請問一下台大新體 - 健身

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-01-01T09:37

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四天的連續假期 1/1-1/4

台大新體重訓室的開放情形是？

有開嗎還是有休息？

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-01-04T07:40
九點開始...照常開放
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By Liam
at 2009-01-07T11:39
早上9點開到晚上10點。我昨天晚上打電話過去問了
Harry avatar
By Harry
at 2009-01-07T18:20
不過1/4星期日應該還是只開到下午6點

有趣的訓練方式 Katsu

Annie avatar
By Annie
at 2009-01-01T09:36
在找訓練小腿的網路文章時發現一推文章都是在讓小腿修長避免變粗 可以讓小腿粗壯的文章很少... 平常用單腳利用全身重量, 或是用坐式提踵機鍛鍊 不過似乎圍度增加不是很明顯... 通常我單腳提腫會一組做50~70下 用坐式提踵機會加重 通常做20~30下 25公斤槓片加兩片熱身 50下 25+25+15 30 ...

關於最近板上的風氣

Irma avatar
By Irma
at 2008-12-31T23:38
今天不是新手的問題 而是他推文的態度 本來新手亂發文被噓是應該 但是T大的態度呢 請問哪次不是這樣: 新手PO文 T:又來一個死不爬文的 連酸個幾篇之後 有人跟他說語氣好一點 他馬上回嗆 T:不懂網路禮儀的沒必要跟他有禮貌 叫他講些有建設性的 就開始跳針 挑人推文的毛病 酸人家國文 ...

關於最近板上的風氣

Isla avatar
By Isla
at 2008-12-31T22:39
我也是潛水很久的傢伙 今年太悶了 憋到最後兩小時忍不住出來吐氣 ---- 終結者九九引戰？！ 拜託～ 他有說錯嗎？ 沒有阿！ 早就有一堆文章＆討論 為什麼還一直在問 他有在認真分享心得or菜單的文章亂推嗎？ 沒有阿！ 張爸才有 t大他有嗎 ---- and#34;看到不做功課的人就按左and#34; ...

胸肌訓練瓶頸..

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-12-31T22:29
小弟國中開始有做伏地挺身， 後來高中才接觸重訓， 大概半年前開始臥推， 當初是用機器推， 當初的臥推課表： 120磅 * 10 140磅 * 7 160磅 * 5 180磅 * 2 160磅 * 5 140磅 * 7 120磅 * 10 沒有確切計時組間距，都是覺得大概不會累了才繼續 ...

關於比腕力 已爬文

Quanna avatar
By Quanna
at 2008-12-31T21:30
大家好 看到比腕力這標題 先別急 我已經爬過文 我知道比腕力有蠻多種方式 我想請問得是 手握拳互勾的方式 大家說法不一 目前有 前臂肌 和 胸肌 二頭肌 這兩種說法 胸肌二頭肌 這個說法人數比較多 我想在跟大家確認一下 因為方法練的話 效率應該快很多 對了 那背肌都沒用到嗎 ...