握力 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-11-29T00:48

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給爛鎖匠打完鎖

我和室友都打不開 但男生就打得開了 Orz

不知道是不是握力有差


打網球也是 男生打過來的球

不知道為什麼就是會被震到球拍握不緊


請問重訓有增加握力的方法嗎?

看了置底跟精華區沒找到(或是我想的分類和板娘不同 XD)

謝謝! :)

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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙＜ 我說： 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
▍ =﹀╰┬╯ 她說： 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓 ☆
▌ ～△ ▲～ 我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了 ★ ☆
▊▁▃▇▇▇▃▂▁ ☆ ★
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Tags: 健身

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2011-12-01T17:56
1.軟橡膠球沒事捏啊捏的2.重複擰乾濕毛巾 之類的.
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-12-05T14:54
不然就精進肌力訓練吧,練久練重練多了,自然"握更緊"了...
Linda avatar
By Linda
at 2011-12-08T03:23
會震到應該是揮出的速度太慢'時機錯誤加握太緊
Linda avatar
By Linda
at 2011-12-08T20:31
謝謝兩位~ >////<
Kama avatar
By Kama
at 2011-12-09T11:14
我之前打網球也會覺得震到 學長說是腕力跟施力不對@@
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-12-11T02:41
被震到球拍握不緊，應該是沒擊中球心

可以在家自己做的啞鈴運動?

Noah avatar
By Noah
at 2011-11-29T00:19
目前手邊有and#34;一and#34;個約5公斤重的啞鈴 有什麼啞鈴運動是可以在家做的種重訓? 我翻過精華區好像沒有看到相關的? 都是在健身房裡的 感激回答! - ...

運動空間比較小、不蹦跳的影片

Anthony avatar
By Anthony
at 2011-11-28T20:55
各位版友好:) 我是這一個月才開始有固定運動的習慣 因為比較不愛出門，又怕半途而廢，所以一開始目標定比較低 我現在的習慣是做一休一，每次跳半小時的鄭多燕(綜合瘦身操裡的有氧操) 跳這一個月下來，每次手都還是很酸，但是有慢慢覺得強度不夠了 所以想挑戰一下強度稍高一點的比利大叔 不過剛剛試跳一下發現 ...

會把影片上傳到youtube的人

Annie avatar
By Annie
at 2011-11-28T16:33
[徵人]標題為供板友尋求一同運動的夥伴使用 請勿使用此標題徵求業務報價，違者必刪。 注意：徵人標題限定必須間隔一個月以上才能再發，請勿短時間內重複發文 =========================================================================== ...

女人練重訓的結果(有圖)

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-11-28T15:45
女生練重訓 上圖：幻想 下圖：真實 http://tinyurl.com/c63mwdo 結論：Just do it! - ...

還是沒自信啊…

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-11-28T15:03
雖然現在依舊是個胖子XD 但在瘦了二十公斤後，不知道是沒自信還是自卑慣了 同學都說：都變瘦了還不肯拍照!!!!!!!!! 但我說不拍就是不拍，除了偶爾自己拍一下自己以外 每次都很怕跟別人一起拍照只會讓自己看起來更大隻 很想要克服心理障礙和大家一起拍照，畢竟也快拍學士照了XD 可是我還是很害怕啊啊啊啊啊啊( ...