改善O型腿 - 美體

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-05-26T22:10

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=ZrF0dMlchLM&feature=player_embedded

剛剛看到這個影片
看完覺得也太神奇了吧!!

之前就有聽過倒退走可以改善
可是我自己倒退走都沒有功效

原來是有走法的~!!
剛剛跑去倒退走

天啊腿合起來了>▽<
以前都硬夾膝蓋.膝蓋都會痠痛= =

原來這樣就可以改善...太感動了T_T
雖然小腿還是沒有合起來..
不過我覺得已經非常好了

*~*~*~*~*~\( ̄▽ ̄)/~*~*~*~*~*
爬了文應該是還沒有人PO過@@

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Tags: 美體

All Comments

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-05-27T02:25
好酷喔~我剛剛也練習~不過我沒有很O~效果不大 但真是
太神奇了@@
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-01T01:15
太神奇了~~剛剛跟我同學試了一下,效果很好耶!!
Noah avatar
By Noah
at 2010-06-03T02:11
好酷XD 但是我效果還好QQ 可是我很O阿.... 繼續努力!
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-06T03:46
好酷
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-10T00:37
好神奇喔!!!
Adele avatar
By Adele
at 2010-06-12T07:11
快去試試!!!!!!
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-12T23:44
好神奇啊!!請問這節目叫什麼呀?標題糊糊的我看不清楚
Erin avatar
By Erin
at 2010-06-14T11:50
印象中是生活魔法家
Adele avatar
By Adele
at 2010-06-19T00:36
太酷了 好需要
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-23T14:01
真的有效耶~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-27T12:47
我好像沒有效,不知道是不是動作不標準
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-30T18:44
感覺是假的 @@ 他倒退完後根本沒站直
Zora avatar
By Zora
at 2010-07-01T20:06
1:52那邊很明顯就比較得出來

我要豐胸

Regina avatar
By Regina
at 2010-05-26T15:19
原文恕刪 ^^ 我是前兩個禮拜才開始喝黃豆粉加鮮奶 每晚洗完澡後搭配按摩 從上禮拜開始就覺得胸部有比較渾圓了 內衣似乎也變得有點緊 不知是不是因為適逢生理週期剛過 所以比較有效果 我覺得啊 除了食補外 按摩也很重要唷 尤其我現在已經23 再四個多月就24了 動作真的要快 如果接下來的狀況ok的話 我想推薦這 ...

X-BIKE 要提高阻力 還是加快速度??

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-26T14:47
買X-BIKE已經兩個禮拜了 這兩個禮拜以來 一個星期大概會騎5次 每次45-60分鐘左右((就是大概一集康熙 或 一集韓劇andgt;and#34;andlt; 拿到的第一天 我調阻力3有點騎不動 想說剛開始 改阻力2好了 隔天再騎 騎完了一小時才發現我是調阻力3 慢慢的過了3.4天吧 阻力3大概 ...

從5/18 我真的下定決心 要減肥了

Edith avatar
By Edith
at 2010-05-26T13:42
從小五開始我就是個胖子 活到現在26歲 也是個大胖子 在高職時代 有人說過 瘦了 會變好看哦(我也知道阿andgt;_andlt;) 斷斷續續過 大學一年級 當時 189cm 99kg 這是我人生最瘦的時候 不到一個月就開始復胖了 = = + 接下來的日子肆無忌憚 也想說當兵再去減肥就好 結果驗退了因為太胖了 ...

瘦子很了不起嗎!!!!!

Irma avatar
By Irma
at 2010-05-26T12:27
有自信的人是不用藉著and#34;貶低別人and#34;來讓自己有信心的 她想聽到妳們對她說「妳很瘦」 因為她沒辦法真正肯定自己 而她現在正在做的 就是在毀滅自己人際的行為 以前大學也有個同學 她大約160公分 40公斤 她常在我們這些體重5字頭的人面前說: 「我覺得我好肥喔~~好想死喔」 其實她剛上大學 ...

快走三禮拜瘦兩公斤(腳會酸)

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-26T12:18
我沒有節食~完全靠快走‧ˇ‧ 就早中晚餐還是照樣吃~ 也都有吃飽飽唷‧ˇ‧ 很乖的都有吃到基礎代謝~ 就一個禮拜最少三天會去快走40分鐘 心跳也都有130以上^^ 努力三個禮拜的結果是掉了兩公斤~ 好開心^^ 會繼續努力下去! 可是我的問題來了atat 腳會酸 小腿好酸 冏 昨天看到文 ...