是否該買教練課 - 健身

By Carolina Franco
at 2020-07-13T22:31

Table of Contents

我去的健身房是算地方型非連鎖的
先附上今天量的inbody
https://i.imgur.com/Z80X7Sz.jpg

今天跟朋友去健身房
之後被一位教練盯上
就量了inbody
中間洗腦過程就省略

因為身材滿肥胖的
想去健身房運動減肥
聽他說的當下當然都是蠻有興趣的
想來版上問一下各位巨巨
一開始也都是請教練嗎

一對一
十堂一萬五
二十堂兩萬八

一對二
十堂一萬六
二十堂三萬

還有更多堂的只是暫時不考慮
以上方案的話有比較建議初學者的嗎
雖然他說一對二的話會以比較弱的為主
不過還是想先試試看所以才不一開始就買太多堂

另外想問買教練課有沒有什麼需要特別注意的
麻煩了謝謝！

--

Tags: 健身

All Comments

By Hedda
at 2020-07-16T06:37

買啊買了就會變壯了

By Caitlin
at 2020-07-20T20:45

要減肥靠自己吃比較快

By Eden
at 2020-07-24T13:24

會上來問要不要請教練的都是需要請教練的

By Frederica
at 2020-07-27T10:16

要

By Mia
at 2020-07-28T01:40

為什麼一對二反而比較貴
先以改變飲食習慣為目標這部分爬文就有很多資訊了

By Anonymous
at 2020-07-29T16:35

我看過用私教時間介紹器械怎麼用的

By Leila
at 2020-08-02T03:52

看你自己原因爬文自學還是花錢省時間啊還有教練除了
價錢有沒有告訴你訓練規劃

By Charlotte
at 2020-08-04T20:09

還有減肥跟教練課是兩回事(?) 上課累成狗飲食照吃沒用

By Queena
at 2020-08-07T19:47

1對2比較貴是？你可以先查詢此教練評價，若不錯可以先上
十堂課試試看

By Doris
at 2020-08-09T09:33

買好買滿

By Linda
at 2020-08-11T20:49

只有兩種人需要教練：1.對重訓一知半解沒啥概念的人 2.

By Eartha
at 2020-08-12T18:54

很強想追求更高表現的人

By Ivy
at 2020-08-15T19:25

你酸小手臂可能是因為握力不夠所以先酸那

By Jake
at 2020-08-18T01:16

身邊有朋友在健身的話可以先請他帶幾次大致了解動作怎麼
買教練課要注意的地方大概就是最後一兩堂會叫你繼續買課

By Christine
at 2020-08-22T09:21

做即可，沒有的話就買吧

By Yedda
at 2020-08-24T07:38

先確定會練兩三個月以上再買吧

By Cara
at 2020-08-28T14:20

有錢就請啊不過我比較偏向你自己練到瓶頸再來請教

By Zora
at 2020-08-31T12:04

這個問題問的太好了，要不要買教練課要看你覺的值不
值得，再來就是教練的素質了，好的教練教的東西讓你
受用一輩子，爛的教練只會讓你深受重傷

By Damian
at 2020-09-02T09:59

看看能不能先上一堂體驗課，再決定有沒有幫助

By Bennie
at 2020-09-04T00:26

買20堂體脂少20

By Megan
at 2020-09-08T18:05

一開始都還不會的話當然請教練是最快的捷徑

By Quintina
at 2020-09-11T16:28

一對二，10堂16k,等於1人/堂,負擔800！如果沒經驗，教練
素質ok是可以買幾堂打好底子弄好觀念！

By Mary
at 2020-09-15T10:40

越買越壯喔恭喜找到巨巨捷徑

By Mia
at 2020-09-18T07:23

不用太擔心啦我自己跟朋友也是這樣哪個動作不清楚我示範

By Robert
at 2020-09-19T09:26

給他看也不會怎樣總不可能限制朋友間互動
課的部分只要你有吸收並且覺得夠用之後不買也無所謂不用
想太多

By Steve
at 2020-09-23T19:56

認真好奇台大醫科家教也就1000左右為什麼教練課會到這麼貴

By Oliver
at 2020-09-26T22:31

前臂酸痛主要兩個問題，1 啞鈴器械握太緊，含著就好。

By Zanna
at 2020-09-27T07:20

2 手腕彎曲，要維持中立

By Christine
at 2020-09-28T01:53

如果沒有練的習慣可以買

By Isabella
at 2020-10-02T03:57

以前上教練課一起做cross fit,我喘他也喘

By Frederica
at 2020-10-06T19:16

先看教練身材怎麼樣有些自己身材鳥到爆的教練你敢買
？？

By Candice
at 2020-10-11T16:31

先說哪一家吧

By Ophelia
at 2020-10-13T07:03

有些教練很沒料真的建議先查一下評價

By Candice
at 2020-10-15T16:36

你應該找有專業的教練

By Isla
at 2020-10-20T00:10

如果有錢請教練又會教當然是買教練課阿我自己練了四
五年前面花了兩年在摸索結果弄得一身都是傷養成了一

By Xanthe
at 2020-10-23T21:21

堆壞習慣沒底子不建議自學

By Aaliyah
at 2020-10-25T14:48

試上

By Andrew
at 2020-10-29T16:48

貴一點然後可以除以二不是嗎？

By Suhail Hany
at 2020-11-03T07:52

如果跟朋友都是新手，一對二很不錯啊負擔小很多

By Genevieve
at 2020-11-07T09:04

教練的素質是最重要的，會不會教更是重點，我有買課，但教練
教的不太好，還邊上課邊滑手機，後來受不了，就換教練了，覺
得自己前半段是白花錢了，後來換的教練好多了，素質高也會教
，可惜我的課快上完了

By Hazel
at 2020-11-12T06:25

我覺得我講的蠻有道理的，你可以A我的文

By Belly
at 2020-11-15T02:52

有料的教練2k都不貴，沒料的1k都不值

By Cara
at 2020-11-18T07:04

會變壯阿因為你肌肉量太低

By Suhail Hany
at 2020-11-18T20:32

痠小手臂很正常啊任何有抓握的動作都會用到小手臂

By Jake
at 2020-11-23T06:26

完全看教練素質才能決定要不要買

By Ingrid
at 2020-11-27T04:14

如果教練素質好建議先買10堂認真問認真複習之後靠自己

By Xanthe
at 2020-12-01T17:07

如果真的不知道如何開始建議還是買教練課吧我女友就是
這樣所以我們就一起去wg練然後她買教練課學

By Tom
at 2020-12-03T22:27

飲食不控制買課沒有用，過來人血淚經驗，8個月還胖8公
斤

By Caitlin
at 2020-12-04T17:36

有的教練真的跟陪練員一樣,硬舉圓背,深蹲都踮腳也不

By Anonymous
at 2020-12-06T20:39

糾正, 之前我一直以為硬舉完,下背痛是正常的...

By Frederic
at 2020-12-07T22:05

用很多花樣搞得你很忙很累,其實沒一個基礎是好的

By Zanna
at 2020-12-09T03:42

同意樓上不能再多了

是否該買教練課 - 健身

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