早睡又作息正常會減肥嗎? - 減肥

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-10-21T23:11

Table of Contents


之前去船上實習兩個禮拜

每天就是十點睡 早上六點半起床

就這樣持續了兩個多禮拜

下船後我回到家發現體重瘦了兩公斤耶

肚子外面的肉少了很多

重點是 這兩個禮拜 我的飲食跟平常差不多 只是很少吃到蛋

三餐都有吃

甚至有時候還吃比較多

請問早睡又作息正常 會減肥?

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Tags: 減肥

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-10-23T12:29
聽說是這樣
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-10-25T15:09
是哪條船啊XD 我上台X的五個禮拜 體重直接掉五公斤QQ
Olive avatar
By Olive
at 2011-10-27T14:27
為什麼我作息正常就馬上胖兩三公斤= =
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-11-01T12:13
期中考期間 會狂瘦 OR 狂胖
Connor avatar
By Connor
at 2011-11-05T16:54
http://v.youku.com/v_show/id_XMTIzNjg1NjEy.html
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-11-06T20:15
日本的影片，但是是大陸的網站，請小心取用
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-11-08T04:16
好的睡眠在減肥的過程，不會比你努力運動的重要性差
Ida avatar
By Ida
at 2011-11-10T11:21
大概是極限體能王那個船長的船吧XD
Ida avatar
By Ida
at 2011-11-14T20:09
捕鮪魚船
Adele avatar
By Adele
at 2011-11-18T03:55
魯夫的船

生理期過後減肥

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-10-21T20:09
原PO目前MC剛來... 之前看網路上有一些資料說 生理期後一個禮拜減肥最有效是真的嗎? 我每天三餐正常 不吃零食不喝飲料 一個禮拜運動3天(練空手道2~3小時) 我從4月開始減 一直三餐正常、規律運動 (偷吃了2、3次吃到飽而已，重點是也沒吃多飽XDDDD) 減到現在也才瘦5公斤而已= = ...

請教這樣子減肥作息可以嗎?

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-10-21T13:29
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：（男） 年齡：22 身高：172 體重：82 BMI：28 體脂率：脂肪重超過標準10公斤 最近的三餐內容和作息內容 10/12 早餐 無 午餐(12:00) 寒天半罐 瓜肉飯 晚餐(17:30) 絲瓜 玉米筍 ...

"這輩子最後一次瘦身"這本書值得買嗎?

Kumar avatar
By Kumar
at 2011-10-21T13:12
※ 引述《lucef ()》之銘言： : 請問and#34;這輩子最後一次瘦身：風靡韓國的6週12kg氧氣減重法and#34; : 這本書,值得買嗎? : 網路書店有放部份內容連載 : 我覺得內容寫的還滿不錯的, : 但又怕有內容實在的,就只有放上網路的那一小段,囧 : 請問有人看過這本書嗎?值得買嗎? : ...

請幫忙推薦台南是否有便宜的體育用品店

Isla avatar
By Isla
at 2011-10-21T10:30
到FITNESS版才發現也有這麼想減肥的人 小弟從學生時期一直不知道何謂胖.就算不運動也一直維持著算標準的身材 沒想到出社會沒幾年體重直線上升,胖了超過10公斤. 每次看自己的肚子就覺得蠻難過的.開始接觸FITNESS後就決定運動減肥. 然後最近慢慢養成了跑步的 ...

作息不正常的減肥菜單請教

Olive avatar
By Olive
at 2011-10-21T07:00
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...