新年快樂~~ - 健身

By Yedda
at 2009-01-01T09:45

Table of Contents

雖然上面好像吵的很厲害
不過還是祝大家新年快樂啦~~

祝福肌肉男們在新的一年也能繼續加油
要減肥的也希望你們在這一年可以瘦下來
啊跟我一樣要增胖的也一起在這一年努力變肌肉男吧

恩原本是想來問問題的不過好像跟標題不太對
另外再po一篇上來 ><

祝各位牛年跟牛一樣壯!

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Tags: 健身

All Comments

By Kristin
at 2009-01-01T12:15

我要變壯!!!

By Linda
at 2009-01-06T07:26

新年快樂！怎麼沒有熊年阿我想跟熊一樣壯XD

By Elma
at 2009-01-07T03:13

新年快樂~我要變壯

請問一下台大新體

By Agatha
at 2009-01-01T09:37

四天的連續假期 1/1-1/4 台大新體重訓室的開放情形是？有開嗎還是有休息？謝謝 - ...

有趣的訓練方式 Katsu

By Annie
at 2009-01-01T09:36

在找訓練小腿的網路文章時發現一推文章都是在讓小腿修長避免變粗可以讓小腿粗壯的文章很少... 平常用單腳利用全身重量, 或是用坐式提踵機鍛鍊不過似乎圍度增加不是很明顯... 通常我單腳提腫會一組做50~70下用坐式提踵機會加重通常做20~30下 25公斤槓片加兩片熱身 50下 25+25+15 30 ...

關於最近板上的風氣

By Irma
at 2008-12-31T23:38

今天不是新手的問題而是他推文的態度本來新手亂發文被噓是應該但是T大的態度呢請問哪次不是這樣: 新手PO文 T:又來一個死不爬文的連酸個幾篇之後有人跟他說語氣好一點他馬上回嗆 T:不懂網路禮儀的沒必要跟他有禮貌叫他講些有建設性的就開始跳針挑人推文的毛病酸人家國文 ...

關於最近板上的風氣

By Isla
at 2008-12-31T22:39

我也是潛水很久的傢伙今年太悶了憋到最後兩小時忍不住出來吐氣 ---- 終結者九九引戰？！拜託～他有說錯嗎？沒有阿！早就有一堆文章＆討論為什麼還一直在問他有在認真分享心得or菜單的文章亂推嗎？沒有阿！張爸才有 t大他有嗎 ---- and#34;看到不做功課的人就按左and#34; ...

胸肌訓練瓶頸..

By Wallis
at 2008-12-31T22:29

小弟國中開始有做伏地挺身，後來高中才接觸重訓，大概半年前開始臥推，當初是用機器推，當初的臥推課表： 120磅 * 10 140磅 * 7 160磅 * 5 180磅 * 2 160磅 * 5 140磅 * 7 120磅 * 10 沒有確切計時組間距，都是覺得大概不會累了才繼續 ...

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