關於深蹲架的用途... - 健身

Odelette avatar
By Odelette
at 2017-12-22T20:54

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https://goo.gl/uXCQ3g

剛剛看到的影片

我以為用深蹲架來練傳教士彎舉已經很扯了

沒想到還可以拿來練DIP...

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Bitch don't kill my vibe

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Tags: 健身

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2017-12-27T20:06
下次試試這樣綁鞋帶
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-12-30T05:29
誰在深蹲架做DIPS 我還不夾死他
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-12-31T23:13
這樣別人會少兩條槓跟架子，很不方便
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-01-02T06:39
rack已經夠少了...
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-01-06T01:18
第二個拉力帶好像還不錯下次來試
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-01-07T08:36
還可以引體向上喔

萵苣的教練課好貴

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-12-22T20:19
※ 引述《likecpu (想要再瘦3公斤)》之銘言： : 我最近想請教練幫我增加肌肉量,昨天去試上了trx : 一問價錢如果堂數買72堂,一堂大概15xx,堂數少的,12堂,一堂大概20xx : 真是嚇到我吃手手,看樣子我只能乖乖的跑滑步機 : ...

5大腿後腱訓練動作 (中文字幕)

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-12-22T20:18
https://goo.gl/t5Kozc 這次的內容是5個針對腿後腱的訓練動作，都不需要用到機械式的器材，但不建議一次做 完全部的動作，可以將其中幾個安排在練腿的日子中，動作分別是：直腿硬舉、單腿直腿 硬舉、早安、單腿橋式、啞鈴腿彎舉。 直腿硬舉：重點要放在髖關節鉸鏈，上半身不應該要有任何額外的動作，重 ...

尾椎痛能用哪種動作練腹部?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-12-22T20:13
上個月坐下時不小心跌倒 撞到尾椎 原本以為好了 結果前兩天做仰臥起坐 又開始痛 今天做這個 還好 https://imgur.com/tv93Cey.jpg 其他都很痛 http://i.imgur.com/SiYkz0v.png 想請問還有其他動作可以練嗎 謝謝 - ...

贈送 GNC AMP乳清空桶2磅X1

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-12-22T20:04
如題，附湯匙 桃園市桃園區可面交 意者站內 - ...

健身工廠入會方案

Carol avatar
By Carol
at 2017-12-22T18:52
各位巨巨大家好，不才最近想鍛鍊身體，目前找到兩個方式入會： 1.承接別的卡至(107年6月底)，只需300$ 但是續約沒優惠，每個月差300$ 2.辦新卡，聖誕活動最高折2500$，業務說抽到500的可以幫我弄到1000$ 這樣我該選擇哪個方案呢？本來覺得1划算，現在卻不知道了!! 自認可以持之以恆，明年會轉 ...