新手練肌肉 - 健身

多多問板上的大大、持之以恆！
你做得到的～
※ 引述《booray (小逼)》之銘言：
: 剛剛興致勃勃的買了健美輪跟彈簧條來練
: 結果彈簧拉了二十下，健美輪做五下
: 就不行了> <
: 痾!!真懷疑我真的是男生嗎?
: 請問板上大家
: 你們都可以做幾下阿
: 可以教教我這個新手嗎
: 我真的很想練手臂肌跟胸肌阿>"<
: 拜託了

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