新竹/竹北有物理治療專業的教練推薦 - 健身

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By Caitlin
at 2022-06-19T07:23

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各位鄉民好

想詢問新竹/竹北地區的健身房會或體能工作室中，有沒有推薦的教練是有物理治療相關
背景的呢?

家人因為有陳年背部舊傷，雖然定期都有做物理治療改善。現在想要開始培養重訓運動習
慣，希望是有物理治療相關專業可以在除了指導動作避免代償之餘，也能適時當下能診斷
和緩解過度緊繃的肌肉。

先謝謝各位大大的資訊分享～

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2022-06-19T03:55
竹北衝KAT了
Oliver avatar
By Oliver
at 2022-06-22T16:20
KAT竹北

短期用藥真的不傷身嗎

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By Todd Johnson
at 2022-06-18T19:29
這部分很專業我只能就我身邊朋友的經驗給個初步心得 每個類固醇有不同的副作用 但幾乎都會壓制性線軸，再來就是雌化（例如婊子奶），有些還會造成陽痿等等的副作用 口服比針劑危險應該是常識？為了避免被肝臟代謝甲基化之類的處理，從而對肝臟有很大的 負擔 我身邊的案例一就是跟藥頭買純口服方案，真的有效，力量維度提 ...

短期用藥真的不傷身嗎

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By Lucy
at 2022-06-18T07:30
如題 常常看到很多新聞說某某健身選手中風或是心血管疾病去世 最近跟朋友討論時（他本身也有用藥，口服性的）沒想到他卻表示他有請教專門的人幫忙搭配 而且只用了一年多 約2、3個cycle 搭配得宜加劑量不大 對身體是沒什麼傷害的 想請問 真的是這樣嗎？ 感覺以往看到的文章是只要服用類固醇 就一定會對身體造成大 ...

萵苣槓片隨意放是常態？

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By Anonymous
at 2022-06-18T01:33
本版第一篇沒想到是抱怨文 本人從博愛店開館後都一直在這運動， 從一開始運動就一直在這，過程其實都算自學，胸肌有明顯增長後，感覺有成就感就一直沒 斷這習慣。 起初進去時， 可能因為人不多槓片都還蠻整齊的， 到現在兩年多了， 槓片擺放到現在，真的是各種三明治擺法(10kg夾在兩片20kg中間.....) 位置 ...

側平舉無感 中束徵兆不出來

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By Andrew
at 2022-06-17T19:16
如題 自己訓練年資大概2年多 這半年左肩的感受度越來越弱 有刻意控制肩胛 可是之前的左肩訓練都是很有感的充血 現在練左肩都是無力感 或是容易解代償到協方肌，有去放鬆 物理治療 筋膜放鬆 都還是 一樣 物理治療師判斷是胸小肌太緊 筋膜放鬆判斷是左側鏈左腹太緊 而且訓練二頭的時候 向心收縮沒有 右手來的充血感多 ...

不戴套怎麼處理硬舉手一直破的問題

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By Ethan
at 2022-06-17T16:07
https://i.imgur.com/pGsA1Ec.jpg 如果在不帶手套的話， 要怎麼處理同一個位置手一直破的問題？ 剛開始重訓兩個月正在爽新手甜蜜期， 硬舉從40進步到90感覺很爽， 右手不會破皮就正常長繭 但是左手中指下方長繭破掉無限循環好幾次， 有嘗試修剪幾次讓他重長，但長厚了又整片被推開 目 ...