腹肌不對稱的人請進 - 健身

George avatar
By George
at 2009-07-20T21:50

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我的腹肌不對稱，

左邊比較大塊、右邊比較小塊。

大概長這樣:
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=JimmyYang&b=171&f=1601086679&p=16



之前練習的時候發現，

似乎做仰臥起坐、用手肘碰膝蓋的轉體運動，

左手肘碰右膝蓋、右手肘碰左膝蓋時，

當右手肘碰左膝蓋的時候，

柔軟度似乎比較不好，

要花比較多的力氣才可以碰到。




今天在練習的時候特別做做了幾次實驗，

得到相同的結果。



所以我猜，

腹肌不對稱與肢體左右伸展範圍不對稱呈現正相關!



想問問腹肌不對稱的大家，

做相同動作的時候會不會有一樣的情況??

是否跟我的假設吻合??



推文範例:
左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子
右邊大,左手肘碰右膝蓋不易 左撇子

這兩項是我個人的猜測結果，
大家可以修改。


大家借我做個統計，謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2009-07-23T13:09
沒有特別感覺 下次練會留意
Mary avatar
By Mary
at 2009-07-24T05:49
樓上...現在做一下就知道啦XD 拜託啦
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-07-27T04:44
我試了一下，都很輕鬆...沒有哪邊比較費力 (咦)
Bethany avatar
By Bethany
at 2009-07-31T02:30
做到相同位置 感覺沒差 可能是常做吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-08-03T01:46
推！晚上作 明天在來回覆
(實驗室沒地方做XDDD)
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-08-04T09:42
右邊大,左手肘碰右膝蓋不易 左撇子 是就相對來說
其實差不多
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-08-07T21:15
出現第一組符合預測的資訊^^"
Mia avatar
By Mia
at 2009-08-12T03:34
我也是左右不一樣大... 正在想辦法讓兩邊均衡
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By Anonymous
at 2009-08-13T06:10
樓上幫忙試試看吧!
Selena avatar
By Selena
at 2009-08-14T03:27
我是右撇子.但是我是右邊比較大.我左手不容易碰到右膝
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-08-15T18:12
左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子
Callum avatar
By Callum
at 2009-08-20T02:24
彎的時候覺得肚子右邊有點卡
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-08-20T16:29
左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-08-23T10:27
我超不對稱的小腹肌http://0rz.tw/XJ58A
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-08-26T16:11
可是我是右撇子 但我左手碰右膝蓋比較難
Belly avatar
By Belly
at 2009-08-29T20:18
好像是左邊大，左手肘碰又膝蓋不易，右撇子。
Robert avatar
By Robert
at 2009-09-03T19:51
不過我有在打高爾夫，腰腹常常由右往左轉，所以柔軟度較好?
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-09-05T06:39
為什麼我左邊兩塊右邊三塊...
Robert avatar
By Robert
at 2009-09-07T00:44
難道沒有人知道 腹肌形狀是 天生 的啦！！
William avatar
By William
at 2009-09-10T19:52
右手碰膝蓋較易，左右腹肌無太大差異..我是右撇子
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-09-13T09:24
仔細看右邊腹肌大一些
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-09-16T03:19
+1....
Belly avatar
By Belly
at 2009-09-19T06:41
我是右撇子，左手碰右膝比較難，但是我腹肌是對稱的！
Gary avatar
By Gary
at 2009-09-22T18:35
背肌好強! 可以請版大分享是怎麼練的嗎?
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-09-27T07:37
右撇 左大 兩邊差不多的感覺
背真的滿不錯的
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-10-02T04:31
親眼看過Jimmy大 比牛還壯
Jake avatar
By Jake
at 2009-10-05T14:52
旋轉軀幹主要運動肌是側腹肌 跟腹直肌對不對稱應該關係較小^^"
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2009-10-08T04:09
目前統計似乎五組符合，三組不符合...好像沒想像中容易
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-10-08T14:43
我的腹肌是一邊高一邊低....
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-10-09T04:02
好羨慕板大的三角肌...
Emma avatar
By Emma
at 2009-10-14T02:23
左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-10-17T15:12
左邊大,右手肘碰左膝蓋不易 右撇子

關於跑步的問題

Queena avatar
By Queena
at 2009-07-20T21:07
最近每天都會慢跑減脂 大概都跑半小時左右就不行了 看置底文是說半小時以上才有減脂功能 那我跑半小時會不會就沒有減到脂肪了？ 我知道這問題有點蠢 但還是希望版友能幫我解答一下 謝謝~ - ...

腹肌不明顯

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-07-20T18:47
如題 我常常做仰臥起坐 腹肌用手指頭摸得出來但是感覺上覆蓋一層脂肪= = 表面線條不明顯 是不是體脂肪太多? 有什麼方式或運動可以增加線條深度呢? - ...

關於體脂肪

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-07-20T16:01
請問體脂肪過高該怎麼減比較好呢? - ...

徵加洲業務

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-07-20T15:16
約1-3年 希望是大安 歡迎來信討論 - ...

第一天世運健美賽遊記

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-07-20T13:40
※ 引述《Suckgoodbud (高．雄．腫．男)》之銘言： : 特別是80～85、85以上這兩個量級完全制霸 : 厚度、切割、肌群發展沒有弱點，贏得很徹底沒有異議 : 85+量級的亞軍是前幾年世界杯該量級的冠軍，假使我沒記錯的話 : 這次參賽的選手等級都是世界杯水準的強 : 花兩百塊能在國內看到這樣的比賽 ...