放棄排球 改去游泳池運動? - 健身

本人蠻喜愛打排球的 但只是侷限於互打

但近日因為天氣熱 打球興趣降低不少

且和我打的朋友 也不是很有興趣 @@ 本身不是打球的料

而且一段時間過去 她也沒有達到減重瘦身效果

最近提問說 想去游泳池活動 但不會游泳 ...@@

請問大家 這2種運動 哪個對真正減重瘦身才真正有幫助??

又不會游泳的話 去游泳池可以做哪些運動 可以消暑又幫助減重呢?

謝謝~!!


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