搬四包水泥大概什麼程度 - 健身

Doris avatar
By Doris
at 2023-01-13T16:45

Table of Contents

這是工地的同事啦

我以前有在健身都沒辦法像他這樣

真的是有點佩服

健身跟工作結合的意思吧。。

每天都是樓梯搬料

https://i.imgur.com/RGO1qQB.jpg

--
Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-01-15T20:44
200kg!
Michael avatar
By Michael
at 2023-01-18T00:43
看到就覺得膝蓋隱隱作痛
Mary avatar
By Mary
at 2023-01-20T04:42
4包水泥爬樓梯…真強
Tom avatar
By Tom
at 2023-01-22T08:41
椎間盤突出 膝蓋 關節 韌帶 rip
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-01-24T12:40
正常搬料會在頂樓裝小金剛，誰會浪費人力做這種事
不小心受傷不就一個禮拜半個月不用工作了？
Candice avatar
By Candice
at 2023-01-26T16:39
如果不出意外的話 馬上就要出意外了
Una avatar
By Una
at 2023-01-28T20:38
拍你同事為什麼有抖音圖示
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-01-31T00:37
健身跟工作結合？？？先搞清楚運動跟勞動的區別吧...
Blanche avatar
By Blanche
at 2023-02-02T04:36
台灣就是不注重勞工權益
沒有休息也有臉拿出來講，在美國的話雇主早就被關了
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-02-04T08:35
蓋伊不是有拍影片，搬水泥還是米袋
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-02-03T17:31
超強啊 但是小心傷害
Hardy avatar
By Hardy
at 2023-02-05T21:30
蓋伊水泥、輪胎、瓦斯桶都搬過，都沒贏
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-02-03T17:31
一袋米扛幾樓
Lucy avatar
By Lucy
at 2023-02-05T21:30
人家是職業在搬的 光健身很厲害不一定有贏面
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-02-03T17:31
這文看過好幾次了
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-02-05T21:30
用椎間盤賺錢的男人...保重!
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-02-03T17:31
其實有樓梯爬階機可買，也不貴，不用幹得這麼辛苦。
Selena avatar
By Selena
at 2023-02-05T21:30
真猛
Donna avatar
By Donna
at 2023-02-03T17:31
我都請小精靈搬運
James avatar
By James
at 2023-02-05T21:30
工作一定是各種借力 健身又不是...
Ida avatar
By Ida
at 2023-02-03T17:31
台灣人知識嚴重不足，很常認為搬重物=健身，流汗=運動。
Kelly avatar
By Kelly
at 2023-02-05T21:30
笑死人了！
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-03T17:31
這種程度的超重度勞動已經比健身帶給肌群的疲勞高太多了
Jake avatar
By Jake
at 2023-02-05T21:30
其實一堆人健身也是各種借力 我看過不少椎間盤突出
的患者XD 平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就
不代償
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2023-02-03T17:31
中共總書記的程度
George avatar
By George
at 2023-02-05T21:30
看他穿拖鞋，超怕他滑溜跌倒受傷。
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-02-03T17:31
這...滑倒會變成什麼..
Lily avatar
By Lily
at 2023-02-05T21:30
保重
David avatar
By David
at 2023-02-03T17:31
兩百公斤…夾腳拖卡一個樓梯真的會悲劇
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2023-02-05T21:30
搬的動要天份+努力 還有工作上的風險
Joe avatar
By Joe
at 2023-02-03T17:31
健身房是安全第一
Charlie avatar
By Charlie
at 2023-02-05T21:30
健身點在哪？
Mary avatar
By Mary
at 2023-02-03T17:31
健身不就阻力訓練嗎，為何負重搬水泥不算？
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-02-05T21:30
技巧，常用肌群心肺這些差異吧，不過鞋子還是換一下吧
，好像跑車卡車卻用14吋貨車胎跑高速。
Megan avatar
By Megan
at 2023-02-03T17:31
這天份不是每個人都有的
David avatar
By David
at 2023-02-05T21:30
台灣人的思維，背200公斤的水泥或米袋不算重訓
背200公斤甚至更輕的槓鈴等器材就是重訓
Megan avatar
By Megan
at 2023-02-03T17:31
重量「訓練」？ 好..看你多久後骨科還是復健科報到
Mason avatar
By Mason
at 2023-02-05T21:30
https://i.imgur.com/AUYe52B.jpg
哦 連神經內科都要準備一下報到了
Andy avatar
By Andy
at 2023-02-03T17:31
背200公斤的水泥叫什麼重訓？訓練你的椎間盤嗎？
John avatar
By John
at 2023-02-05T21:30
笑死 以後可以叫奧賽冠軍們跟大力士們開始練習搬水泥
Andrew avatar
By Andrew
at 2023-02-03T17:31
重量訓練的重點在阻力還是效率？200公斤是誰都可以搬嗎
那我也可以說臥推200肯定比臥推50公斤有效果啊
Sandy avatar
By Sandy
at 2023-02-05T21:30
其實一堆人健身也是各種借力+1
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-02-03T17:31
平常就在嚴重代償的人不會因為進健身房就不代償+1
Yedda avatar
By Yedda
at 2023-02-05T21:30
好厲害！不管他是誰
Gary avatar
By Gary
at 2023-02-03T17:31
好扯，這一包幾公斤？
Faithe avatar
By Faithe
at 2023-02-05T21:30
勞動不是健身，搞清楚
Madame avatar
By Madame
at 2023-02-03T17:31
神人
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-02-05T21:30
大家覺得他深蹲可以多少啊
Emma avatar
By Emma
at 2023-02-03T17:31
我是蠻相信這個人150蹲的起來的
Harry avatar
By Harry
at 2023-02-05T21:30
傷身搬法，運氣差點60歲以前GG，運氣好一點50歲開始傷病
纏身70歲GG，硬要說也是健身，但不是主流的健康活到80的
健法，而是透支未來的健法，年輕時勇壯沒錯，但老化退化
極快的練法。
Regina avatar
By Regina
at 2023-02-03T17:31
硬撐 跟健身，兩回事。
William avatar
By William
at 2023-02-05T21:30
健力94各種借力唷，健身不是只有健美…
Callum avatar
By Callum
at 2023-02-03T17:31
一般人健身目的是健康，這樣搬是在折損健康。哪能相提並論
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-05T21:30
應該是30的吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2023-02-03T17:31
我二十幾歲時做過勞力付出的工作(搬鐵桶)一年多，每
天搬休息時間少的那種，當時偶爾覺得腰背怪怪的，
但是過幾天就沒事所以不以為意，直到約35歲在打籃球
Olga avatar
By Olga
at 2023-02-05T21:30
時打大約三十分鐘，有時椎間盤附近都會很不舒服，
那狀況是根本無法再繼續打球，找骨科及復健科，照X
光說是L4、L5間軟骨磨耗已無間隙，所以壓迫神經，
但有時會沒壓迫到所以不是每次都會不舒服，因為醫
生說還年輕不建議開刀改以復健形式進行，也在那時
聽當健身教練的朋友說可以加強核心及腰背肌群來改
善這現象，所以由那時開始接觸健身，到現在四十五
歲了，我腰背情況已改善很多。所以看起來勞力和健
身都是阻力訓練，但是勞力是根本沒在管你力不力竭，
就算力竭也要繼續拼下去的，即使搬東西的姿勢正確，
但是當你沒力時就一定會代償就是用身體和意志力在
賺錢，健身的話姿勢正確且懂得保護自己其實不太會
受傷，這就是差別。
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-03T17:31
辛苦錢，有體力也不想這樣幹
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2023-02-05T21:30
花錢才叫健身，賺錢叫勞動
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-02-03T17:31
他是為生活而背 不一樣
Damian avatar
By Damian
at 2023-02-05T21:30
明擺著吃身體錢 不用有觀念都看得出 但厲害就是厲害
有些就一直扯一堆 可自己有重訓 連兩三包也負不了
Jake avatar
By Jake
at 2023-02-03T17:31
超級傷身，看了覺得蠻慘的QQ
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2023-02-05T21:30
這前臂真猛
Isla avatar
By Isla
at 2023-02-03T17:31
你應該po去物治版吧xS
Brianna avatar
By Brianna
at 2023-02-05T21:30
先搞懂勞動 運動 訓練 再來討論會比較好
Heather avatar
By Heather
at 2023-02-03T17:31
這不是厲不厲害的問題吧 搞笑
Sarah avatar
By Sarah
at 2023-02-05T21:30
超強，但很傷身體
Christine avatar
By Christine
at 2023-02-03T17:31
出門跟人家說我能扛四包水泥比奧賽冠軍還強是嗎
大概只會換來：喔。 的回答
Dinah avatar
By Dinah
at 2023-02-05T21:30
為了生活下去的悲歌
Una avatar
By Una
at 2023-02-03T17:31
欠錢啊！不是欠搬嗎？
David avatar
By David
at 2023-02-05T21:30
這個姿勢真的不太妙
Delia avatar
By Delia
at 2023-02-03T17:31
為了拍而拍的抖陰片
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2023-02-05T21:30
好像知道自己的翼狀肩胛怎麼跑出來的了，從小幫家裡搬
重物的可能要很晚才會發現自己受傷，因為沒有感受過多
少正常的時間。
Jessica avatar
By Jessica
at 2023-02-03T17:31
農夫走路
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-02-05T21:30
根本不是台灣，果真抖音一響，父母白養
Dinah avatar
By Dinah
at 2023-02-03T17:31
最好台灣現在的工地允許你穿拖鞋不戴工作帽？
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-02-05T21:30
這樣是能搬幾年？看了只覺得可憐而已
David avatar
By David
at 2023-02-03T17:31
不要騙了 裡面都塞保麗龍
Selena avatar
By Selena
at 2023-02-05T21:30
看看就好
Robert avatar
By Robert
at 2023-02-03T17:31
一些吹勞動也是健身的，建議健身房跟轟菌都退掉去賺錢
就好
Susan avatar
By Susan
at 2023-02-05T21:30
有道理 這樣算健身 你怎麼不去退健身房 還有錢賺
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-03T17:31
很多搬東西的都很猛啊
Hazel avatar
By Hazel
at 2023-02-05T21:30
健身可以80-90歲，這可以背到幾歲?
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-03T17:31
受傷的程度
Emily avatar
By Emily
at 2023-02-05T21:30
是鬼 但以後一定受大傷
Linda avatar
By Linda
at 2023-02-03T17:31
韌帶 椎間盤代償是外表看不出來的 這些組織韌性都很可
怕 但傷了就不太會好了
會恢復的才叫健身 消耗的都叫勞動
Una avatar
By Una
at 2023-02-05T21:30
你如果工作環境允許你用正確姿勢進行反覆肌肉完整活動
度的收縮 沒有代償 疲勞了就可以馬上休息高歌離席 那
是健身沒錯
Catherine avatar
By Catherine
at 2023-02-03T17:31
有時候也不是拉傷 像是適應性增厚 導致狹窄 或關節面
長期壓力不均 後續軟骨磨損變成關節炎 骨頭增生=骨刺
這些除了切掉沒有自癒的方法
Tom avatar
By Tom
at 2023-02-05T21:30
或筋膜長期緊繃纖維化 也是不會好的
Jacky avatar
By Jacky
at 2023-02-03T17:31
好狂的夾腳拖
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2023-02-05T21:30
至少夾腳拖換掉吧==

健身房漲價有影響到你嗎？

Iris avatar
By Iris
at 2023-01-13T16:21
最近好像滿多家健身房喊漲 但本來就是會員的應該都沒差吧 慶幸自己沒有中途解約或是早就開始運動 還是說有哪家連舊會員都要調整？！ 景氣好像沒因為後疫情回升 疫情算是到了尾聲還是漲價了 以為健身房會起死回生一點 - ...

二三頭各兩個動作就沒力

Zora avatar
By Zora
at 2023-01-13T15:20
二三頭動作分別是啞鈴跟機械各兩種動作 分別練4組 接下來手就已經沒有力了 這樣還要再強迫做一個動作嗎 - ...

各種健身腰帶差別很大嗎？

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-01-13T09:54
想請問有購買1條以上腰帶的大大們 請問各種腰帶的差別很大嗎 就像鞋子一樣 可能有輕鬆跑的、長跑練習的、 馬拉松比賽的、短跑衝刺的分別 腰帶也是類似如此嗎 健力的？舉重的？牛皮？ 硬度寬度？傳統快扣？便宜跟貴的？ 可是腰帶的功用不就是為了鞏固核心發力 除此之外還有什麼其他的功用嗎 因為便宜的 ...

傳統&可調式啞鈴抉擇

Brianna avatar
By Brianna
at 2023-01-12T17:54
目前都還是在家用組合式啞鈴搭配重訓椅練 一開始只是想省錢 所以想說用便宜的啞鈴就好 不過最近訓練量持續提高 要一直切換重量 現在每次轉槓片鎖 都轉到很厭世 有在考慮是否要買傳統啞鈴或是可調式啞鈴 可是我的換種級距大約落在2.5-25公斤內 換傳統啞鈴可能要清出一個空間放啞鈴塔... 個人是覺得有點佔空間 而 ...

SBD跟Verve槓上了

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2023-01-12T13:12
隨便查一下，中華民國就已有類似的「新型專利」 https://i.imgur.com/hjGnsbT.jpg 專利名稱： 全區域快扣腰帶 專利權人： 高維民 新型創作人： 高維民 專利權期間： 自2023/01/11至2032/09/04止 是「新型專利」並不是「發明」 新型：物品之形狀、構 ...