最近天氣冷 - 美體

Elma avatar
By Elma
at 2009-12-21T14:06

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很容易吃很多東西
但又不會消化 (胃腸不好)
於是就又囤積了脂肪 唉

再加上真的好冷 不想出門運動
偶爾的下雨更是無法出門去跑步
沒有買x-bike 又整個懶散

是不是也有這樣的人在板上啊???

怎麼勸自己運動不要再這種囤積熱量下去了呢????><

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Tags: 美體

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2009-12-24T09:32
死大摳 那來這麼多藉口
Ida avatar
By Ida
at 2009-12-28T16:07
樓上是怎樣阿?!
Delia avatar
By Delia
at 2010-01-02T01:26
一樓態度好差~可以玩玩爬樓梯遊戲=ˇ="或是拿椅子來蹬階
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-01-04T08:44
1F求好心切故意的吧？ 我剛剛也這樣罵自己 然後就出門跑了
Delia avatar
By Delia
at 2010-01-08T03:39
考慮一下xbike,我連騎三天 罪惡感真的沒那麼重了^^"
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-01-10T00:13
天氣太冷，外加上最近生活不正常，血壓偏高，所以運動就
Ida avatar
By Ida
at 2010-01-13T22:38
停止了！～　但是飲食還是有在算正常，不發胖就好嚕...
Delia avatar
By Delia
at 2010-01-14T18:17
我看到一樓推文怎麼笑出來...
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-01-19T16:18
死大摳= =a..ㄛ..洗西ㄉㄨㄚˇ摳啊= =+..≧﹏≦(淚奔)
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-01-22T16:58
1樓可以直接桶了吧= =
Heather avatar
By Heather
at 2010-01-27T07:19
等到原po瘦下來，就會來感謝1F了(1F的做法應該是仿製某s吧!)
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-01-30T08:05
我也是狂吃動沒運動~一直覺得好冷
Christine avatar
By Christine
at 2010-02-02T02:46
一樓一看就知道是激將法啦～大家別太認真
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-02-04T23:27
某些人也太認真了 1樓是在激原PO啊=.=
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-02-07T16:05
一樓看就知道是開玩笑~說不定1F1本身也是胖子壓^^
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-02-10T09:37
試著吃口香糖，轉移注意力…
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-02-10T17:21
回覆原po倒數第2句→在板上都是這樣的人好嗎！XD
Irma avatar
By Irma
at 2010-02-15T16:53
加油加油!
Madame avatar
By Madame
at 2010-02-20T15:59
我希望我能有多一點像一樓一樣的朋友= =
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-02-23T13:47
關於原PO的問題 一樓就是用激將法來回答阿~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-02-27T23:29
身邊如果有一樓這樣的朋友就瘦很快了~
John avatar
By John
at 2010-03-03T13:54
============以下開放跟一樓做朋友======================
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-03-06T12:46
我要報名~
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-03-07T05:22
我去健身房跑了...
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-03-10T01:33
是沒錯啊..都是藉口 天氣冷一定要狂吃東西嗎= =
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-03-10T12:46
天冷之所以會比較想吃東西，是因為為了維持體溫，需要消耗的
David avatar
By David
at 2010-03-14T01:10
熱量比較多阿~~所以我都告訴自己：吃跟以前一樣就會瘦了！
Puput avatar
By Puput
at 2010-03-17T10:01
看到一樓就笑出來XDDD

請問有人吃過TRA嗎?

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-12-21T12:45
恩 我有試過TRA 之前參加了三個月 體重從75→66 除了產品以外，其實還要求三餐配合 加上因為我定時會和團隊裡的營養師碰面 所以飲食日誌都會被檢查，所以就不敢偷吃太多東西 當然一方面也是因為東西很貴...如果還偷吃東西瘦不下來很浪費orz 至於會不會復胖 只要進入的熱量 ...

手腳冰冷

Margaret avatar
By Margaret
at 2009-12-21T10:54
最近寒流來襲 手腳冰冷的毛病又更嚴重了! 不管包在多厚的羽絨被下 手腳的部份永遠都是冰的 就算有閃光暖完 等他的體溫一離開 我的體溫慢慢的又下降了... 我娘的意思是說 那些薑母鴨、麻油雞的東西沒吃 所以體虛(?) 不過我不是因為熱量的問題 而是我本身偏食很嚴重! 麻油、米酒等燉補的東西不敢 也 ...

一些減肥的小問題

Eden avatar
By Eden
at 2009-12-21T10:36
請問一下我的右腳膝蓋有退化的現像 醫生是建意我可以減輕一些體重 如果這樣子 我可以去跑步嗎? 還有快走會不會傷膝蓋? 今年我25歲 體重76公斤 體脂36 bmi:27 一星期三~四天跑步或快走的話對減肥有沒有用? 目前我每天走路上下班，路程約十~十五分鐘 上班大部份坐在辦公室，下了班我會去圖書館念書準備考試 ...

關於體態跟體重的問題…

Isla avatar
By Isla
at 2009-12-21T10:21
1. 之前聽過一種說法 假如體重從59kg降到55kg(數值取的比較大) 那要約14天之後體態才會漸漸看得出來有55kg 那如果胖呢? 從55kg胖回59kg 要多少天，體態才會看出來? 那在這段時間內降回55，那麼體態是不是就不會變呢? 2. 假設去吃到飽 吃下去的東西重量，如果沒有排泄 ...

提臀好習慣 日常三招美臀

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-12-21T09:31
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7080233 　　在日常生活中如步行、站立、坐車時，下意識運動，以防止臀部下垂。 　　▲坐車時 　　抓住30cm左右的吊扶手 　　握住扶手，慢慢把它拉向身後，做擴胸運動。腳跟和頭保持在同一垂直線，將重心移 到腳 ...