新竹新科運動中心 - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-08-06T12:16

Table of Contents

※ 引述《Sirctal (Sirctal)》之銘言：
: http://www.hccg.gov.tw/web/News?command=showDetail&postId=262384
: 新聞連結
: 之前看過他們的官網收費還滿低廉的
: 而且離竹科又近XD
: 聽說6月底要開始試營運
: 有沒有一些消息??


不好意思 自己推文一下。
現在好像已經開幕的
有版友在那邊練的情況如何??
人多不多??
我打聽到好像一小時現在是50元
只是說又聽說沒有自由槓器材??

想請有去的版友解惑

謝謝

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每個巨巨的身前都有一對堅挺而壯碩的胸肌

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2015-08-09T23:08
沒自由槓，有壺鈴 啞鈴塔 史密斯 滑輪
George avatar
By George
at 2015-08-12T09:50
人太多
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By Ophelia
at 2015-08-15T10:10
有壺鈴卻沒槓，什麼奇怪的配置。
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By Brianna
at 2015-08-18T12:44
1小時50塊，超過10分鐘不加錢，之後以半小時計費。沒
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By Michael
at 2015-08-20T05:28
機械 自由器材都非常少~想重訓的去那沒器材練

買槓鈴當生日禮物

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-08-06T10:17
小妹想買一組槓鈴給男友當生日禮物， 原本鎖定W槓，因為男友主要想用來練二頭 所以鎖定了下面這一組槓鈴 SAN SPORTS W型槓鈴 https://goo.gl/mB8ujW 但後來發現了另一組長槓，可做兩段式的調整 三節式150CM組合長槓心 https://goo.gl/wH7AL3 短：106cm ...

萵苣某分店經理對館長提告？

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By Anthony
at 2015-08-06T02:54
※ 引述《CodyRhodes (Dashing)》之銘言： : 剛才看了一下靠北會員教練運動粉絲團 : 還有館長的臉書 : 萵苣某分店經理好像告館長 : 館長剛去做完筆錄 : 法律健身正夯？ 據說是告妨害名譽 對方指稱館長說身材比對方好 但是館長在臉書上說，他沒說過這句話 (就算有說過，這樣可以成立 ...

關於訓練後的補充

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By William
at 2015-08-06T01:41
請教各位巨巨， 練完喝一杯快速吸收的乳清已算是這個版的常識， 不過爬文後發現關於訓練後的碳水化合物補充討論的比較少， 而為了增加胰島素在此時的分泌量， 應該還是以能快速吸收的碳水化合物較佳(高GI值)， 那大家都補充哪些碳水化合物呢？ 綠巨人玉米罐頭？白米飯？馬鈴薯片？ 如果直接用麥芽糊精來補充 ...

腿推機跟椎間盤突出?

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By Faithe
at 2015-08-06T01:26
Hi~小弟我是個很菜的新手 一兩個月前我用腿推機，重量加比較重(大約145公斤)，想說挑戰看看 結果做下去感覺像是在踢牆壁= = 試了幾次發現不行就減輕重量做了 結果那次回家後我左邊大腿前側的肌肉就不定時的會一直跳動，有時候一跳就10~20分鐘 然後前陣子發現我左腳底感覺有腳底筋膜炎的現象，所以跑去 ...

勞資糾紛 連鎖健身中心遭控扣離職員工薪

Mason avatar
By Mason
at 2015-08-06T01:20
勞資糾紛 連鎖健身中心遭控扣離職員工薪資 2015/8/5 下午 08:21:56 https://youtu.be/lqhw8T-TumY 全台知名的連鎖健身中心，驚傳扣留離職員工薪資，包括四名離職健身教練在內，原本該 領取的萬元獎金及教授課程的鐘點費，全被公司扣留，雖然幾名員工數度爭取，但公司以 保 ...