最近早餐喜歡這樣吃 - 健身

By Todd Johnson
at 2011-03-14T23:07

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實在不喜歡大燕麥片吃來吃去還是喜歡玉米穀片(很不健康哈）

可是我又喜歡喝桂格的牛奶燕麥所以我都把玉米穀片加在牛奶燕麥裡面

然後又把香蕉蘋果草莓放進去外加一顆水煮蛋

吃完都覺得喔耶好滿足這樣

剛剛爬文看了一下大家的早餐不曉得除了版上那些大家都吃什麼？

以前瘋狂時候還會自己煮高麗菜粥當早餐可是現在都會睡過頭...哈

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Tags: 健身

All Comments

By Queena
at 2011-03-15T11:02

玉米片不健康嗎? 我都吃家樂氏耶0.0

By Franklin
at 2011-03-17T06:55

無糖熱黑豆漿泡馬玉山紫山藥黑米仁+無糖黑芝麻粉+
零脂零膽固醇桂格順暢奶粉~700cc香濃一大杯~

By Carol
at 2011-03-18T07:44

不然就全麥饅頭生菜蘋果芭樂

By Rosalind
at 2011-03-23T04:25

樓上我也有紫山藥跟芝麻粉可是不對我口味你要嗎？
我可以寄給你喔：）

By Charlie
at 2011-03-27T21:42

哇!真的假的..可是我沒東西可以跟你交換>"<

By Tristan Cohan
at 2011-03-31T08:17

真的啦!!!! 因為我想說放在這也有點可惜哈

By Wallis
at 2011-04-02T23:19

兩片全麥吐司夾草莓果醬或水煮鮪魚/低脂鮮奶300CC/水煮蛋

By Rosalind
at 2011-04-04T00:22

還有一小把統一生機綜合堅果，大概十點吧，會吃水果

By Hamiltion
at 2011-04-05T22:30

以前我早上有起床煮過鹹粥就綜合穀片粥+白飯下去煮

By Delia
at 2011-04-09T17:59

還有煮過紅豆湯圓不然就是蒸地瓜+大芭樂+蘋果這樣吃

By Oliver
at 2011-04-12T04:54

早餐吃紅豆湯圓!!也太幸福的感覺可是夏天感覺很熱哈

By Sandy
at 2011-04-16T09:00

每次為了弄早餐都要5點爬起來現在沒那麼多美國時間了= =
變成都美而美隨便買個三明治+泡杯美祿打發

By Oliver
at 2011-04-17T03:51

先把紅豆浸泡過水隔天用電鍋煮應該只需要一小時會快一

By Donna
at 2011-04-19T00:35

重點是以前自己弄早餐真的是什麼都亂加

By Edwina
at 2011-04-22T23:17

煮紅豆湯圓發現餐桌有梅粉還拿來灑味道還不錯 !@#$%^

By Kelly
at 2011-04-23T12:45

清粥小菜、虱目魚肚粥

By Noah
at 2011-04-24T14:02

玉米穀片裡的糖粉超多的....要吃的話最好買無糖的

By Olga
at 2011-04-27T12:10

+1...不過會先喝掉300~350CC的AB優酪乳

By Zora
at 2011-04-29T17:10

糖份雖多有在運動沒怕阿什麼東西都要選無糖我覺得太計
較了吃得開心才會減得長久

By Margaret
at 2011-05-02T09:59

桂格減糖黑十穀粉+減糖堅果穀粉+三大匙桂格大燕麥片+無糖

By Gary
at 2011-05-03T19:20

熱黃豆漿+三大匙新鮮現打的亞麻仁子+時令水果

By Dinah
at 2011-05-08T13:26

這樣林林總總加一加可能不到50元卻很營養

By Necoo
at 2011-05-11T04:47

我的跟二樓的很像~紫山藥黑米仁+黑芝麻粉+大燕麥片3匙~
覺得這樣好吃、營養又吃得飽~

By Ethan
at 2011-05-13T19:29

哇紫山藥和芝麻粉耶感覺泡麥片起來會很好吃XD

By Franklin
at 2011-05-16T01:11

清粥小菜或三明治

By Skylar Davis
at 2011-05-19T07:06

蔬菜燕麥粥+蛋...煮鹹的

By Andrew
at 2011-05-23T01:07

紫山藥+黑芝麻只有好喝而已~女生可能比較愛

By Ophelia
at 2011-05-23T12:33

我是無糖豆漿+隨機抽取的穀粉+大燕麥五匙+蔓越莓乾

By Enid
at 2011-05-25T13:01

以及土司兩片+水煮鮪魚拌黑楜椒粒

By Eden
at 2011-05-30T08:38

大燕麥片+牛奶再拿去微波~ 再加一點葡萄乾好吃!

By David
at 2011-06-02T02:34

但無糖吃習慣，喝到有糖太甜的..眉頭會跟李組長一樣深鎖...

By Hedy
at 2011-06-06T01:01

尤其是想吃蛋糕的時候...好囧吃了好甜不吃心癢癢無限循環
下場就是硬著頭批吃下去然後狂灌水...囧a

日本這樣，這幾天能不能外出跑步阿？

By Franklin
at 2011-03-14T15:06

我媽跟我說不要出去跑步，不安全，因為新聞說日本的輻射還是什麼會飄到台灣來，我沒有這方面的專業知識，有人可以說明一下嗎？ - ...

有中和緹力士的業務可以報價嗎

By Kumar
at 2011-03-14T12:35

最近有想要運動想找離家近器材也算是完善的有考慮中和緹力士爬文後好像好壞參半因為地點近價錢也是重要考量但是目前我都找不到正確的相關價格親自去問怕會被抬高價錢想問問有人是今年加入緹力士的嗎可以站內信告訴我你加入的價格嗎!! - ...

游泳的量

By Dinah
at 2011-03-14T08:24

從大學畢業後就停止了運動的習慣，最近熊熊覺得自己體力、健康狀況大不如前，決定開始抓時間運動--游泳。昨天第一天下水，很驚嚇的發現，我只游了三趟150m就手痠腳痠，心跳超快 at_at 我想問，在這樣的狀況下，我是應該累了就休息，往後再慢慢增加趟數? 還是盡量努力撐完1000m再休息? 習 ...

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By Tristan Cohan
at 2011-03-14T07:06

※ 引述《ef3520 ()》之銘言： : 感謝金剛狼大大熱心教學 : 我是女生 inbody測量體脂第一次18% 第二次18.7% 應該就是大概這個範圍 : 因為以前是運動員 : 教練是說運動員的話體脂可以再低一點點 : 我自己也覺得肚子腰部的脂肪還是有點多捏起來都有肥肉 : 所以體脂想再降一點點 : 這 ...

定期運動之後反而容易喘

By Isabella
at 2011-03-14T02:59

為了減脂爬文做了研究，兩個月前開始到河濱騎單車運動，每週至少三天，輕鬆騎，每次約50公里，配合高纖飲食多吃蔬菜澱粉減量，二個月下來瘦了五公斤，精神體力也比較好，每次騎完車回家也不會覺得非常累。只是很奇怪的是，定期運動之後，我反而覺得我很容易喘，我家住五樓，以前不管抱小孩還是提重物都可以一口氣爬五樓 ...

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