文山區一起慢跑運動哦 - 健身

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By Lauren
at 2009-07-21T13:21

Table of Contents

近來體能及體型都越變越糟了,便想著要來慢跑運動甩肉練體能

  地點是北市文山區興隆路三段304巷(可以查地圖看一下)
從巷口跑到巷尾,差不多是400公尺吧,一趟來回800
那巷子靠山,樹多,巷子還滿大的,車少,都是住戶
  偶爾也會看到同在運動的人,不過多是媽媽伯伯輩的
  又在海巡署後面,理論上應該是很安全

男友下班時間不定,所以不能常陪我
  男友的工作性質又操,我也不想一直盧他陪讓他太累

但一個人跑有點無聊沒趣,很容易想著要放棄
再加上是女生,難免還是會有些怕怕

  徵求對象男女不居啦,但女孩子的話還是好些
  畢竟男生的體能比較好,我怕我太弱太虛跟不上
  
  我差不多是晚上八點前吃完晚飯,晚上十點到巷口熱身,熱完身就跑了
  差不多跑跑走走個三圈,差不多跑個二十分鐘吧(不要笑我,我很虛 = =)
才剛開始跑,會再繼續往上加圈數的

希望有同樣住在附近的朋友一起來運動^^

相簿有照片http://www.wretch.cc/album/Nikars 我不是壞人 >"<



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Tags: 健身

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-07-22T23:09
有文山版喔 Wen-Shan
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By Ethan
at 2009-07-26T23:49
謝謝樓上^^
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By Necoo
at 2009-07-28T20:01
如果多跑個幾圈 我就會想要一起跑XD
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By Olivia
at 2009-07-29T16:35
可以去政大跑~
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By Delia
at 2009-08-02T14:03
晚上有燈挺安全的,又蠻多人作伴
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By Xanthe
at 2009-08-05T02:04
沒機車,搭公車從我家到政大早跑完了 冏

內臟脂肪

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By Bennie
at 2009-07-21T12:36
最近板上有人在講內臟脂肪的事, 以前也有人來信詢問過我內臟脂肪的標準, 我想在此做一個整理, 方便大家查詢... 有不專業與錯誤之處,麻煩不吝提出指教, 小弟會非常感激... 出處:http://tw.myblog.yahoo.com/theresa-babyblog/article?mid=854anda ...

[新聞] 世運健美 許崇煌摘銀黃建智奪銅

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By Ethan
at 2009-07-21T03:28
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: freelance978 (屎猴子) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 世運健美 許崇煌摘銀黃建智奪銅 時間: Tue Jul 21 02:55:50 2009 (中央社記者陳俊諺高雄19日電) 台灣健美先生許崇煌、黃建智在高雄世運為台灣 ...

增加重量

James avatar
By James
at 2009-07-21T01:22
因為公司有簡單的一兩座重訓器材,但都擺在黑暗角落 幾乎無人使用,更不可能有專人指導 最近想要練一下胸肌,但是不太會增加那個重量片 應該每個重訓器材都差不多,但是我不會換atat有人指導一下嗎 好像問了一個笨問題= =and#34;呵 - ...

腹肌不對稱的人請進

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By George
at 2009-07-20T21:50
我的腹肌不對稱, 左邊比較大塊、右邊比較小塊。 大概長這樣: http://www.wretch.cc/album/show.php?i=JimmyYangandamp;b=171andamp;f=1601086679andamp;p=16 之前練習的時候發現, 似乎做仰臥起坐、用手肘碰膝蓋的轉體 ...

請問有人在暨南大學練習的嗎?

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-07-20T21:20
如題... 上次經過門外 沒看得很仔細 依稀只記得啞鈴非常多,有氧器材也好幾台(看到一台划船機 andamp; 兩三台飛輪) 不過好像沒看到蹲舉架、臥推架? 請問版上有沒有人在暨大練的,能否分享一下有哪些器材? 謝謝 XDD  - ...