11
在桃園站某連鎖健身房注意到的 雖然小妹健身才五年 中間也中斷過 但是一直都有練腿跟深蹲 但是不習慣用史密斯 所以一直都練不好 腿都弱弱的 直到發現這台 https://i.imgur.com/LS5xFQG.jpg https://i.imgur.com/2MTP3gl.jpg 這台對維持姿勢很有幫助 不 ...

myprotein 台灣官網又6折了

Queena avatar
By Queena
at 2018-09-28T03:23
昨天看還7折，今天就變6折了，最近好常有6折活動。 - ...

跌斷腳骨顛倒勇(?)

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By Caitlin
at 2018-09-28T00:37
一直很想發一篇充滿懊悔的心酸血淚(?)，但常常想了又想不知從何說起 不意外的會是篇冗言贅字流水帳，但在你按end之前請至少把一句話深深刻入腦海就好： 「下樓梯絕對不可以用跑的」 「下樓梯絕對不可以用跑的」 「下樓梯絕對不可以用跑的」 因為很重要所以要重複三次 否則就會像當時的我一樣，不慎一腳踩空後 ...

對於沒有健身知識的人，如何跟他解釋健身？

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-09-28T00:14
健身或運動目的有很多 對於物理上and#34;功and#34;的輸出提升 應該有兩個方向 一個是對於協調性的改善 一個是對於肌肉量的提升 協調性白話應該可以這樣說 讓該出力的部位連貫輸出 以達到最大的輸出 比如說 館長去投棒球long toss鐵定輸鈴木一朗 因為這是種複合式的肌肉輸出運動.. 協調性著重在 ...