新莊運動中心臥推比賽 - 健身

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By Kristin
at 2017-12-23T11:26

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等等就要去比賽了
一分鐘自重0.8倍看誰推最多下
不知道有沒有人測試過自己的次數
我體重84左右
0.8倍大概67
自己練習時都推70公斤
次數大約在30下左右
https://i.imgur.com/nxiVOiP.jpg
有測過的人一起分享吧～

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2017-12-24T21:26
會不會一堆人隔天掛病號......
Ivy avatar
By Ivy
at 2017-12-26T04:53
累
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-12-29T02:12
推到後面大概什麼姿勢都有，各種代償
Mary avatar
By Mary
at 2017-12-31T14:17
官方的體育中心辦這種有可能受傷的比賽是...?
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-01-05T07:00
你全家都代償
Kyle avatar
By Kyle
at 2018-01-07T19:22
直播一下
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-01-11T17:31
淡水國建是跟醫院異業合作了是嗎
新莊 打錯了 新莊國建
George avatar
By George
at 2018-01-15T20:04
一分鐘還好啦 頂多也就幾十下 而且握推這動作 三頭沒
Tom avatar
By Tom
at 2018-01-17T16:54
力時(通常也最先沒力) 也沒辦法代償什麼 上次WG那個硬
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-21T18:17
舉比賽才扯 時間好像很長 還是無限制忘了 各種圓下背
Olga avatar
By Olga
at 2018-01-24T12:08
內夾硬拖幾百下拼次數 那種規則才真的會傷人
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-01-24T16:01
3頭沒力 考驗的是捕手的2頭
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-01-26T08:43
想看比賽影片
Elma avatar
By Elma
at 2018-01-30T19:08
40下一個35下2個，後來同下數的pk推30秒，結果我輸了，
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-02-03T12:08
第三名，體重太重，速度不快...
Eden avatar
By Eden
at 2018-02-08T08:45
這種比賽 體重越輕越有利 本來力量就不是線性成長
高的人也吃虧 手長體重又重 應該要有特別公式去算
Tracy avatar
By Tracy
at 2018-02-12T13:24
很難嗎......

女生健身群聊來了

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-23T11:03
因為前天發文徵求三重健工的健身夥伴， 發現有不少女孩兒們也跟我一樣，所以 如果妳也跟我一樣， 有時只是想找幾個有相同嗜好可以聊聊分享 或是偶而也想要有夥伴一起練一起打屁一起進步， 可能有時想問問一些白痴問題，但又不敢問教練?! 又或是每次看見新群組心裡喊著+1+1群組卻早已爆滿，只好怨念的連續按下左鍵跟這裡說 ...

請問go gym和world gym要選哪間

Daniel avatar
By Daniel
at 2017-12-23T00:33
最近想開始健身，目前是去了朋友常去的小巨蛋go gym，簽了2年合約，平均一個月1700。 好處是有很多課程可以上、人比較少，然後教練不會一直跟你推銷。 但剛剛我去南京東路上的world gym參觀了一下，他們是入會費1000之後月繳1288， 我目前是已經先刷卡了，因為他們說7天內不喜歡都可以直接退。 ...

改善活動度動作分享:回應深蹲的高槓與低槓

Isabella avatar
By Isabella
at 2017-12-23T00:23
好像蠻多人問到有哪些動作可以增加活動度，只好來拋磚引玉偷賺點P幣XD 推薦大家Nike出的app:NIKE+ training 原本是我在路跑後搭配Nike路跑app才接觸到的，但後來發現裡面涵蓋的不只是路跑， Nike請了很多大師設計了各種功能性的訓練計畫，更請了專業運動員進行示範， 很有參考價值， ...

尾椎痛能用哪種動作練腹部?

Oscar avatar
By Oscar
at 2017-12-22T23:14
不好意思 我們先做最壞的打算 尾椎如果歪掉 那可能做什麼運動都會卡卡 根本之道 就是把它喬正 以除後患 有聽說某種技藝 可以喬 就是直接用手深入菊肛去喬正XD 請有被喬過的巨巨分享心得... - ...

臥推 六角槓硬舉討鞭

Connor avatar
By Connor
at 2017-12-22T22:22
各位巨巨大家好 想麻煩一下各位幫我看一下我的臥推和六角槓硬舉 有哪些需要改進的地方 臥推 https://www.youtube.com/watch?v=1IO5fu4scok 六角槓硬舉 https://www.youtube.com/watch?v=FnFjRgFyr9o 我自己有疑問的點 ...