晚間運動完要不要喝水 - 美體

Megan · 2011-05-12

Table of Contents

如題~

因為生活作息的關係

通常都是晚上10點運動到11點

下雨就騎腳踏車45分鐘~

晴天就操場快走45分鐘~

各搭配5~10分鐘的收操

每次運動完口都好渴可是時間晚了喝水是不是會水腫呀?

如果要喝的話大概可以喝多少呢???

--

All Comments

Ursula2011-05-15

我都邊運動邊喝渴就喝呀幹嘛想這麼多

Madame2011-05-16

如果持續讓身體處在渴著狀態尿酸會容易變高對腎並不
好

Dora2011-05-18

不管運不運動都是渴了就喝~ 運動完會喝脫脂牛奶

Eden2011-05-18

不喝水才會水腫~我都渴了就喝~

Rosalind2011-05-18

我會喝耶晚上運動又洗完澡更渴>< 大概喝個200cc

Selena2011-05-21

當然要喝水代謝不好的人才會水腫

Elvira2011-05-22

聽說身體缺水的人更容易水腫哦!!

Necoo2011-05-27

喝適量對身體是好的, 不要大口喝水~就不會喝太多

Ina2011-05-28

運動就算沒大量流汗, 也會散失水分, 當然要補充囉

Ula2011-05-30

腎臟爛掉就更容易水腫了 @@

Skylar Davis2011-06-01

水腫不是顧名思義 ~_~

Skylar DavisLinda2011-06-02

運動前跟期間都要不斷補充水份~不要等到渴了才喝比較適當