想曬黑每天建議多久？ - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-07-13T16:12

Table of Contents


小弟都3點or四點開始

大概半小時～一小時

沒有用助曬劑

請問各位都在太陽底下呆多久呢？
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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-07-17T00:42
我假日都大白天在外打球 防曬抹到死白 全身黑N年了 供参
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-07-19T02:17
為什麼要噓阿？ 我朋友是有事沒事就去陽台曬
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-07-21T14:03
假日就去海邊山上曬
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-24T11:03
9小
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-07-27T06:14
你會被BLM說歧視
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-07-28T01:37
中午 紫外線指數12以上去曬 效果好
Mary avatar
By Mary
at 2020-07-30T07:09
為什麼要管別人要噓～
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-08-02T18:22
打赤膊去送屋波一特阿
George avatar
By George
at 2020-08-04T06:49
想知道+1
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2020-08-05T06:27
最多20分吧 再多危險
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-08-07T12:43
游室外池1500 加曬一個小時，抹兩次助曬中午時間曬，
自己白肉底很難黑，一開始用人工助曬稍微打底，淋浴
熱水會刺刺會讓皮膚休息幾天在曬
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-08-11T23:16
我本來今天也想問這個問題 大家都好兇
好險沒問
Cara avatar
By Cara
at 2020-08-12T19:37
來我家幫忙務農 很快就黑了
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-08-16T09:14
實測大概40分鐘就夠了 大太陽下騎車的經驗 前提你要裸上身
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-08-17T09:31
每天中午曬超黑的
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-08-21T17:09
日曬機 7分鐘 輕輕鬆鬆
Jake avatar
By Jake
at 2020-08-26T08:46
建議去北車微笑廣場脫光裸曬比較勻稱
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-28T03:09
我最近也都中午曬 大概兩面各15分鐘 多曬幾天
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-08-30T17:16
早上5:45開始 到8點 下午4點到7點 以前高中是這樣曬的
邊曬邊跑間歇更有效 給你參考
Delia avatar
By Delia
at 2020-09-01T04:59
潛水 好玩又黑得塊
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-09-06T02:13
穿短褲玩衝浪剛好曬黑黑
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-08T14:55
想噓是健身點在哪？
Puput avatar
By Puput
at 2020-09-09T11:25
你知道二殯嗎
Puput avatar
By Puput
at 2020-09-11T11:07
去海邊泡水兩小時，一週三天應該差不多很黑了
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-09-15T09:30
差不多啊，剛曬要慢慢來
Heather avatar
By Heather
at 2020-09-17T22:11
但助曬要用一下，油脂可以幫皮膚增加光澤度
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-09-19T06:32
每天曬半小時大概20天就黑到不行
Leila avatar
By Leila
at 2020-09-23T21:03
每天騎車上班就變超黑了
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-09-28T08:35
早上9點~12點 身體4面各不超過5分鐘 共40分
Mia avatar
By Mia
at 2020-09-30T17:33
持續一週大概就有接近紅豆麵包表面
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-10-05T12:08
相當黑兒子
Michael avatar
By Michael
at 2020-10-07T19:05
Black cock matters
Steve avatar
By Steve
at 2020-10-08T16:23
這個版啥問題都被噓。早廢了。根本沒健身姿勢點。
Emily avatar
By Emily
at 2020-10-10T05:03
曬黑是健身點啊
Olive avatar
By Olive
at 2020-10-12T01:38
中午去划一次獨木舟或SUP
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-10-15T16:25
環島一趟？
Harry avatar
By Harry
at 2020-10-18T17:46
六月初曬了一禮拜太陽到曬傷 到現在才慢慢白回來
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-10-21T01:49
本版早期其實有不少日曬的相關討論
Cara avatar
By Cara
at 2020-10-22T20:47
也不用管幾小時 你每天曬才是重點 你去高雄曬一天那叫
曬傷
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-10-22T23:46
我騎車20分皮膚就紅了
Adele avatar
By Adele
at 2020-10-23T16:19
這樣會曬傷吧 你可以去那種專門曬局部或全身的店呀
我在WG看很多教練或朋友都會去 不過好像不便宜~
Donna avatar
By Donna
at 2020-10-23T21:18
我都去人工日曬
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-10-24T05:47
曬黑也好歹上半身脫光曬 穿衣服曬的不均勻超級難看
Erin avatar
By Erin
at 2020-10-29T02:26
完全同意, 在下也是很煩惱白天沒有可以打赤膊曬太陽的場

適合跑步聽的輕電音 10.0

Sarah avatar
By Sarah
at 2020-07-13T12:23
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Joseph avatar
By Joseph
at 2020-07-13T11:32
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By Kristin
at 2020-07-12T23:50
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By Brianna
at 2020-07-12T15:23
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