晚餐到底該不該吃澱粉? - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2010-10-15T09:48

Table of Contents

: --
Tags: 健身

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2010-10-20T09:42
一言人是說沒看過的不多 不是看的不多 XD
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-10-20T13:50
沒看過的不多是幾乎都看的意思喔~火氣不要太大嘛 傷身
我會參考大家的意見的 但我的問題還是為什麼那位醫生會那
樣說阿...

晚餐到底該不該吃澱粉?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-15T09:00
- ...

True fitness業務幫忙報價@"@

Enid avatar
By Enid
at 2010-10-15T02:38
你好!!如需要報價服務!!可以用站內信箱與我聯絡!! 我會把我的聯絡方式跟你說!!或是你把聯絡方式留給我 我會與你連絡!! 我是TRUE的顧問!! - ...

終於減了16公斤

Dora avatar
By Dora
at 2010-10-15T01:58
先PO一下減肥成果和圖再來開始廢話。 三圍＆體脂andamp;體重變化 （我163.5公分） 減肥前三圍36D／35／39 體重:約63公斤 體脂肪:約34~36% 減肥後三圍32D／24／33 體重：約47公斤 體脂肪:約17~20% 嗯..雖然BMI算起來我是過輕了 但我看起來應該不會過瘦.. 體重 ...

有沒有愛運動正妹的blog

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-10-15T01:15
自從一瞬間(一星期)爆肥三公斤之後 現在有點意志消沉 晚上去跑步也跑不了2000m 走走停停的 遙想之前的52.5 (泣) 為什麼肥這麼容易瘦這麼難啦 我也不想這麼負面 請問大家有沒有甚麼愛運動正妹的部落格可以提供給我的 讓我看看心情變好一點 希望可以重燃我六七八月對抗 ...

關於輪大夜的作息

Ina avatar
By Ina
at 2010-10-14T21:13
這我可以給妳一點點意見， 因為我已經上大夜快要三年了.....（遠目） 我的大夜班是 1. 晚上10點到隔天八點， 有的時候是 2.晚上六點到隔天八點 1.的時候，我的作息是這樣： 下午4點起床，吃第一餐。 休息半個小時到一小時，運動～有氧或是重訓，都約一小時。 洗澡！ 洗完澡大概7點或 ...