早上跟晚上的體脂肪 - 健身

By Tracy
at 2010-06-25T10:29

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我看蠻多人建議在早上起床上廁所之後量體脂肪和體重

可是我發現我早上起床後量的體脂肪

都比晚上吃飽運動後的體脂肪還要高.....

請問一下到底要看哪個才準啊>"<

每次晚上量的數字低隔天早上起來卻又變高了

明明我晚上飯後就沒有再吃東西為甚麼會增加體脂啊??

是水腫嗎>"< (不好意思是新手請鞭小力一點)

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Tags: 健身

All Comments

By Oliver
at 2010-06-26T18:43

就喝水啊，早上水因為汗散掉電阻就高了

By Damian
at 2010-06-27T21:42

我就是早上起床量的,高就高吧,看整體升降幅度呀

By Edith
at 2010-06-30T22:34

早上跟晚上量會差到2% 我覺得很傷心...TAT

By Suhail Hany
at 2010-07-05T03:05

為什麼不是對機器生氣??-皿-凸 =>這樣XDDD

By Rachel
at 2010-07-08T06:38

我早上晚上可以差到4%咧~29-33% 每天都很傷心XD

By Ina
at 2010-07-08T12:24

我早晚差1~1.5%，心情像洗三溫暖，找個固定時間量就好XD

By Mason
at 2010-07-10T21:11

我起床跟睡前會差到5%...26.5%~31.5%= ="

By Anonymous
at 2010-07-14T00:45

希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

我是新手之看過精華區後有幾個問題

By Elizabeth
at 2010-06-25T02:00

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）基本資料性別：男年齡：21 身高：176 體重：79.9 BMI：27 體脂率：24 參考照片：（可免填）三餐內容變動很大想到什麼吃甚麼目前是第五天好像都不太一樣XD 然後是今天才看到這個板XD 早餐：兩 ...

上下半身是不同人

By Delia
at 2010-06-25T00:36

今天去康是美量了體脂肪和基代性別:男身高:174cm 體重:59.2kg 體脂率:11.2% 腰圍:70cm 基代:1502卡(是不是偏低阿?) 以上數值看起來應該都是瘦的吧.. 但是我的(小)腿真的是很胖而且肉很軟不結實,拍起來肉還會晃... 不像這個數據該有的(小)腿.. 很困擾.. - ...

大腿內側肌肉如何強化?

By Gilbert
at 2010-06-24T22:47

我想…… 醫生說的強化大腿內側肌肉指的應該不是大腿內收肌群而是指股四頭肌中的股內側肌吧 ※ 引述《julienbike ()》之銘言： : 膝傷事件終於逐漸落幕.. : 約一個月前感覺到膝蓋會酸..於是暫停運動..休息一週.. : 但是休息一週後未見明顯改善..於是去看醫生.. : 醫生判斷是退化 ...

該吃多少卡每天?

By Olivia
at 2010-06-24T21:00

以減脂為主，肌肉不流失即可的話(能增加是更好) 這樣的日常模式可以吃多少卡呢? 2andamp;5 胸二頭各3~4個動作 8~10RM強度(不含熱身) 3組 3andamp;6 背三頭各3~4個動作 8~10RM強度(不含熱身) 3組 4andamp;7 肩腹腿各3~4個動作 8~10RM強 ...

at有氧春季班單次卷

By Mia
at 2010-06-24T20:29

使用期限是6/30,目前各項程課都還有最後一次的上課原價150元,賣100就好可在公館/台大面交,有需要的人請寄站內信 - ...

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