請問左右邊肌肉量會落差太多嗎？ - 健身

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By Charlie
at 2017-12-22T20:41

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想問一下左右邊肌肉量會落差太多嗎？
還是需要刻意加強單邊訓練，或是持續目前訓練讓左邊肌肉自己增加？

https://i.imgur.com/teFoaqU.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2017-12-26T16:59
骨骼肌重偏低
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-12-28T07:23
下肢有點嚴重
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By Anthony
at 2017-12-29T05:03
真的蠻嚴重的
Ula avatar
By Ula
at 2017-12-31T06:18
我左右腿差200g，教練說我不修正以後骨盆會歪掉…

萵苣的教練課好貴

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By Zenobia
at 2017-12-22T20:19
※ 引述《likecpu (想要再瘦3公斤)》之銘言： : 我最近想請教練幫我增加肌肉量,昨天去試上了trx : 一問價錢如果堂數買72堂,一堂大概15xx,堂數少的,12堂,一堂大概20xx : 真是嚇到我吃手手,看樣子我只能乖乖的跑滑步機 : ...

5大腿後腱訓練動作 (中文字幕)

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-12-22T20:18
https://goo.gl/t5Kozc 這次的內容是5個針對腿後腱的訓練動作，都不需要用到機械式的器材，但不建議一次做 完全部的動作，可以將其中幾個安排在練腿的日子中，動作分別是：直腿硬舉、單腿直腿 硬舉、早安、單腿橋式、啞鈴腿彎舉。 直腿硬舉：重點要放在髖關節鉸鏈，上半身不應該要有任何額外的動作，重 ...

尾椎痛能用哪種動作練腹部?

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By Tristan Cohan
at 2017-12-22T20:13
上個月坐下時不小心跌倒 撞到尾椎 原本以為好了 結果前兩天做仰臥起坐 又開始痛 今天做這個 還好 https://imgur.com/tv93Cey.jpg 其他都很痛 http://i.imgur.com/SiYkz0v.png 想請問還有其他動作可以練嗎 謝謝 - ...

贈送 GNC AMP乳清空桶2磅X1

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By Carolina Franco
at 2017-12-22T20:04
如題，附湯匙 桃園市桃園區可面交 意者站內 - ...

健身工廠入會方案

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By Carol
at 2017-12-22T18:52
各位巨巨大家好，不才最近想鍛鍊身體，目前找到兩個方式入會： 1.承接別的卡至(107年6月底)，只需300$ 但是續約沒優惠，每個月差300$ 2.辦新卡，聖誕活動最高折2500$，業務說抽到500的可以幫我弄到1000$ 這樣我該選擇哪個方案呢？本來覺得1划算，現在卻不知道了!! 自認可以持之以恆，明年會轉 ...