早睡又作息正常會減肥嗎? - 減肥

之前去船上實習兩個禮拜

每天就是十點睡 早上六點半起床

就這樣持續了兩個多禮拜

下船後我回到家發現體重瘦了兩公斤耶

肚子外面的肉少了很多

重點是 這兩個禮拜 我的飲食跟平常差不多 只是很少吃到蛋

三餐都有吃

甚至有時候還吃比較多

請問早睡又作息正常 會減肥?

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