晚餐不吃澱粉類...可以吃什麼呢?? - 健身

Valerie avatar
By Valerie
at 2003-12-11T14:23

Table of Contents

※ 引述《racoonfox (romantic=freedom)》之銘言：
給您回一篇好了

香蕉是運動者的好朋友 它容易消化又富含鉀離子

運動前來一根 可讓運動更有效率 燃燒更多脂肪

而且有助於預防抽筋

許多奇怪的理論我看不太懂 什麼會傷東傷西的 又會怎樣的

這都是因噎廢食 研究這些怪怪的東西 不如作幾個仰臥起坐

斤斤計較這些東西並沒有益處(詳情酌參本版拙著)

猩猩有98%以上的基因跟人類一樣 他們愛吃香蕉 也沒怎樣

野外也找不到胖猩猩




還是趕快動起來比較實際喔

--
Tags: 健身

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2003-12-14T12:16
推 野外找不到胖猩猩^^
Agnes avatar
By Agnes
at 2003-12-15T06:30
可是有被餵胖的猴子
Erin avatar
By Erin
at 2003-12-19T18:57
呵呵~是人類不給猴兒運動,可憐的猴兒啊...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2003-12-22T21:52
壽山的猴子之的很肥唷
Necoo avatar
By Necoo
at 2003-12-24T19:53
因為猩猩不打逼呀
Mary avatar
By Mary
at 2003-12-29T13:10
野外也找不到胖猩猩-->這句好可愛
Erin avatar
By Erin
at 2003-12-31T00:03
因為壽山的猴子吃零食啊...
Ursula avatar
By Ursula
at 2004-01-02T00:22
ㄚ阿哈哈ㄚ哈~胖猩猩^^好好笑XD

關於拉筋伸展的問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2003-12-07T13:29
※ 引述《erty (無心插柳柳橙汁)》之銘言： : : 另外 通常做一個拉筋動作要持續多久在放鬆啊? : 通常我是作到有一點緊的程度，然後持續這個拉力達10秒以上。 : （其實我不是數秒數啦，大概會數兩三個八拍）， : 以上回答的這些是現代舞課的經驗，還有一些 ...

關於拉筋伸展的問題

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2003-12-07T06:28
※ 引述《jeniferwen (喵的)》之銘言： : 是指說要先運動到流汗 還是說要拉筋拉到會流汗 atat 要先運動到流汗喔～不然冷冷拉會受傷的～ 當然如果已經熱了然後去拉筋，也是會流汗啦 ^^; : 問一個問題 拉筋的時候 我看有些人是一邊拉一邊動 : (就是會and ...

關於拉筋伸展的問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2003-12-06T22:37
※ 引述《fiancee99 (衝不過)》之銘言： : 看了精華區大家都提醒慢跑完後要拉拉筋 : 可以讓小腿變的修長結實，可是我有一個疑問 : 要拉到什麼程度才算伸展開來呢？ : 有人說要讓肌肉放鬆，我也不知道該怎麼判斷耶 : 跑完步小腿真的變的粗粗硬硬的 : 是不會因此放棄跑步啦，但很想知道大家都拉筋拉到什 ...

[問題]要先減掉肥肉還是先練肌肉

Rae avatar
By Rae
at 2003-12-06T01:16
※ 引述《DarkJustice (????????)》之銘言： : ※ 引述《Lick (slave of yeast)》之銘言： : : 引申一下肌肉海灘a大師的比喻 : : 假如今天你修了一門選修課 : : 而且每天花一到兩小時不等在這門功課上面 : : 結果你卻聽到班上有一群人聚在一起說： : : 『 ...

最近很愛吃Subway

Jacky avatar
By Jacky
at 2003-12-05T19:23
※ 引述《yeitain (請叫我紅髮女孩)》之銘言： : 一個小的潛艇堡熱量大概多少? : 因為覺得很少吃蔬菜 所以喜歡吃夾了很多生菜的潛艇堡 : 這樣會容易胖嗎? 這個問題...其實很簡單壓~! 首先 a-你一天大約消耗多少卡路里呢?? (很多網站都可以算喔~!爬爬文或看看精華區吧) 第二 ...