最完美的肉體 鄭多燕 - 美體

By Dora
at 2010-09-02T11:30

All Comments

By Sarah
at 2010-09-04T21:47

DVD700元，加啞鈴1000，在YAHOO拍賣買的，貨還沒來，期待

By Doris
at 2010-09-05T09:01

剛剛跳了第一塊 飆汗....~~>__<~~ 來挑戰第二塊~~

By Ethan
at 2010-09-05T19:30

身材超好的>\\\\\\\< 真羨慕~~~

By Yuri
at 2010-09-06T10:46

我的明天才會到台灣><

By Delia
at 2010-09-08T02:23

身材超好,這樣的身材超酷的> <

By Caroline
at 2010-09-11T05:15

之前在FIT版看到就買了 今天跳第一片汗真的是用飆的!!

By Selena
at 2010-09-13T06:15

我跑步快走都沒這種效果 而且手臂跟背上的肉都有動到

By Quanna
at 2010-09-16T09:52

請問一下DVD是台灣版的嗎?還是是日文或韓文的?語言不通
的話會影響嗎?謝謝^^

By Zora
at 2010-09-18T07:48

其實就是瑜珈+有氧+重訓....

By Sierra Rose
at 2010-09-20T22:25

他的照片裡大腿粗細都不一樣 修圖的吧

By Madame
at 2010-09-25T07:25

我也是跳第一片,動作簡單節奏穩定,但作完真的會流很多汗

By Carolina Franco
at 2010-09-27T06:44

心跳也都有130

By Joseph
at 2010-09-29T16:43

dvd說的是韓文,不過大部分是用英文數1~8,字幕日文

By Donna
at 2010-10-03T14:42

語言不通根本沒影響,動作很像健身操,很簡單

By Charlie
at 2010-10-03T16:00

也不是說這個DVD不好，不過建議不要抱太多的「夢想」
基本上那個身材光靠有氧操和啞鈴是不可能練得出來的...

By James
at 2010-10-04T13:52

然後一定也不是三個月就練成這樣
而是發現健身的功效後...持續健身一、二年以上
才有可能有這樣的線條...

By Mason
at 2010-10-07T11:41

我也覺得只靠有氧操不可能練出這種身材,新聞就有說她是
練健身

By Ethan
at 2010-10-07T16:20

我覺得動作很難耶 都一邊看說明一邊做 還會不平衡

By Franklin
at 2010-10-11T00:31

我今天在淘寶網買了耶~好期待~~~

By Caitlin
at 2010-10-13T05:48

請問膝蓋受傷的人,也適合跳他教的健身運動嗎?

By Connor
at 2010-10-13T07:10

他一個set有四片dvd 有氧 啞鈴 地板 舞蹈 各一片

By John
at 2010-10-14T04:38

地板跟啞鈴都還沒開始玩 但我想地板的強度蠻夠的

By Oliver
at 2010-10-16T21:39

我沒買啞鈴　第一次用水平有點不方便　舞蹈感覺不出舞蹈

By Daniel
at 2010-10-19T19:16

效果感覺還好　地板我做得有點沒耐心...現在都做有氧篇
動作簡單　（可能有人會覺得無聊）但是效果很好...

By Genevieve
at 2010-10-20T06:04

加上我協調能力不夠好　連這種簡單有氧都會同手同腳...

By William
at 2010-10-24T05:29

所以我還滿喜歡第一片的...不過只要需要單腳平衡的
我就會搖擺　　哈哈...

By Kama
at 2010-10-28T22:44

MAT超累的 我四片都做了! MAT是最累的QQ~因為大量訓練腹部
回應lucef~我膝蓋也不好 不過我覺得這組還OK耶~只有某一片

By Lydia
at 2010-11-01T22:38

有幾個動作是需要起立蹲下的~其他做完我覺得膝蓋還OK還能
負荷@@

By Belly
at 2010-11-05T22:41

你說的是dance那片？

By Skylar Davis
at 2010-11-09T09:05

嗯嗯 Dance有起立蹲下的動作 我也覺得mat最累XD 四片裡覺

By Ina
at 2010-11-10T19:02

得較輕鬆的居然是dumb 我沒買啞鈴 用550ml的礦泉水瓶代替
不過還是很猛 做沒多久就滿身汗:DD

By Barb Cronin
at 2010-11-12T11:55

我看到版友推薦就升火今天跳了一片超爽超累!!!

By Skylar DavisLinda
at 2010-11-16T15:32

我也被火到,買來今天跳第一次超累,汗真的是用飆的!!!!

By Rebecca
at 2010-11-17T06:07

可能我會駝背 MAT那片腳張不開背又挺不直 不會做.....

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