推薦的果汁 - 健身

By Anonymous
at 2016-03-21T01:26

Table of Contents

最近買了一台果汁機
對抗接下來的烈夏
目前想到把乳清打成冰沙
草莓乳清奇異果冰沙...
或是其他的果汁
但有些水果gi太高喝了又怕發胖
想到的水果只有蘋果奇異果香蕉番石榴
有沒有其他推薦的果汁食譜
不一定要是果汁
果汁機能用出來的都可以
雞胸肉汁就不用了@@

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Tags: 健身

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By Todd Johnson
at 2016-03-23T07:43

柳丁火龍果木瓜芒果榴槤釋迦番茄西瓜香蕉楊桃

By Xanthe
at 2016-03-27T01:49

Costco冷凍莓果加乳清牛奶

By Suhail Hany
at 2016-03-28T15:01

希臘優格百搭

By Belly
at 2016-04-02T06:26

木瓜牛奶酪梨牛奶胡蘿蔔+小黃瓜藍莓葡萄~

By Hamiltion
at 2016-04-04T11:51

果汁機有高熱建議不要

By Sarah
at 2016-04-06T19:06

果汁機高熱真的有差嗎~如果加冰塊會不會好一點
下次試試costco莓果

By Iris
at 2016-04-11T01:17

之前水肥哥不是有說GI值看看就好嗎

By Hardy
at 2016-04-14T01:48

Costco 有機冷凍草莓超百搭，別用蔓越莓~ 會酸到後悔

By Elvira
at 2016-04-14T07:16

藍莓則是皮會沾牙齒很醜~ 覆盆子和黑莓的子偏多口感不佳

新人重訓問題

By Lydia
at 2016-03-21T01:07

我訓一段時間了，也看過不少教學，但遇到一些問題找不到答案只好上來請教一下我看教學新手重訓2~3輪，一組12下，每組都要做到最後舉不起來，每組間隔30秒到一分鐘，我遇到的問題是一分鐘的休息無法讓我保持同樣重量下每組都做12下那我應該增加休息時間還是把重量減輕? 另一個問題是我是去建身中心用重訓器材的，想 ...

台日交流龍舟隊隊員招募

By Steve
at 2016-03-20T23:54

各位好隨著夏天的腳步越來越接近台日交流龍舟隊又要開始替今年的龍舟賽準備囉!! 請問板上有無有緣人要來當我們的隊友呀? 划龍舟真的是很棒的運動一群人在周六早晨的碧潭划船更是每周最期待的事情! 可以臉書搜尋我們的粉絲團台日交流龍舟隊看我們的活動當然能夠當我們的隊友我們會更開心!! XDD ...

伏地挺身練胸肌 (250P幣)

By Linda
at 2016-03-20T22:30

嗨嗨各位肌友小弟今年會考生沒像從前一樣那麼多時間去健身房但又想練胸肌只好選擇在家默默的做伏地挺身但小弟我發現網路上各種標準方法 ((標準的定義不是只有一個嗎?? 所以就去隨便問了一下學校的體育老師嗯~~ 也是另一種標準方法老師說每天100下三個月後胸肌保證大大大就這樣我的胸肌之試煉就這 ...

雞蛋vs雞肉or其他肉

By Daph Bay
at 2016-03-20T22:02

推 papaganono: 蛋黃的「升膽固醇指數」太高別吃這麼多 03/16 16:39 → papaganono: 重點是蛋黃的飽和脂肪爆表吃蛋白就好 03/16 16:39 推 a19887754: 蛋白質跟膽固醇的關係不是早被推翻了 ...

on乳清

By Agnes
at 2016-03-20T20:26

第一次喝高蛋白...... 今天去Costco 抱了一罐打開有結塊正常嗎？然後聞了就覺得有點反胃一喝真的無法接受有種酸苦味這是正常的嗎？是因為分離的才有這種味道嗎... - ...

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