早上跟晚上的體脂肪 - 健身

我看蠻多人建議在早上起床上廁所之後量體脂肪和體重

可是我發現我早上起床後量的體脂肪

都比晚上吃飽運動後的體脂肪還要高.....

請問一下 到底要看哪個才準啊>"<

每次晚上量的數字低 隔天早上起來卻又變高了

明明我晚上飯後就沒有再吃東西 為甚麼會增加體脂啊??

是水腫嗎>"< (不好意思 是新手 請鞭小力一點)


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