新莊 健身中心 - 健身

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By Faithe
at 2013-09-29T20:43

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大家好

我最近搬到新莊,知道這邊有很方便的國民運動中心

原PO男性 183公分 90公斤 左右

但是體態看起來就是壯壯胖胖的

為了改善身體狀況想要開始上健身房

但是之前沒有任何經驗

因此想徵求可以一起運動健身的夥伴

或是有老手可以幫忙帶個一兩次讓我知道如何正確操作儀器或是姿勢正確與否

如果是後者的話 我可以幫忙付門票當作學費,當作一點點的心意

謝謝各位看完本文章

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Tags: 健身

All Comments

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By Linda
at 2013-10-01T20:13
ps:原po是剛結訓的小平頭
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By Isla
at 2013-10-02T01:18
我禮拜1到5下午5.30到7.00都會在那
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By Lily
at 2013-10-02T14:03
可惜是下午

早上跑步有比較好嗎?

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By Necoo
at 2013-09-29T20:15
想請教大家 因為平時都上班到很晚 回到家實在不想再出門運動 因此打算利用清晨的時間跑步 但本人有個疑惑 早上一起床就去跑步的話 不就把精力消耗掉了嗎? 這樣上班不就更累嗎? 不過也是有聽到有人說更有精神 不曉得有晨跑的人是否可以告訴我晨跑效果好嗎? 早上晨跑的話跑幾圈比較合宜呢? 個人平 ...

台南健身工廠體驗

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By Thomas
at 2013-09-29T20:01
健身工廠德安或安平廠 4日體驗 不限時段 課程 不用列印體驗券 站內信前一日預約就可以 適合想接觸健身或比較環境的板友們 須注意4日為連續 限單館噢 - ...

運動計畫請益

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By Michael
at 2013-09-29T19:52
基本資料 性別:男 年齡:24 身高:179 體重:78 BMI:24.3 體脂率:27% 早餐:很隨性 有時一個米漢堡 有時一個麵包 有時直接兩顆蘋果就打發掉 本身不是很愛喝有含糖的飲料 所以大部分是配統一無糖豆漿 午餐:跟著公司訂便當 盡量會點以魚肉、雞肉類為主餐的便當 (非油炸) ...

別再參加顏色路跑了

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By Selena
at 2013-09-29T19:09
http://ppt.cc/2f7m 原新聞連結:彩色路跑染色 「紫紅河水」遭罰7萬 最近台灣也吹起彩色路跑旋風,可是這種活動根本不是運動 拿起不知道哪裡來的顏料,打著路跑之名在街道上灑上奇奇怪怪的粉末 可能一開始大家都很好奇想嘗鮮,但一次兩次之後應該也瞭解對環境有多傷了吧 而且把這些粉末吸到肺裡面 ...

夜跑的警示

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By Ingrid
at 2013-09-29T18:14
各位版友好: 因為家住工業區附近,所以大卡車來來往往,再加上我本身喜歡晚上跑步 但每次都覺得有點恐怖,因此想請教是否有夜晚的警示裝置可以綁在身上,又 可以不要太明顯的存在感。我是想說有沒有在賣會閃的led燈,類似像腳踏車那 樣的,謝謝大家。 - ...