新竹工業區,湖口新豐等地有健身房可去? - 健身

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By Margaret
at 2012-08-13T00:27

Table of Contents

如題....
住的地方在湖口交流道下...

去新豐湖口比較近....
請幫忙推薦健身房...
之前都自己買啞鈴練習...
想找個有人教和可以一起練習地方...
如果這邊沒有...
請推薦一下竹北或新竹的(比較遠點 )
我程度應該跟新手差不多...
會比較需要有人可以幫忙回答問題和教導的地方...
感恩.....

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2012-08-14T04:20
交大健身房
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By Elma
at 2012-08-17T16:54
湖口就我知道的,好像沒有健身房~ 明新科大的話,我印象中裡面
有一間健身房,但是我不知道有沒有對外開放
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By Hedwig
at 2012-08-20T05:54
明新沒對外開放,所以新豐湖口沒有,只能去竹北或新竹?Q_Q

請教運動強度調整的問題

Iris avatar
By Iris
at 2012-08-12T21:45
想請教板上各位有關於調整運動強度的問題 我之前也有爬過相關的文了，但是卻還是整理不出一個頭緒 請大家幫幫我吧 我持續保持運動已經大概有4個月的時間了 大多是以有氧(跑步)為主 現階段能夠每天跑大概7-8公里，維持時間40-50分鐘，時速10-11km 10km (20 min) + 11km (20min) ...

請問大家我該怎麼安排運動計畫??

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By Robert
at 2012-08-12T21:13
我一直不太運動 最近下決心要減重 我發現我很喜歡有氧舞蹈，而且也很方便 於是開始每天跳半小時的鄭多燕(小紅) 跳前沒拉筋、跳完有拉筋 結果，跳不到一個禮拜 舊傷開始復發： 1.高中右腳踝扭傷，痛到無法走路 2.今年六月尾椎痛沒有治好，現在牽連到大腿也痛 唉，這幾天都有在看中醫，給醫生整骨 ...

請問一下板橋哪邊有健身房可以推薦??

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By Olga
at 2012-08-12T15:22
如標題，雖然說我們學校裡面也有健身房。但是重量訓練的器材不夠多(有些還故障。) 所以我才想說板橋這附近有沒有價格便宜又值得推薦的健身房，在不運動真的不行~ - ...

每天健走3小時會不會運動過度?

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By Olivia
at 2012-08-12T13:11
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：31 身高：157 體重：59 BMI：23.9 體脂率：32 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：水果一顆(奇異果、蘋果、火龍果之類)+半個全麥饅頭+方塊豆干二片或一顆水煮蛋 ...

丟棒球 VS 拉單槓、雙槓

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-08-12T04:20
我發現丟棒球 KGB一小時 痠痛值可以一直持續三天 但是雙槓單槓 操1小時 痠痛感睡起來就ok了 隔天馬上就可以再上去拉了 丟球 背肌很明顯是熱點 整個背部隱隱痠痛 單槓雙槓 主要是肩膀附近+腋下旁邊那塊會超麻 這正常嗎?? 一般感覺來說 好像是槓類會消耗較大的 但可能是「動作持續性」沒 ...