教練課，健身房？ - 健身

Victoria avatar
By Victoria
at 2022-08-13T12:29

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第一次發文排版不好請見諒
我本身有再打羽球 不是特別厲害的那種
但就是想維持運動習慣 所以一週會安排2~3次打球
最近想找健身教練 有去倍速做體驗 個人覺得還算不錯
不過我一直有一個疑問 身邊的朋友都是先去健身房 再上教練課
但已我以往的經驗 我加入過 World Gym 跟深呼吸 都沒有請過教練
但這期間我也幾乎都浪費錢沒有去
所以想問各位 如果我只上教練課 而沒有健身房的會員 這樣的效率會差異很大嗎
倍速那邊有事先詢問過 只有上課的時候才有辦法過去使用器材

希望大家給我一點意見 或 有不錯的教練也可以推薦給我 謝謝

忘了說 我在台南
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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2022-08-15T07:52
請會教的教練就是省時間花錢，自己練就是花時間省錢，但我
個人還是會推教練啦，不然自己練歪路走多了，要馬就沒成效
不練了不然就一堆莫名其妙的傷
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-08-17T03:16
上課不就是為了增加自己訓練的效益嗎
Susan avatar
By Susan
at 2022-08-16T21:15
只選一個建議健身房
Mia avatar
By Mia
at 2022-08-18T16:38
我只上教練課，自主練自己再找離家近基地。
Mason avatar
By Mason
at 2022-08-16T21:15
沒有必要為了場地遷就不適合的教練，對我來說教練課最重
要的是教練本人，練習我可以自己搞定也沒有效率問題。
Thomas avatar
By Thomas
at 2022-08-18T16:38
教練課你一週可以上幾堂？一個月下來多少錢
只上教練課沒有自主訓練，那個都是在供養教練而已，
Bennie avatar
By Bennie
at 2022-08-16T21:15
對你自己幫助不大
Jake avatar
By Jake
at 2022-08-18T16:38
健身的所有東西都是要靠自己花時間練
不可能教練講一次就懂、就能做對
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-08-16T21:15
有教練課沒去健身房 就好像考了駕照後就沒開車 過久還是要重
Oscar avatar
By Oscar
at 2022-08-18T16:38
新學....除非你的教練是教你在家徒手練的方式
Andrew avatar
By Andrew
at 2022-08-16T21:15
我自己是先請教練，熟悉器材用法、姿勢等等，慢慢開始
自己練，就跟上駕訓班一樣，最後還是要自己上路的，但
之前先要保護好自己身體不要練到受傷才是重點
Una avatar
By Una
at 2022-08-18T16:38
重點是自主訓練的地方，除非你能把每週訓練都用教練課代
替，但這財力要很雄厚
Kumar avatar
By Kumar
at 2022-08-16T21:15
不想在家煮菜，但想去外面學廚藝。
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-08-18T16:38
沒心練想靠花錢讓自己運動 要馬你錢花夠多 不然撐不
了多久又會不去囉
又會回去*
Kama avatar
By Kama
at 2022-08-16T21:15
先請個好教練幾大動作學一學 再開始自己練吧
Michael avatar
By Michael
at 2022-08-18T16:38
我也是在台南倍速 XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-08-16T21:15
是先一週兩堂課，上完一期之後再去健工自主訓練~
Mia avatar
By Mia
at 2022-08-18T16:38
在
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-16T21:15
你可以看看有沒有羽球底子的健身教練 朋友是打棒球的
Puput avatar
By Puput
at 2022-08-18T16:38
之前去WG就是找打過職棒的教練上課 可以學到不同的訓
練
Joseph avatar
By Joseph
at 2022-08-16T21:15
我就是先請教練再辦健身房會員，上了半年的課之後就可
以自己去
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-08-18T16:38
我覺得可以都有 上課之後要自主訓練呀 多訓練多進步才能進
階 不然進度可能會有點慢
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-08-16T21:15
以唸書來比喻，就像是只補習，不課後複習的意思。
Delia avatar
By Delia
at 2022-08-18T16:38
有些小型工作室會提供學員自主練習，不知原PO在台南哪區？
Christine avatar
By Christine
at 2022-08-16T21:15
有錢請教練就是省事省時間呀 沒錢也不一定要請就要自己
多做功課

薦髂關節不穩先喬骨盆or增生治療

Hazel avatar
By Hazel
at 2022-08-13T12:11
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By Ingrid
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