新竹-中華大學健康休閒中心 - 健身

By Olivia
at 2009-03-22T23:58
at 2009-03-22T23:58
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網誌好讀版
http://www.wretch.cc/blog/frank52/10736779
相簿
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=frank52&book=16
學校健身房正確名稱是健康休閒中心 社團名稱則是體適能促進社
位置:位於男三宿的地下一樓
收費:在校學生每學期(半年)/500元
大四下或研二下每學期(半年)/250元
開放時間:每月第二週的星期一為清潔維修日,當天不對外開放,其餘開放時間為星期一~
星期五10:00-22:00,假日為12:00-22:00
寒暑假開放時間為星期一至日11:00-21:00 (遇到一些節日連假還是會調整)
休息區(雜誌約10多種 有最新的FLEX可以看)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017461&p=1
心肺適能訓練區
滑步機+登階機+臥式/坐式腳踏車+跑步機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017462&p=2
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017463&p=3
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017464&p=4
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017465&p=5
肌肉適能訓練區
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017466&p=6
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017467&p=7
首先是上肢訓練區
斜上推舉+前推舉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017469&p=9
下胸+蝴蝶機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017470&p=10
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017471&p=11
肩
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017472&p=12
滑輪下拉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017473&p=13
坐姿划船
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017474&p=14
上臂彎舉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017475&p=15
啞鈴+立姿划船
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017476&p=16
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017477&p=17
下肢訓練區
Leg Press+機械蹲舉+小腿
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017479&p=19
腿彎舉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017480&p=20
大腿外側+內側(其實是沒記...)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017481&p=21
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017482&p=22
臀部
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017483&p=23
軀幹訓練區
俯臥弓背
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017485&p=25
電動斜板仰臥起坐椅和普通的仰臥起坐椅
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017486&p=26
綜合部位訓練區
蹲舉架
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017488&p=28
兩台史密斯
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017489&p=29
交叉訓練機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017490&p=30
單槓訓練
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017491&p=31
伸展活動室
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017493&p=33
學員置物櫃+更衣室(女生的在另一處隔開)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017494&p=34
兩間有氧韻律教室
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017495&p=35
每半年舉辦的肌力賽
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017496&p=36
最新版的社服
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017497&p=37
最後附上努力練了多年的同學的背影...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017498&p=38
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017499&p=39
人最多的時候大概就晚餐前後吧
其實剛開學人才多 過幾個禮拜就還好....
最近學校很多外籍交換學生
可以在健身房跟他們瞎哈拉
運動的環境真的很不錯 希望大家可以多多利用
謝謝收看..
--
http://www.wretch.cc/blog/frank52/10736779
相簿
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=frank52&book=16
學校健身房正確名稱是健康休閒中心 社團名稱則是體適能促進社
位置:位於男三宿的地下一樓
收費:在校學生每學期(半年)/500元
大四下或研二下每學期(半年)/250元
開放時間:每月第二週的星期一為清潔維修日,當天不對外開放,其餘開放時間為星期一~
星期五10:00-22:00,假日為12:00-22:00
寒暑假開放時間為星期一至日11:00-21:00 (遇到一些節日連假還是會調整)
休息區(雜誌約10多種 有最新的FLEX可以看)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017461&p=1
心肺適能訓練區
滑步機+登階機+臥式/坐式腳踏車+跑步機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017462&p=2
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017463&p=3
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017464&p=4
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017465&p=5
肌肉適能訓練區
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017466&p=6
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017467&p=7
首先是上肢訓練區
斜上推舉+前推舉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017469&p=9
下胸+蝴蝶機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017470&p=10
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017471&p=11
肩
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017472&p=12
滑輪下拉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017473&p=13
坐姿划船
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017474&p=14
上臂彎舉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017475&p=15
啞鈴+立姿划船
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017476&p=16
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017477&p=17
下肢訓練區
Leg Press+機械蹲舉+小腿
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017479&p=19
腿彎舉
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017480&p=20
大腿外側+內側(其實是沒記...)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017481&p=21
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017482&p=22
臀部
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017483&p=23
軀幹訓練區
俯臥弓背
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017485&p=25
電動斜板仰臥起坐椅和普通的仰臥起坐椅
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017486&p=26
綜合部位訓練區
蹲舉架
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017488&p=28
兩台史密斯
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017489&p=29
交叉訓練機
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017490&p=30
單槓訓練
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017491&p=31
伸展活動室
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017493&p=33
學員置物櫃+更衣室(女生的在另一處隔開)
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017494&p=34
兩間有氧韻律教室
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017495&p=35
每半年舉辦的肌力賽
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017496&p=36
最新版的社服
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017497&p=37
最後附上努力練了多年的同學的背影...
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017498&p=38
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=frank52&b=16&f=1937017499&p=39
人最多的時候大概就晚餐前後吧
其實剛開學人才多 過幾個禮拜就還好....
最近學校很多外籍交換學生
可以在健身房跟他們瞎哈拉
運動的環境真的很不錯 希望大家可以多多利用
謝謝收看..
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健身
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By David
at 2009-03-26T06:28
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at 2009-04-22T01:59
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By Damian
at 2009-05-22T14:57
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