曾經使用過錯誤減肥法就很難再減 - 減肥

Harry avatar
By Harry
at 2013-02-24T10:47

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以前不懂事
第一次是吃了諾美婷 花了好多錢
那時的確瘦不少 但不久就胖了!

第二次是去了高雄幸福診所減肥
(只能吃菜/不准有油/大量喝水)
也是瘦下很多 但依舊復胖

現在看了這個板 真的很後悔以前這麼蠢!!
現在就慢慢每天50分有氧+三餐控制在1500卡
但瘦的速度不盡理想..我想是身體被搞壞了吧!
常常在想 如果一開始就用健康的方法
早就很健美了!哀哀!後悔莫及阿~

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Tags: 減肥

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2013-02-26T15:39
幸福診所的減重方法的確不推..
Mia avatar
By Mia
at 2013-02-27T19:36
你該慶幸有踏進這個版! =)
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-03-02T12:58
逝者已矣 來者可追
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-03-04T16:03
飲食日記版也很多神人，牛奶+水果+零食過了好幾百天
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-03-09T11:10
那些人就算世界末日應該也能吃草活下去XD
Connor avatar
By Connor
at 2013-03-13T11:07
速度不理想？可以分享一下嗎？
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-03-16T07:07
有瘦就是動力阿
Catherine avatar
By Catherine
at 2013-03-20T01:23
來的快去的也快阿 現在瘦的慢 以後復胖就慢
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-03-21T04:13
我也用過錯誤的方法減肥(不吃澱粉的某醫院菜單)
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-03-23T08:20
現在也是每天有氧+控制三餐
雖然體重變化很小 但是大家看到我都說瘦了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-03-26T01:12
今天量腰圍還小了3吋 這就是動力啊!!!
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By Yuri
at 2013-03-28T18:24
加油 不過你如果每天運動1500卡 可能多吃些比較好
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By Zanna
at 2013-04-01T17:34
多吃一些 對你恢復程度 減脂效率也會比較好喔
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2013-04-04T09:31
原po還在還債吧 所以才會不理想 然後你確定1500大卡是對的嘛
Ina avatar
By Ina
at 2013-04-07T19:18
吃多少熱量應該先算出你的基代 可不是人人都1500呀
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-04-11T10:28
日記板有看過牛奶水果零食，但沒看過能持續幾百天
Ida avatar
By Ida
at 2013-04-16T02:26
不知道4樓是不是看錯了什麼?
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-04-20T02:47
X福診所真的會復胖，因為我有親友親身體驗已復胖
除非一輩子都要這樣吃，不然復胖只是早晚的事
Oscar avatar
By Oscar
at 2013-04-20T08:44
我基代1250~吃1500-1700應該OK吧!?
Edwina avatar
By Edwina
at 2013-04-21T10:27
我更慘，基代只有1133吧= =

高一生身高與身材的困擾

Margaret avatar
By Margaret
at 2013-02-24T00:00
我是個男高一生目前身高約167因為這個身高讓我很自卑而且越來越害怕長不高了很想要長到175以上還有我也很胖76� ...

不要在意體重計的數字了

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-02-23T11:59
有許多女孩在減肥的過程中還是很在意體重計上的數字 我想先看看這張圖吧 → http://0rz.tw/eJqg8 (舊圖連結) 有人說 運動其實沒有她想像中的那麼難、那麼累 是的 我非常同意 因為修圖打光取角度更難、更累 光是兩張照片放在一起 我就弄了半小時 以前的我39公斤 現在的我53公斤 但是 ...

今天早上剛看到的節食減肥法新聞...

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-02-23T08:27
蘋果的新聞 http://ppt.cc/Ow9w 大意就是一周內 5天亂吃 2天吃超超少 沒有提到運動 所以也不知道是否有運動 沒想到現在還有人用這種減肥法.... 真的很不健康啊.......... - ...

懇請板娘提供建議與協助

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By Caitlin
at 2013-02-23T01:45
※ 引述《lannyhikari (LANNY)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ================================================================== ...

請板娘開示~

Thomas avatar
By Thomas
at 2013-02-22T23:49
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...