星期六要補班的心情調適 - 健身

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By Leila
at 2018-03-27T23:42

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大概是因為這個週末要補班的關係

心情很鬱卒

今天去做感覺重量都沒辦法達到平常的水準

想請問各位巨巨遇到這種情形

會如何調適心態

讓訓練品質回歸正常呢

先謝謝各位巨巨了

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Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2018-03-30T07:46
發廢文調適
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-03-30T15:24
噓人調適
Puput avatar
By Puput
at 2018-03-31T16:28
滾
Queena avatar
By Queena
at 2018-04-01T10:21
滾
James avatar
By James
at 2018-04-05T01:11
揍老闆練拳頭
Emily avatar
By Emily
at 2018-04-05T09:00
重量上不去就用低一點的重量 抓好感受度 補足總訓練量
Jack avatar
By Jack
at 2018-04-07T14:46
最近怎麼那麼多廢文
Kumar avatar
By Kumar
at 2018-04-10T02:13
2
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-04-14T02:21
這種明顯洗文章的不能處理嗎
Olga avatar
By Olga
at 2018-04-17T06:59
版規沒這方面的規定，版主要處理也難吧
Selena avatar
By Selena
at 2018-04-18T02:51
老闆有人po廢文
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-04-18T15:56
老闆好壞，加班做功德~~~
Isla avatar
By Isla
at 2018-04-21T18:58
跟補班有什麼關係啊…
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-04-24T13:54
你清明假期不要休啊 腦殘
Ula avatar
By Ula
at 2018-04-24T19:06
22222

想練肩膀活動度 彈力繩磅數選擇？

Bethany avatar
By Bethany
at 2018-03-27T23:01
請教各位巨巨一下 最近看了jeff許多關於調整肩膀的影片 包含一個把 彈力繩打成8字形狀 綁在背後那種 還有一些過頭的動作 請問這類彈力繩 建議買幾磅的呢 小弟177/75 完全沒概念 不知道怎麼買 有人可以給點建議嗎 謝謝 - ...

某健身服飾購買經驗

Noah avatar
By Noah
at 2018-03-27T22:57
前陣子搭上國內某運動服飾的特價活動(雖然還是不便宜) 購買他們的帽T 等待許久 終於在2月底入手 試穿後覺得版型不錯 剪裁獨特 的確可以襯托出自身的線條 後來先下水洗一次(個人買新衣服習慣先清洗過) 按照官網指示 使用洗衣袋、中性清潔劑＋弱速清洗 後來穿了幾次(印象中只有7次) 這之中只有兩次穿去工作 我個人 ...

美西購買重訓相關用品

Adele avatar
By Adele
at 2018-03-27T22:30
如題 這裡禮拜五晚上就要飛去洛杉磯玩個美西環加州之旅了! 途中會經過洛杉磯、拉斯維加斯、舊金山等 爬了版上的文章有說DICKand#39;S SPORT東西很齊可以去買足重訓用品 但是感覺沒有很偏重訓的用品 請問有沒有版上去過美西補貨的板友可以提供 腰帶、護膝以及乳清販賣店的資訊 感謝! - ...

快速改善肩膀活動度的方法 (中文字幕)

Ina avatar
By Ina
at 2018-03-27T21:55
https://goo.gl/azqhrq 這次的內容和改善肩膀活動度及穩定度有關，一般人在暖身時，會活動手臂，利用往前和 往後的動作，做到讓肩膀內旋和外旋，藉此暖身，我們可以加入彈力帶來做，並放慢速度 控制好，從身體前面一直到身體後方，不要碰觸到身體，並持續做6到10次，藉此來改善 活動度及穩定度。 - ...

徵求 仿曬劑

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-03-27T20:25
第一次要參加比賽！但是，買一罐全新的又用不完atat 因此，想徵求 是否有巨巨有快使用完的防曬劑或者有二手的防曬劑！ 願用一杯 7-11大熱拿，交換！ 地點是台南舊市區！ 謝謝！ - ...