尾椎痛能用哪種動作練腹部? - 健身

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By Oscar
at 2017-12-22T23:14

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不好意思 我們先做最壞的打算

尾椎如果歪掉 那可能做什麼運動都會卡卡

根本之道 就是把它喬正 以除後患

有聽說某種技藝 可以喬



就是直接用手深入菊肛去喬正XD

請有被喬過的巨巨分享心得...





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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2017-12-26T02:14
我不行
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-12-29T02:29
...
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By Tracy
at 2018-01-01T04:55
這不是要還小的時候用嗎
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By Anthony
at 2018-01-05T19:54
真的歪掉的話的確是這樣橋 速度最快
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-01-06T09:25
看到最後兩句以為我走錯版...
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-01-09T22:17
尾椎小時候跳水折到快往正前方 右腿側蹲尾椎會怪怪的
Donna avatar
By Donna
at 2018-01-11T14:05
確實是把手伸入肛門調整，但若歪得不是很嚴重
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By Hardy
at 2018-01-12T15:49
醫生不會建議你去吃這個苦
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By Suhail Hany
at 2018-01-15T16:54
同學喬過 感覺很痛苦

萵苣的教練課好貴

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By Mason
at 2017-12-22T21:05
※ 引述《likecpu (想要再瘦3公斤)》之銘言： : 我最近想請教練幫我增加肌肉量,昨天去試上了trx : 一問價錢如果堂數買72堂,一堂大概15xx,堂數少的,12堂,一堂大概20xx : 真是嚇到我吃手手,看樣子我只能乖乖的跑滑步機 : ...

健美協會近3千會員地址相同　體育署轉請

Rachel avatar
By Rachel
at 2017-12-22T20:59
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1QFFabiR ] 作者: kman5566 (Kman) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 健美協會近3千會員地址相同　體育署轉請 時間: Fri Dec 22 20:22:59 2017 健美協會近3千會員地址相同　體育署轉請司法機關偵辦 ...

關於深蹲架的用途...

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By Odelette
at 2017-12-22T20:54
https://goo.gl/uXCQ3g 剛剛看到的影片 我以為用深蹲架來練傳教士彎舉已經很扯了 沒想到還可以拿來練DIP... -- Bitch donand#39;t kill my vibe - ...

請問左右邊肌肉量會落差太多嗎？

Charlie avatar
By Charlie
at 2017-12-22T20:41
想問一下左右邊肌肉量會落差太多嗎？ 還是需要刻意加強單邊訓練，或是持續目前訓練讓左邊肌肉自己增加？ https://i.imgur.com/teFoaqU.jpg - ...

萵苣的教練課好貴

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-12-22T20:19
※ 引述《likecpu (想要再瘦3公斤)》之銘言： : 我最近想請教練幫我增加肌肉量,昨天去試上了trx : 一問價錢如果堂數買72堂,一堂大概15xx,堂數少的,12堂,一堂大概20xx : 真是嚇到我吃手手,看樣子我只能乖乖的跑滑步機 : ...