是否該繼續嘗試乳清? - 健身

By Genevieve
at 2018-12-19T12:55

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想請教版上的各位巨巨～

我最近開始嘗試喝乳清，購買戰神的低熱量乳清系列！

當時我犯了一個很大的錯誤，我為了要跟朋友分享各種口味的感想，在人生第一次喝乳清的時候竟然一次喝了兩包，而且喝的還是不同品牌（當時有加一元多送一包Nutrend試喝）@@

喝第一杯（N牌）的時候只是覺得代糖味很重很噁心。在喝第二杯也就是戰神的時候，我已經開始喝不下覺得不太舒服，一喝完沒多久馬上去廁所吐得一蹋糊塗！

但當天也就吐那麼一次，所以我沒有多想。
隔天早上又喝了一包，但沒想到喝完這包竟是我悲劇的開始～

喝完過一陣子便開始上吐下瀉，吃什麼吐什麼，連續吐了將近四天（這期間我沒有再碰乳清，每天幾乎都只吃了一個三明治）！

搞得我現在整箱戰神還是全新的不敢拆封，只喝了一包加購品和兩包贈品而已@@

請問我這樣的狀況還可以繼續嘗試乳清嗎！？

推 voohong: 嘗試前你有算過你編輯了幾次嗎？12/19 13:14

→ brockqq: 喝不習慣就賣掉囉12/19 13:14

→ shintoist: V大我對ptt發文系統不熟啦～囧12/19 13:18

推 loveisth520: 你喝牛奶也會上吐下瀉的話就表示你只能喝分離式的了12/19 13:19

推 azure27014: 50收（我覺得搞不好問題不是乳清，是別餐12/19 13:20

→ shintoist: 因為我喝牛奶完全不會，所以很疑惑我這樣算不算乳糖不12/19 13:21

→ shintoist: 耐的狀況，也不敢再貿然嘗試其他品牌，所以上來請教各12/19 13:21

→ shintoist: 位><12/19 13:21

→ ForeverT: 如果是因為代糖就喝原味是乳糖不耐就喝分離乳清12/19 13:24

→ shintoist: 有人會因為喝了代糖口味覺得噁心吐的嗎？！12/19 13:25

推 godamn: 之前都喝myprotein, 那代糖味滿到不知在喝啥口味. 最近換12/19 13:35

→ godamn: 了Allmax(巧克力)之後覺得味道很美錄或是阿華田蠻像的, 可12/19 13:35

→ godamn: 以試試12/19 13:35

推 xueyu: 我有些牌子也會想吐一次量不要太多一天分幾次喝12/19 13:57

→ xueyu: 或是喝的時候配食物一起吃應該會好一點12/19 13:58

→ baw88: 喝別的牌子就好12/19 13:58

→ hermes20372: 這位大大你編輯到都把一樓跟我推文刪掉了==12/19 14:00

推 leo820603: 夠方便的好還是吃雞胸或蛋白吧12/19 14:02

→ shintoist: H大我對不起你和被我用消失的一樓大大（跪～12/19 14:10

推 voohong: 跪下要露出乳清啊12/19 14:12

→ shintoist: 好唷～真的謝謝大家，各種意見我都會去試試看的！因為12/19 14:16

→ shintoist: 平常外食的關係，我蛋白質很難攝取足量，想說如果乳清12/19 14:16

→ shintoist: 蛋白還是不行的話，就要轉戰植物性蛋白看看了><12/19 14:16

→ HsiangMing: 原味啊淡淡的牛奶味12/19 14:17

推 fix78: 推樓上，原味試試12/19 14:28

→ shintoist: 所以我吐的原因大家比較覺得是口味（代糖影響）造成的12/19 14:31

→ shintoist: 嗎？12/19 14:31

→ hermes20372: 沒事啦～但如果這狀況是持續的話還是要看醫生喔～12/19 14:32

→ shintoist: 現在都康復了唷，謝謝H大^_^ 但因為心有餘悸，遲遲不12/19 14:36

→ shintoist: 敢跨出繼續嘗試乳清的那步><12/19 14:36

※ 編輯: shintoist (118.169.113.78), 12/19/2018 14:39:58

推 loveisth520: 喝牛奶不會那就比較有可能是口感問題了 12/19 14:52

→ loveisth520: 我之前喝myprotein的某一款也是喝到很想吐 12/19 14:52

推 maxsheng: 上吐下瀉也太嚴重 12/19 15:00

推 doorsky: 你可以喝On試試看不會太甜味道淡淡的 12/19 15:02

→ leo820603: 代糖要吃到上吐下瀉有點難度 12/19 15:03

推 ppp369: 我第一次喝是好市多買的mp 也是跟你一樣上吐下瀉很痛苦 12/19 15:03

→ ppp369: 後來改買myp的就沒有這種狀況了但每次喝都還是有點怕 12/19 15:03

→ monkeyeden: allmax好喝，但你這已經不是好不好喝的問題了… 12/19 15:10

→ monkeyeden: 吐成這樣要看醫生啊！ 12/19 15:11

→ HsiangMing: http://i.imgur.com/Auc0wFF.jpg 12/19 15:46

→ HsiangMing: 應該可以不用看醫生啦避開代糖就好了 12/19 15:46

推 Delisaac: 我怎麼覺得ON很甜啊我喝香草冰淇淋口味的 12/19 17:07

推 teleportcat: MSG原味試試看？ 12/19 17:09

推 fucoid: 吐四天我覺得已經不是那一包的問題了 12/19 17:33

→ fucoid: 今年的流感症狀有吐跟拉你自己想想 12/19 17:33

推 gotb2018: nzmp myp原味都可以嘗試看看 12/19 21:50

推 DickCowBoy: 吐的話太扯了... 12/19 22:13

推 asurada: 我第一次喝ON,香草冰淇淋太甜,唯一推薦ON雙倍巧克力 12/19 23:17

推 Delisaac: 所以雙倍巧克力比香草不甜？ 12/19 23:27

推 morgankhs: On 巧克力牛奶不錯 12/19 23:27

推 wingchord: 怕代糖可以喝看看MYP原味？ 12/19 23:47

推 benboy: 有先確定乳清沒有壞嗎? 或過期? XD 12/19 23:50

推 hsyuhe: 代糖味真的滿噁 12/20 00:32

推 qqqm: 我喝分離式也拉肚子，已經放棄乳清了 12/20 02:16

推 stee7ers123: 吐那麼嚴重絕對喝到北海道牛奶 12/20 02:33

推 lio293123: 喝喝看分離跟水解阿 12/20 06:20

→ lio293123: 原味的分離跟水解 12/20 06:21

推 ChingChung24: 同樓樓上北海道真的太可怕 12/20 09:06

推 charitri: 喝水解 12/20 09:07

推 l00000456: Nutrend的巧克力分離我覺得不錯喝啊 12/20 12:28

→ Westwind525: 50收一箱幫你試毒 12/20 12:33

推 smile831003: 乳清我都喝ON 12/20 18:00

→ Delisaac: ON是不是沒有原味啊 12/20 19:41

推 molukino: 買香草口味+無糖豆漿試試看... 12/21 00:18

→ molukino: 無糖豆漿要選光泉的 12/21 00:18

推 jonaswang01: on超棒！ 12/21 02:14

推 la711105: 連續吐了4天你會不會是腸胃型感冒！代糖的副作用有那麼 12/21 08:18

→ la711105: 強烈嗎？ 12/21 08:18

→ arishina: 只喝過兩款，ON雙倍巧克力的代糖味比較沒那麼重 12/21 11:50

推 aa7520tw: 我覺得根本不用去買乳清來喝，那些都是花冤枉錢，自己買 12/22 14:38

→ aa7520tw: 一罐阿華田，重訓前一小時喝一杯不加糖的，每天睡前再 12/22 14:39

→ aa7520tw: 喝一杯，我這樣做體重一年就從竹竿身材增加10公斤了 12/22 14:39

推 shieldsky: 請問樓上，阿華田不是本來就很甜嗎？ 12/22 23:20

推 gigigaga747: bsn 草苺先開始喝起來 12/23 01:09

Tags: 健身

All Comments

By Yedda
at 2018-12-23T07:38

嘗試前你有算過你編輯了幾次嗎？

By Iris
at 2018-12-27T12:12

喝不習慣就賣掉囉
喝不習慣就賣掉囉

By Gary
at 2018-12-31T05:14

V大我對ptt發文系統不熟啦～囧

By Emily
at 2019-01-02T13:01

你喝牛奶也會上吐下瀉的話就表示你只能喝分離式的了

By Genevieve
at 2019-01-04T20:27

50收（我覺得搞不好問題不是乳清，是別餐

By Linda
at 2019-01-06T11:19

因為我喝牛奶完全不會，所以很疑惑我這樣算不算乳糖不
耐的狀況，也不敢再貿然嘗試其他品牌，所以上來請教各
位><

By George
at 2019-01-10T18:41

如果是因為代糖就喝原味是乳糖不耐就喝分離乳清

By Tom
at 2019-01-11T04:52

有人會因為喝了代糖口味覺得噁心吐的嗎？！

By Elma
at 2019-01-13T07:27

之前都喝myprotein, 那代糖味滿到不知在喝啥口味. 最近換
了Allmax(巧克力)之後覺得味道很美錄或是阿華田蠻像的, 可
以試試

By Elma
at 2019-01-13T23:37

我有些牌子也會想吐一次量不要太多一天分幾次喝

By Enid
at 2019-01-14T04:29

或是喝的時候配食物一起吃應該會好一點

By Cara
at 2019-01-18T01:32

喝別的牌子就好

By Noah
at 2019-01-19T04:46

這位大大你編輯到都把一樓跟我推文刪掉了==

By Candice
at 2019-01-24T02:44

夠方便的好還是吃雞胸或蛋白吧

By Ula
at 2019-01-24T20:17

H大我對不起你和被我用消失的一樓大大（跪～

By Quanna
at 2019-01-28T19:41

跪下要露出乳清啊

By Hazel
at 2019-01-31T16:53

好唷～真的謝謝大家，各種意見我都會去試試看的！因為
平常外食的關係，我蛋白質很難攝取足量，想說如果乳清
蛋白還是不行的話，就要轉戰植物性蛋白看看了><

By Irma
at 2019-02-05T03:50

原味啊淡淡的牛奶味
原味啊淡淡的牛奶味

By Tom
at 2019-02-06T08:56

推樓上，原味試試

By Ina
at 2019-02-08T20:38

所以我吐的原因大家比較覺得是口味（代糖影響）造成的
嗎？

By Cara
at 2019-02-10T15:21

沒事啦～但如果這狀況是持續的話還是要看醫生喔～

By Harry
at 2019-02-12T09:10

現在都康復了唷，謝謝H大^_^ 但因為心有餘悸，遲遲不
敢跨出繼續嘗試乳清的那步><

By David
at 2019-02-14T06:29

喝牛奶不會那就比較有可能是口感問題了
我之前喝myprotein的某一款也是喝到很想吐

By Bennie
at 2019-02-18T06:45

上吐下瀉也太嚴重

By Tristan Cohan
at 2019-02-19T03:53

你可以喝On試試看不會太甜味道淡淡的

By Hedwig
at 2019-02-20T09:04

代糖要吃到上吐下瀉有點難度

By Todd Johnson
at 2019-02-20T15:31

我第一次喝是好市多買的mp 也是跟你一樣上吐下瀉很痛苦
後來改買myp的就沒有這種狀況了但每次喝都還是有點怕

By Rae
at 2019-02-21T05:42

allmax好喝，但你這已經不是好不好喝的問題了…

By John
at 2019-02-22T14:12

吐成這樣要看醫生啊！

By Jake
at 2019-02-24T16:20

http://i.imgur.com/Auc0wFF.jpg
應該可以不用看醫生啦避開代糖就好了

By Catherine
at 2019-02-26T14:26

我怎麼覺得ON很甜啊我喝香草冰淇淋口味的

By Cara
at 2019-02-27T14:24

MSG原味試試看？

By Iris
at 2019-03-03T20:50

吐四天我覺得已經不是那一包的問題了
今年的流感症狀有吐跟拉你自己想想

By Franklin
at 2019-03-06T01:45

nzmp myp原味都可以嘗試看看

By Edith
at 2019-03-09T22:21

吐的話太扯了...

By Olga
at 2019-03-13T07:40

我第一次喝ON,香草冰淇淋太甜,唯一推薦ON雙倍巧克力

By Audriana
at 2019-03-15T19:07

所以雙倍巧克力比香草不甜？

By Liam
at 2019-03-19T19:10

On 巧克力牛奶不錯

By Michael
at 2019-03-21T13:13

怕代糖可以喝看看MYP原味？

By Olive
at 2019-03-24T23:27

有先確定乳清沒有壞嗎? 或過期? XD

By Blanche
at 2019-03-25T15:41

代糖味真的滿噁

By Poppy
at 2019-03-25T21:02

我喝分離式也拉肚子，已經放棄乳清了

By Hazel
at 2019-03-29T14:53

吐那麼嚴重絕對喝到北海道牛奶

By Jessica
at 2019-03-31T15:11

喝喝看分離跟水解阿

By Brianna
at 2019-04-01T20:42

原味的分離跟水解

By Frederica
at 2019-04-04T10:36

同樓樓上北海道真的太可怕

By Sandy
at 2019-04-05T20:39

喝水解

By Necoo
at 2019-04-06T14:22

Nutrend的巧克力分離我覺得不錯喝啊

By Valerie
at 2019-04-09T22:26

50收一箱幫你試毒

By Freda
at 2019-04-10T09:29

乳清我都喝ON

By Damian
at 2019-04-11T05:51

ON是不是沒有原味啊

By Kristin
at 2019-04-15T18:14

買香草口味+無糖豆漿試試看...
無糖豆漿要選光泉的

By Todd Johnson
at 2019-04-20T05:03

on超棒！

By Lily
at 2019-04-20T15:38

連續吐了4天你會不會是腸胃型感冒！代糖的副作用有那麼
強烈嗎？

By Hedy
at 2019-04-22T06:23

只喝過兩款，ON雙倍巧克力的代糖味比較沒那麼重

By Linda
at 2019-04-27T05:07

我覺得根本不用去買乳清來喝，那些都是花冤枉錢，自己買

By Ingrid
at 2019-04-28T04:44

一罐阿華田，重訓前一小時喝一杯不加糖的，每天睡前再
喝一杯，我這樣做體重一年就從竹竿身材增加10公斤了

By Mary
at 2019-05-01T22:07

請問樓上，阿華田不是本來就很甜嗎？

By Cara
at 2019-05-05T09:09

bsn 草苺先開始喝起來

是否該繼續嘗試乳清? - 健身

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