新莊成吉思汗 教練推薦 - 健身

Ida avatar
By Ida
at 2018-06-14T02:19

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如題,
沒有上過教練課程,重訓新手!
之前都是有氧居多
生了場大病,想重回健身房
希望可以協助安排課程
主要是減脂
有大大可以幫忙推薦一下
謝謝::))

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Tags: 健身

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-06-16T06:04
我覺得Wayne不錯
Mary avatar
By Mary
at 2018-06-17T13:21
文勝
Mia avatar
By Mia
at 2018-06-17T20:23
池哥不錯
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-06-18T00:14
宇銘
Ida avatar
By Ida
at 2018-06-22T02:05
推政廷
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-06-23T07:55
汁漢
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-06-27T04:44
大雄
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-06-27T22:14
可以先諮詢 說出想減脂
Zora avatar
By Zora
at 2018-06-29T05:03
roger
Iris avatar
By Iris
at 2018-07-04T02:11
很猛 專業
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By Enid
at 2018-07-08T10:27
Wayne(聶暐育) 我給他教過還不錯 好像是main格鬥的
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-07-11T07:10
Mutom 不錯
Belly avatar
By Belly
at 2018-07-12T08:57
峻輝
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By Jacky
at 2018-07-13T18:31
選個帥的最重要,上課認真吸收效率才高
Madame avatar
By Madame
at 2018-07-16T11:59
推Wayne
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By Tristan Cohan
at 2018-07-18T05:06
FB:飆悍
Steve avatar
By Steve
at 2018-07-23T03:18
大熊
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By Carol
at 2018-07-25T20:27
成吉新手選哪個差不了多少
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By Donna
at 2018-07-30T05:47
黃冠倫教練教的不錯,我是他的學生已經買92堂課囉
Candice avatar
By Candice
at 2018-08-01T06:35
宗瑋 我給他教過 很棒

胖子該練肌肉嗎?

Robert avatar
By Robert
at 2018-06-13T23:47
※ 引述《hiphopsilenc (噁臭油禿仇女邊緣醜肥宅)》之銘言: : 大家好 小弟179/106 : 最近有點想練肌肉 : 可是衣服已經被我稱的很緊了 : 怕練肌肉會更緊 沒衣服穿 : 胖子該練肌肉嗎? : 還是先減肥 再練肌肉 其實練肌肉分兩個部分。肥宅(體脂率超過30以上的), 純粹練重訓。沒 ...

為何館長感覺沒有彭于晏帥?

Yuri avatar
By Yuri
at 2018-06-13T22:45
如題 感覺整體感覺 彭于晏 身材看起來比館長好看 為何館長練起來 很像那種棒球選手 有點肚子 肥肥壯壯的那種 彭于晏 不管各方面 看起來就是比較帥 實在不解 館長和彭于晏練的方法有差嗎? - ...

間歇性斷食食物選擇的影響

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By Andy
at 2018-06-13T22:24
我目前正在執行16/8間歇性斷食快一個月了,體重跟體脂的確有下降,但我一直有一個問 體想請問各位前輩,每天中餐都吃一樣的情況下,晚餐吃一個滷排骨便當 或吃煎鮭魚+涼 拌小黃瓜+花椰菜+水果 或是吃一點水果+1杯珍奶,假設這三種類型的晚餐的熱量都是800 大卡,這樣對間歇性斷食的效率有何差異呢? - ...

怪獸訓練有推薦一對一的教練嗎?

Hardy avatar
By Hardy
at 2018-06-13T19:22
大家好 本身想調整硬舉、深蹲和臥推,正確發力方式,有推薦怪獸的哪一個教練嗎? 謝謝 - ...

麻煩推薦 World Gym 大安教練

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-06-13T17:54
如題 嗯, 我知道大多數人不愛且不推此連鎖品牌健身房 , 但因上下班路線 且本身還是會員 (無綁約狀態, 只是因為也習慣就一直在這 ),所以仍prefer這裡 我是個幾乎不運動, 肌肉量少到不行的初學者 , 以往也是想到去跑一下跑步機 (OH YAP不論是萵苣本身OR會員都超愛我, 因為至5月份 ,長達6年會 ...