斷食+MCT油 - 健身

By Emily
at 2021-08-12T15:20

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請問 8/16 斷食期間...

如果再空腹吃MCT油..可以加速減脂嗎??

謝謝..

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Tags: 健身

All Comments

By Zanna
at 2021-08-12T20:35

自己測試就好了啊每個人身體回饋都不同

By Noah
at 2021-08-16T23:27

不是啊斷食就是那段時間不攝取熱量為什麼你覺得可以
在斷食期間喝油?

By Damian
at 2021-08-19T19:01

你總熱量還是不能超過,不然一樣減不掉

By Ethan
at 2021-08-20T00:30

又一個跟風卻什麼都不了解的人

By Gilbert
at 2021-08-20T15:05

幾乎不影響血糖波動，但有滿滿的熱量，看你信哪一派。

By Ursula
at 2021-08-22T03:08

想加速就拉長斷時時間，但進食時吃的量不變

By Odelette
at 2021-08-26T01:03

一日一餐效果最快，就看你受不受的了而已

By Delia
at 2021-08-29T17:12

我自己的狀況比較不容易餓，但不代表不吃，但可以吃的
比較少，血糖穩定也是真的，目前配合斷食使用起來沒太
大問題，但運動還是要的

大胃王到底能不能增肌???

By Frederic
at 2021-08-12T00:14

目前台灣檯面上的大胃王有LuLu 丁丁千千還有不少人但我只記得這幾個特徵就是很會吃，身材卻幾乎沒有變化另外吃貨豪豪為何我沒把他歸類在大胃王呢，因為她的身材是會變形的，他會變化他似乎不是傳統意義上的大胃王，只是單純更加能吃的普通人日本曾有節目探討大胃王為何呢吃那麼多他們吃完食物 ...

好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？

By Brianna
at 2021-08-11T14:13

原因就是持續練習阿~ 高中開始就有跑步習慣，但每次最多就11~12公里，維持5~5.5分速，自己覺得還可以了第一次報名半馬，想說不就是多個10K，憑意志力和現場氛圍，輕鬆啦結果就是18K後嚴重撞牆，勉強完賽但跛了一周震撼教育後開始加強訓練，一年後國道馬（半馬）跑出滿意的99分鐘接著想挑戰自己 ...

好奇馬拉松選手是怎麼全程用「跑」的？

By Linda
at 2021-08-11T10:19

https://i.imgur.com/dyHKrd9.jpg https://i.imgur.com/jYzTFLH.jpg https://share.mypacer.com/track/OHBlAZjzE0BSyAgzRQJQ2A 前天凌晨2點多從淡水市區出發健走途中經過新北市、桃園多區 ...

為什麼你的三頭肌沒有成長 (中文字幕)

By Olive
at 2021-08-10T19:37

https://bit.ly/3xC775F 這次的內容針對三頭肌的訓練說明，為了要改善三頭肌的訓練效果，除了窄距的臥推之外，應該要特別加強會讓手高舉過頭的訓練動作，因為窄距的臥推比較能夠幫助三頭肌的側頭和中間頭，但長頭的尺寸較大，刺激長頭的效益較高，可以利用下列的動作，取得更好的訓練效果。仰臥的 ...

168斷食早餐

By Linda
at 2021-08-09T00:00

最近想開始執行168斷食，早餐不吃我可以早餐時段不進食食物但平常早上有空腹喝雞精的習慣想請教，如果早餐時段只喝瓶裝雞精正式進食食物在中午這樣還有算嗎？謝謝 - ...

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