耶！今天參加了康是美減重戰鬥贏 - 美體

Steve avatar
By Steve
at 2012-06-17T21:19

Table of Contents

本來只是想去量量看體脂
店員就叫我參加，還可以拿免費的茶裏王，
怎麼會有這種好事？？

體脂21比我想像中低
本來還有點開心
但是剛剛看版上大家都說康是美的不太準....

總之我打算目標放在提高基代（現在1266超遜）
降低腰圍（目前80cm）
降低體脂（我知道女生太低不好，希望19~20就可以了！）

還有兩個月！
大家一起加油！


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Tags: 美體

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-06-21T08:36
一起加油。我今天測是體脂30.2，腰圍69cm 女 = =a
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-06-22T18:41
我今天去量,165/58 體脂26.9 腰圍68cm 女生 體脂好高耶:(
Kama avatar
By Kama
at 2012-06-25T20:34
想請問大家量的腰圍是肚臍下三指地方嗎！
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-06-26T16:47
我去量是160／43.6體脂15.8，我腰凹進去那是22吋
Olive avatar
By Olive
at 2012-06-26T18:04
她腰是量我肚臍下三指65公分，所以想問究竟腰是指哪
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-06-29T04:07
店員叫我指出肚臍給他看，但是我忘記它量哪邊了
Jake avatar
By Jake
at 2012-06-30T01:04
蛤 為什麼大家腰那麼細～
Kama avatar
By Kama
at 2012-06-30T18:58
我去量腰圍居然61...我在家量明明64 不知道怎麼量的
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-05T17:59
店員是幫我量肚臍~~~原PO是不是量低腰圍啊?
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-07-07T04:46
我體脂居然24.1......
Annie avatar
By Annie
at 2012-07-09T06:47
體之32.6%雖然還是高比先前的34已經欣慰了，基代1482
Tracy avatar
By Tracy
at 2012-07-09T21:20
今天去169/65.2，體脂25.6腰圍75，基代1350，店員阿
Elma avatar
By Elma
at 2012-07-14T20:32
姨跟我說再瘦一點身體年齡會更年輕唷，也不知真假XD
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-15T18:11
樓上是真的
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-07-20T01:51
變胖就可以增加基代囉!(誤)

鄭多燕

Cara avatar
By Cara
at 2012-06-17T12:24
不知道是不是沒有徹底做，我每每作完，都覺得沒用，果真一個月後，體重沒變，你們會這樣嗎？ -- posted from android bbs reader on my HTC Desire HD A9191 https://market.android.com/details?id=com.bbs.rea ...

又好久沒發心得文囉

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-06-17T11:45
目前身高： 170 目前體重： 57 BMI：19.7(BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 還記得今年年初的時候,開始運動,到現在竟然也已經六個月了! 那天看電視看到,如果有意力減肥的人 應該沒什麼事做不來的! 所以當我想放棄的時候 我都這樣勉勵自 ...

中醫針灸豐胸

Ida avatar
By Ida
at 2012-06-17T10:25
有事先爬文了 但是覺得資料並不是太充足andgt;andlt; 想請問一下台北張鳳琪醫師的針灸豐胸效果如何? 過程中會不會很不舒服或很痛呢? 想問真的有去過的人的經驗~~ 感激不盡!! - ...

快走/慢跑的順序

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-06-16T23:43
假設運動總時間為40分鐘,慢跑以及快走皆為20分鐘 請問慢跑以及快走的時間如何分配以及順序,才能達到最大的消耗脂肪/熱量數 我個人習慣是..先快走-andgt;慢跑-andgt;快走-andgt;慢跑 但消耗脂肪似乎是運動後20分鐘才開始, 是否應該把較會消耗脂肪的運動放在20分鐘後(加速折舊) 另外.. ...

關於賀寶芙奶昔

Kumar avatar
By Kumar
at 2012-06-16T21:41
最近聽說賀寶芙奶昔可以幫助排便 因為長期受便秘之苦... 之前都靠早餐喝溫牛奶來幫助排便 但時間久了，後來效果並沒有很好 而且喝牛奶都是拉肚子 我覺得這樣似乎對於我的腸子很傷.. 因為還沒去買來喝 所以想請教一下， 如果早餐喝賀寶芙奶昔的話 是不是每天都能順順的排出來? 還是大家有 ...