攀岩 - 美體

By Anthony
at 2010-05-18T02:02

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最近我跟男友常常去攀岩
有時候一攀就幾個小時

也許是開始運動以後就胃口比較好的關係吧

體重開始上升＝＝

但若是緩緩上升就罷了
我的體重是變的起伏劇烈!!

常常是四天異動2公斤

攀岩完隔天會變重
過幾天可能又會輕一點

搞的我心惶惶七上八下

囧

儘管我不胖仍是真的滿在意體重的

今天量了腰圍
嗯...

很好沒變（呼～）

有人能替我解惑嗎？？

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Tags: 美體

All Comments

By Joseph
at 2010-05-20T01:08

應該是你大量補充水份又吃了較鹹食物造成短期體重上升

By Delia
at 2010-05-21T16:44

若喝較少水造成糞便滯留體內較久也會有短期變重錯覺

先做什麼好?

By Catherine
at 2010-05-18T00:40

小妹最近在實施減肥計畫XD 有以下幾個原則，不知道對不對^^ 1. 吃超過基代，什麼都吃，不忌口，但零食少吃。(我吃素食，好像也沒啥好吃的) 2. 水喝超過2000，會喝爽健美茶XD 3. 一個禮拜游泳4天，我游蛙式速度約0.4m/S，大約10分鐘喘氣一分鐘再十分鐘休息一分鐘，這是我游泳的 ...

豆漿減肥法好神?! or 好囧?!

By Emily
at 2010-05-17T22:05

網誌圖文版:http://www.wretch.cc/blog/kikiocute/896993 夏天到了~ 又是瘋狂減肥的季節!! 從香蕉減肥法、奇異果減肥法、神奇的三日減肥菜單… 我想現在紅透網路風靡部落客的應該就是豆漿減肥法了!! 流傳千百年的豆漿如何化身神奇的減肥聖品哩!! 豆漿的好神加持 a ...

一天的菜單跟活動量

By Anonymous
at 2010-05-17T19:27

基本資料性別:男 167/68 從5/1開始運動因為剛離職想轉換跑道所以從五月一號開始了我的減肥計畫早餐:一杯全脂鮮奶一個麵包中餐:大概三分之二碗飯有青菜有小塊的肉 (大概都是前一天晚上的飯菜裝便當再用電鍋蒸來吃的) 晚餐:四分之三碗飯青菜肉類少許 (PS:不過ㄧ個禮拜有兩三 ...

關於醫師娘減肥餐

By Necoo
at 2010-05-17T18:13

聽說醫師娘減肥餐能減重而且不復胖實驗過的人許多都說很有效但我在這邊有個疑問我個人並不算胖172CM 64KG 但是我是屬於臉有點嬰兒肥和有大小腹的人請問這個減重方式對於小腹會有減小的效果嗎? 還是只是單純的減少體重呢? - ...

我真的胖了

By Anonymous
at 2010-05-17T17:33

在2年前我還是大學生的時候體重都是維持在70~75kg左右,我的身高167cm. 我是女生但是我的骨架大,像穿衣服就都要找男生的L號(因為肩膀寬度45cm) 因為在大學時就常常會運動,而且也常常過著有一餐沒一餐的生活. 所以那時候我只要放假回家我爸爸就會說: 唷~你又變瘦囉!! 但是這一種生活回到家裡完全變 ...

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