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晨跑或晨泳的人防曬作的如何？ - 健身

Noah avatarNoah · 2011-08-15

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最近工作比較忙，有時候９點才下班

有點考慮把運動拉到早上

想尋問一下有晨跑或晨泳的人如何防曬？


現在是夏天，不知道早上太陽大概幾點出來？

我是打算５點或６點起來晨跑。

大家是穿長袖加戴帽子跑步嗎？



另外、有聽說游戶外池超容易變黑，想請版友推一下防水性的防曬？


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All Comments

Freda avatarFreda2011-08-19
我會上臉部跟後頸防曬 曼X雷敦的 有瓶50SPF的 +水母衣
防曬擦太多對水質也不好 敗一件水母衣 可防曬 冬天禦寒
David avatarDavid2011-08-21
增加水阻 泳渡XXX也好用
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-08-24
不過要完全不曬黑 還是推安耐曬 爆貴就是了
Andrew avatarAndrew2011-08-24
游室外池不能擦防曬吧 不然泳池很快就變味噌湯了 = =
Kristin avatarKristin2011-08-26
我覺得六點半之後太陽就很大了 在那之前趕快跑一跑
Hardy avatarHardy2011-08-30
日出時間氣象局有 日出一小時後太陽就很大 怕曬就穿長袖吧
Tracy avatarTracy2011-09-01
泳池不能用防曬吧..之前去的時候 櫃檯人員有說@@
Dora avatarDora2011-09-05
我是五點半...到快七點 可是覺得太陽大=_=打算改到五點
Rachel avatarRachel2011-09-06
開始 我只有臉部防曬 短褲+防UV連帽子外套.高雄我沒法穿
長褲運動阿!@@那是再折磨我....>"<
Faithe avatarFaithe2011-09-06
我在高雄 我都繞體育場有陰影的地方跑(但還是會黑)
Xanthe avatarXanthe2011-09-09
五點多太陽公公起來了 不過我游室內的 哈哈哈
Charlie avatarCharlie2011-09-13
我比較喜歡大中午去游順便曬太陽 好想曬黑QQ
Agatha avatarAgatha2011-09-17
我都跑5:45~6:30，大約六點過後就會明顯覺得熱有太陽在曬!
Mary avatarMary2011-09-19
6點後就有太陽在曬囉~6點半就會覺得熱了@@
Ivy avatarIvy2011-09-21
我都六點起跑...完全沒擦防曬耶....