整骨或整脊 - 美體

初來貴寶地首PO 有任何觸犯板規請指教小妹


以下的問題都是爬文過也GOOGLE過了
但還是沒有很清楚
請板上各位大大不吝指教

1.整脊與整骨的差別

2.整脊或整骨是否能治療扁平足?

3.估狗過一家聖醫中醫診所的神醫會整脊，據說把脈就知道骨頭是哪裡歪了，
有無板友心得分享?

4.非常渴望想知道Jolin去哪裡整骨，有估到似乎在公館汀州路，
但是上該診所網站上沒有整骨服務，只有針灸豐胸，
有人知道究竟在哪裡嗎？

5.請推薦台北除了宏明以外的整骨或整脊診所。
(無冒犯之意，想多知道幾家)

6.除了瑜珈，整骨，坐姿調整，有無其他改善骨架體態的方法或注意事項？
(如飲食需注意什麼之類)

接下來就是落落長的"緣起"了
就是為什麼會想問這些問題

上個禮拜督見我表妹的腳掌
腳弓弧度幾乎呈半圓形
我驚訝地說道：
"妳的腳也太彎了吧！"

她淡定地看看我的腳：
"是妳的太扁了吧...扁平足。"

當下我也沒想太多，一直以來只覺得自己的腳板只是比較沒什麼肉
(怎麼腳踝以上肉就肆無忌憚地橫生呢?! 無奈...)
所以腳板看起來較一般人扁，腳抬起時還是有微微的腳弓弧度，
不至於扁平足吧？！


直到今天早上腰酸背痛地醒來，已經持續好幾天了，
超想去給按摩店馬一下，腦中開始幻想泰籍按摩師跨坐我在身上凹過來折過去....
不行不行！一次一張小朋友好貴好貴...阮囊羞澀哇！>///<
還是理性地思考一下才好。

小女子今年23歲10個月，年少時常在服務業打工
而且專挑大夜班，久站轟炸下已經出現拇指外翻，
腰酸背痛也常在睡醒之後出現。
現在大學畢業了，職業是工程師，
內勤坐辦公室的，不太加班也不會有過分壓力，
已經有一兩年沒去服務業兼差了，
最近只要用電腦幾小時就覺得頸椎痠痛，
睡醒更是腰痠背痛。

除了上述兩個問題，一直以來我非常不喜歡自己的腿骨型，
有點O型，腿骨彎曲不直，
大腿膝蓋旁邊最近也發現突起一塊骨頭，
更有骨盆大，駝背，肩頰骨兩邊不對稱....等問題。

活了這麼久，我自己認為應該是因為
遺傳、姿勢不良、缺乏運動、太常熬夜...等等造成
覺得如果去上瑜珈課應該就能漸漸改善才對。

然而最近減肥出現第二次卡關階段，
(去年11月開始減肥以來，約莫瘦了7kg，
若有人有興趣知道我怎麼瘦身，會再PO心得文分享)

串聯上述種種現象，開始令我思考是不是自己真的是扁平足?!
估狗了一下圖片，發現跟我的腳好像阿！
我自己不敢斷定，有可能是所謂的"隱性扁平足"，
扁平足進而會影響走路姿勢，腿骨歪斜，腰痠背痛等等。
況且我是真的坐姿不怎麼好看，脊椎應該也是歪的。

我原本計畫在減肥成功之後，才開始朝塑身方面努力，
考慮整骨、瑜珈等等，
(距目標約還有3kg)
但明明沒做什麼睡醒就腰酸背痛，久站久走約一小時就受不了
，不耐穿高跟鞋，拇指外翻.....等等問題，
讓我思考是不是骨骼壞掉了??應該要正視一下這問題。
(飲食方面，我倒是相信平常吃得很養身健康)
於是到這來請教各位，有什麼意見指導歡迎推文寄信，
非常感謝各位看完，下台一鞠躬。

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