［揪人］健身工廠三信義廠 - 健身

Daniel avatar
By Daniel
at 2013-10-02T09:54

Table of Contents

九月活動是三人同行免入會費，不知道有沒有人願意一起湊人數去健身工廠運動。
去那邊參觀過了，感覺器材不錯，保養的蠻好的。
如果有人願意一起報名的話站內信喔
謝謝


--
Tags: 健身

All Comments

雞胸肉能放多久呢？

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-10-02T04:14
因為買回來放冰箱太久怕不新鮮 也懶得一直烹飪的話 直接把全部（1、2天份）一起水煮 然後調味（芥末胡椒鹽+義大利香料） 然後放冰箱想吃再蒸熱一下 請問版上資深的大大知道能大約放多久呢？ 還有營養價值會流失嗎？ -- Sent from my iPhone - ...

睡眠 貧血 運動

Elma avatar
By Elma
at 2013-10-01T22:56
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 不知道該怎麼下標題，所以只打關鍵字。 ^^and#34; 我有三個疑問： 1. 睡眠重要還是運動重要？ 2. ...

終於下定決要減肥

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-10-01T21:28
基本資料 性別： 男 年齡： 28.5 身高： 182.5 ( 182~183 浮動) 體重： 93.7 BMI： 28.3 體脂率： 27.3 （若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） （女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後） 參考照片：（可 ...

有沒有沒事就扭到腳的八卦？

Ursula avatar
By Ursula
at 2013-10-01T18:35
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規： 是 ============================================================================= Hi，大家好，我是竹子，好久不見... 自從我換了MAC之後就不知道怎麼上PTT了 今天終於會用了，來跟大 ...

重訓菜單請益

Christine avatar
By Christine
at 2013-10-01T17:19
我的一天。 6點起床 7點吃『早餐』 4瓷湯匙大燕麥(前一天熱水泡脹放冰箱) 1瓷湯匙堅果(杏仁果,黑豆,黃豆,南瓜子,葡萄乾) 4/1顆蘋果切碎丁 200cc義美無糖豆漿 全部一碗吃光光 8點大便 9點喝700cc水 9點半燕麥bar / 葡萄柚1顆 10點喝700cc水 11點喝700cc水 ...