最近喜歡吃質立希臘式優格 - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2019-06-09T22:36

Table of Contents

比菲多這個質立希臘式優格無糖的
https://i.imgur.com/dcjkdPs.jpg
吃起來口感超濃密的 最近好愛吃這個
https://i.imgur.com/tsErRpa.jpg
比較了一下便利商店其他希臘式優格
其他大多有加奶油
要不就是加藍莓蜂蜜一堆的添加物 所以就略過了
因為我只喜歡單純的原味
這個成分應該可以吧？
晚上肚子餓可以吃 吃完很有飽足感

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Tags: 健身

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2019-06-10T13:12
真正喜歡吃優格可以考慮買優格機，不會有那些化學成份
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-06-12T08:48
我查過了自己作的品質太不穩定
還會有保存和細菌的問題 以及時間成本
Zora avatar
By Zora
at 2019-06-17T04:47
之前有段時間很喜歡吃，這應該是超商能買到最好的了
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-06-17T21:22
閒閒的人可以考慮
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By Ethan
at 2019-06-18T12:40
買克菲爾寶寶回來養就有吃不完的優格
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-06-22T05:35
記得希臘優格才是真的 希臘式優格是台灣廠商自創
Delia avatar
By Delia
at 2019-06-25T04:27
沒拍到營養組成= =
Leila avatar
By Leila
at 2019-06-26T13:12
https://i.imgur.com/zacFGc8.jpg
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-06-29T10:14
要吃也要吃無糖的...一份有15.5g的糖...
Puput avatar
By Puput
at 2019-06-30T14:19
相較之下kirkland的有夠神
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By Blanche
at 2019-06-30T22:12
比較推薦某營養師出的優格，他有提到別被希臘式優格騙
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-07-02T21:25
碳水>蛋白質+脂肪 呵呵
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-04T12:27
這種成份...就算增肌期也不太能吃，怕.JPG
Mia avatar
By Mia
at 2019-07-05T07:08
不，應該說增肌期才能吃，但是有更好的選擇
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-08T17:46
我本來進入增肌期 但最近有點不乖
要再稍微減脂再增肌了 ：P
William avatar
By William
at 2019-07-09T05:14
自己弄好麻煩 真的要很閒
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-07-09T09:20
選別家蛋白質高的啊
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-07-11T11:27
樓上幾樓在秀下限嗎 優格內本來含有的乳糖也是標在糖
類好嗎
Gary avatar
By Gary
at 2019-07-13T19:21
那些人大概平常沒在喝無糖優酪乳吧XDX
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-07-15T14:57
肌肉生長本就需要碳水化合物 運動完補充的碳水跟蛋白
質的比例是3~4:1
Callum avatar
By Callum
at 2019-07-19T03:14
補營養組成推推
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-07-22T00:37
無糖優酪乳 營養標示會有糖 XXg
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-07-23T18:11
脂肪也是幫助合成性荷爾蒙的重要原料 請不要害怕
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-07-26T18:37
再看它的營養標示跟比例 說這不適合？
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-07-26T21:51
前陣子也開始吃，推薦大H的貓砂優格，早餐宵夜都很適合
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-07-29T03:12
福樂 似乎更好
Puput avatar
By Puput
at 2019-08-02T23:59
我今天吃本來也要po文 你就先po了推推
Damian avatar
By Damian
at 2019-08-05T19:38
我也都買這個 好方便
Doris avatar
By Doris
at 2019-08-07T14:08
https://i.imgur.com/BNU14Ov.jpg
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-08-10T02:13
剛吃完的光泉無加糖鮮奶優酪營養標示
Ula avatar
By Ula
at 2019-08-10T14:08
乳糖不是糖嗎？
某樓是不是沒吃過無糖優格
Olive avatar
By Olive
at 2019-08-10T17:38
希臘優格的碳水成分/乳糖應該會比傳統優格低
Ina avatar
By Ina
at 2019-08-13T01:52
希臘式優格不是台灣自創的 這個東西至少幾十年了吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-08-15T11:08
美國大概是十年前開始紅的 我比較驚訝台灣去年開始才
Olive avatar
By Olive
at 2019-08-16T08:53
有比較多廠商做 就是優格濾掉乳清 這本來就不是什麼
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-08-19T00:29
大秘密 不需要像某FB廣告說得那麼見不得人的樣子
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-08-20T07:05
Kirkland真的威 常駐冰箱的聖品
Ina avatar
By Ina
at 2019-08-24T08:24
因為乳清濾掉 乳糖的含量會比較少 對乳糖不耐的人好些
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-08-27T14:42
https://i.imgur.com/xCg2trr.jpg
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-08-31T22:37
乳糖不是糖(sugar)啊 它是葡萄糖跟半乳糖組合的雙醣
無糖優格裡面當然會有啊
Olga avatar
By Olga
at 2019-09-05T20:06
如果照h大的回文 那是不是喝無糖優酪乳或一般優格就
好 便利商店根本沒賣真正希臘優格啊
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-09T20:54
我覺得無糖希臘優格買costco的比較好
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-11T22:20
本來就沒差啊 重要的是營養成分
如果都差不多就看你喜歡吃哪個
Doris avatar
By Doris
at 2019-09-13T22:30
costco的每100g有10g蛋白質 一般超商超市買得到的最多好
像就5g左右而已
Connor avatar
By Connor
at 2019-09-14T09:12
吃什麼是取決你想攝取什麼營養，還有不要花牛肉麵的錢買
Enid avatar
By Enid
at 2019-09-19T01:18
牛肉風味麵
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-09-23T04:01
我的話想補碳水不會去吃希臘"式"優格就是了
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-09-23T17:05
跟濾不濾乳清無關 當奶變成優格之後就沒有乳糖不耐的問題
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-09-27T04:09
請問減脂期可以喝鮮奶嗎？當初怕乳糖所以改喝無糖豆漿，
但喝了豆漿又會過敏
Irma avatar
By Irma
at 2019-09-28T11:25
我都買好市多的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-10-02T14:54
為什麼不能…你在生酮嗎
Una avatar
By Una
at 2019-10-05T15:58
就跟愛喝珍奶就喝 三大營養素有顧就好 下一篇是雞排?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-10-08T02:55
有的優格在製作過程會加奶粉增加乳味 乳糖不一定會
Iris avatar
By Iris
at 2019-10-10T16:15
完全被分解 所以乳清裡還是可能有乳糖
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-14T06:53
看到糖就崩潰的人真多
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-10-16T18:14
我都買好事多的 兩罐400多吧+冷凍綜合莓果 小貴 但質純
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-10-18T13:49
150g裡面只有6.6g蛋白質? 10%應該是一般標準吧
Liam avatar
By Liam
at 2019-10-20T15:10
估狗發現，希臘"式"都是加入黏稠劑等製造口感，減少過濾
時間，乳糖一般也偏高
Steve avatar
By Steve
at 2019-10-23T19:02
好市多 希臘優格 蛋白質最高而且沒啥脂肪 可以試試
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-10-24T20:49
總之，希臘"式"優格不同於希臘優格，自己選擇吧
Harry avatar
By Harry
at 2019-10-28T01:03
自己做+1
Carol avatar
By Carol
at 2019-10-30T04:30
自己做不會有品質或細菌問題嗎
Michael avatar
By Michael
at 2019-11-03T04:28
我都自己做 便宜 好吃
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-11-03T22:31
希臘式優格=/=希臘優格
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-11-05T00:28
吃市售的產品就無謂健身了 糖太多
Mia avatar
By Mia
at 2019-11-07T18:02
市售都是希臘式優格喔 傻傻的 花錢還買到次級品
Ida avatar
By Ida
at 2019-11-11T01:49
好事多的希臘優格不止無糖還脫脂~~但要吃得慣...XD
Dora avatar
By Dora
at 2019-11-12T23:57
Costco的希臘優格蠻不好吃的= =
Una avatar
By Una
at 2019-11-15T16:01
我覺得好市多的挺好吃的
但是比外面這種貴
Kama avatar
By Kama
at 2019-11-17T04:06
Costco優格我會加冷凍藍莓 其實不錯吃 單吃我無法
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-11-19T17:52
根本爛東西 加一大堆有的沒的
不如買costco的希臘優格
Robert avatar
By Robert
at 2019-11-21T21:35
天然優格是不需要加果膠及洋菜粉這類增稠劑
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-11-25T03:52
推薦你試試成份單純的真希臘優格
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-11-27T22:03
像Fage Kirkland 都不錯
Noah avatar
By Noah
at 2019-11-28T20:35
添加物超多，只適合偶爾吃
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-30T03:56
家樂福有賣一款號稱三倍蛋白的希臘優格，大家怎麼看？
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-12-03T04:22
樓上有圖？有興趣..
Zora avatar
By Zora
at 2019-12-07T07:04
https://i.imgur.com/fiUuy5J.jpg
Rachel avatar
By Rachel
at 2019-12-10T12:18
不是寫希臘式優格了嗎 還在希臘優格
William avatar
By William
at 2019-12-12T05:52
樓上 Portain 是什麼鬼? 好像很危險...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-12-16T05:06
只有我感覺到滿滿的葉配嗎
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-12-17T01:45
除了看產品正面，更建議大家看後面的營養成分表
Callum avatar
By Callum
at 2019-12-20T06:32
家樂福那款每百克蛋白質有到10g的樣子，不知道加了啥
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-12-21T12:43
不難吃就是了，反正其他的食物也沒多乾淨XD
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-12-22T22:14
回家補看了一下成分，9.3g/100g 無香料/色素/膠/奶油
David avatar
By David
at 2019-12-23T01:03
好市多 無脂希臘優格+1 我都加藍莓+少量水 拌一拌
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-12-25T17:11
吃習慣就OK啦 身體會不自覺去適應
Annie avatar
By Annie
at 2019-12-27T19:49
福樂無糖我記得還比較好吧@@以便利商店有的選擇來說
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-12-30T22:53
超商幾乎挑不到純鮮奶+菌（沒加奶粉）的，但沒人帶我去cos
tco嗚嗚

輪班星人的飲食請益

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By Selena
at 2019-06-09T21:44
大家好 小的目前正在增肌中 但碰到一些瓶頸 由於工作性質關係需要輪班 發現平常上早班時體重能夠維持住或增加 但一輪到大夜班時體重就會下降1-2KG 就這樣一直循環 體重目前已卡住一段時間 所以想問問看大夜班的飲食要如何調整 目前上大夜班的行程大致如下: 早上7點多下班 早餐店買早餐: 牛/豬/雞肉漢堡+ ...

Smartshake杯子塑膠味

Elvira avatar
By Elvira
at 2019-06-09T21:40
如題 請問各位肌肉板的巨巨們，搖搖杯的塑膠味都是怎麼處理的呀？ 我買了快半年了，只要蓋子蓋久一點，打開一定有塑膠味atat - ...

請問購買Myprtein乳清問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-06-09T21:29
各位巨巨大家好， 我想請問一下，在Myprotein官網購買乳清如果被課關稅， 是不是一定得親自去贖回...? (因為我在iHerb的購物經驗是把資料andamp;錢傳給物流(?)人員， 就會直接寄到家裡了，本人因為走不開身，想確定一下能否以類似的方式辦理? 謝謝! ps.有搜尋過文章，但只有 ...

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By Susan
at 2019-06-09T16:26
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Lily avatar
By Lily
at 2019-06-09T15:37
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