True fitness業務幫忙報價@"@ - 健身

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By Enid
at 2010-10-15T02:38

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你好!!如需要報價服務!!可以用站內信箱與我聯絡!!
我會把我的聯絡方式跟你說!!或是你把聯絡方式留給我 我會與你連絡!!
我是TRUE的顧問!!

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Tags: 健身

All Comments

終於減了16公斤

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By Dora
at 2010-10-15T01:58
先PO一下減肥成果和圖再來開始廢話。 三圍&體脂andamp;體重變化 (我163.5公分) 減肥前三圍36D/35/39 體重:約63公斤 體脂肪:約34~36% 減肥後三圍32D/24/33 體重:約47公斤 體脂肪:約17~20% 嗯..雖然BMI算起來我是過輕了 但我看起來應該不會過瘦.. 體重 ...

有沒有愛運動正妹的blog

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By Victoria
at 2010-10-15T01:15
自從一瞬間(一星期)爆肥三公斤之後 現在有點意志消沉 晚上去跑步也跑不了2000m 走走停停的 遙想之前的52.5 (泣) 為什麼肥這麼容易瘦這麼難啦 我也不想這麼負面 請問大家有沒有甚麼愛運動正妹的部落格可以提供給我的 讓我看看心情變好一點 希望可以重燃我六七八月對抗 ...

關於輪大夜的作息

Ina avatar
By Ina
at 2010-10-14T21:13
這我可以給妳一點點意見, 因為我已經上大夜快要三年了.....(遠目) 我的大夜班是 1. 晚上10點到隔天八點, 有的時候是 2.晚上六點到隔天八點 1.的時候,我的作息是這樣: 下午4點起床,吃第一餐。 休息半個小時到一小時,運動~有氧或是重訓,都約一小時。 洗澡! 洗完澡大概7點或 ...

我想請問一下大家有沒有冬天跑步的經驗?

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By Liam
at 2010-10-14T20:44
※ 引述《Kusamanowaki (阿啟)》之銘言: : 不好意思,也許這個問題太早問了 : 我是今年春天才開始跑步的 : 體重沒降多少,身材倒是變滿不錯的~XD : 可是隨著天氣越來越冷 : 衣著上似乎不能像春夏那樣只穿件短褲和背心就可以出門跑了 : 有沒有冬天跑步經驗的人可以提供一下衣著上的建議呢? : ...

運動前後喝的飲品

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-10-14T20:32
各位版眾晚安! 爬過文後知道運動前和後,用來補充能量的飲品都不盡相同 前一陣子我有看到巧克力牛奶是運動後補充能量很方便的飲品(但並非一定要它不可) 感覺這方法對於有在重訓的人幫助較大,(是這樣嗎@@?) 但因為巧克力牛奶實在太美味了, 所以我也就養成了40分鐘有氧運動完都會喝一小包福樂的巧克力牛奶 ...