晚間運動完要不要喝水 - 美體

By Megan
at 2011-05-12T23:00

Table of Contents

如題~

因為生活作息的關係

通常都是晚上10點運動到11點

下雨就騎腳踏車45分鐘~

晴天就操場快走45分鐘~

各搭配5~10分鐘的收操

每次運動完口都好渴可是時間晚了喝水是不是會水腫呀?

如果要喝的話大概可以喝多少呢???

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Tags: 美體

All Comments

By Ursula
at 2011-05-15T01:12

我都邊運動邊喝渴就喝呀幹嘛想這麼多

By Madame
at 2011-05-16T00:17

如果持續讓身體處在渴著狀態尿酸會容易變高對腎並不
好

By Dora
at 2011-05-18T13:39

不管運不運動都是渴了就喝~ 運動完會喝脫脂牛奶

By Eden
at 2011-05-18T17:31

不喝水才會水腫~我都渴了就喝~

By Rosalind
at 2011-05-18T21:17

我會喝耶晚上運動又洗完澡更渴>< 大概喝個200cc

By Selena
at 2011-05-21T18:58

當然要喝水代謝不好的人才會水腫

By Elvira
at 2011-05-22T21:58

聽說身體缺水的人更容易水腫哦!!

By Necoo
at 2011-05-27T08:32

喝適量對身體是好的, 不要大口喝水~就不會喝太多

By Ina
at 2011-05-28T22:39

運動就算沒大量流汗, 也會散失水分, 當然要補充囉

By Ula
at 2011-05-30T17:12

腎臟爛掉就更容易水腫了 @@

By Skylar Davis
at 2011-06-01T05:06

水腫不是顧名思義 ~_~

By Skylar DavisLinda
at 2011-06-02T22:22

運動前跟期間都要不斷補充水份~不要等到渴了才喝比較適當

該如何是好

By Sierra Rose
at 2011-05-12T17:24

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By Andy
at 2011-05-12T10:35

聽一個朋友說她去看了這個中醫針灸搭配飲食還有耳珠剌激穴道她跟另一個朋友都是產後瘦了20幾公斤我心想產後瘦對原本瘦的體質應該不難吧不過總是抱著姑且一試的心態也想去給他看看但卻被交通不方便和病人太多為由給拒絕了(原則上是要先排隊) 朋友說不然就先給我食譜建議我先試看看早餐: 1.鮮奶, 優酪 ...

三餐的評分

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昨天聽到一個很有趣的說法: 早餐70分午餐0分晚餐30分很好奇是依照什麼根據的atat? 有人可以解惑嗎？感激 - ...

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at 2011-05-11T21:40

※ 引述《Italysky (響噹噹一個義大利天空)》之銘言： : 我是否已經詳讀全部置底文：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：27 : 身高：150 : 體重：50 : BMI： 22 : 體脂率：26.4 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate）＝ ...

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