新竹車站健身教練推薦(指導長輩) - 健身

大家好，媽媽六十多歲，平常運動只有附近公園走走。
近日被醫師診斷出有肌少症及骨質疏鬆，已經有安排物理治療師復健，但還是希望能慢慢
培養運動習慣、增強肌力。

不過我不住新竹，有幫她查過家裡附近的團體課程，擔心一開始會跟不上，因此想要找一
對一教練。

想問版上諸位大大有沒有推薦的教練專精於長輩的，地點靠近新竹火車站、城隍廟附近，
希望找離家近一點這樣老人家不會舟車勞頓。
重要是希望真的夠專業，幫助老人家增強肌肉與體力。

希望大家有推薦的可以站內信，非常感謝！

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